Tendinite à la cheville

Introduction

Un tendon (tendo) se compose de tissu conjonctif et représente la connexion entre les muscles et os. Tendons transférez donc la puissance musculaire au squelette afin que le corps puisse effectuer des mouvements. Au niveau des chevilles intérieures et extérieures se trouve la tige cheville articulation, qui permet au pied de se déplacer vers le haut (extension dorsale) et vers le bas (flexion plantaire).

Les Tendons et les ligaments nécessaires pour déplacer le cheville l'articulation peut devenir enflammée, ce que l'on appelle une tendinite (tendinite, tendinose) ou tendosynovite (tendovaginite). En plus de cheville (malléole), elle peut survenir partout où Tendons ou les gaines tendineuses sont localisées. L'inflammation du tendon au niveau de la cheville est souvent causée par une surcharge du articulation de la cheville. Cette surcharge peut être causée, par exemple, par des sports trop exigeants ou par des chaussures inconfortables (par exemple, le port de chaussures hautes). Selon le degré d'inflammation et de blessure au tendon, le pied ou la cheville affecté doit toujours être immobilisé.

Causes

L'inflammation du tendon au niveau de la cheville est souvent causée par une surcharge. Une telle surcharge peut être provoquée, par exemple, en augmentant trop rapidement le nombre d'unités sportives lorsque jogging. Souvent, plier le pied au niveau de la cheville interne ou externe peut également provoquer une tendinite.

Un pied plié congénital peut également être à l'origine de tendinites récurrentes à la cheville. Des tendons déchirés ainsi que des modifications dégénératives et rhumatismales des tendons peuvent également provoquer une tendinite de la cheville. Les changements dégénératifs sont causés, par exemple, par une inflammation antérieure ou des blessures à la cheville.

Un autre déclencheur de l'inflammation tendineuse de la cheville peut être une inflammation infectieuse causée par les bactéries. Cependant, cela se produit principalement dans les plaies ouvertes, où les bactéries doivent pénétrer profondément dans le tissu, et est donc plutôt rare. Si douleur et gonflement à l'intérieur ou à l'extérieur du articulation de la cheville se produire après l'effort, il peut s'agir d'une inflammation du tendon au niveau de la cheville.

Ceci est généralement causé par une tension excessive sur les tendons. cependant, pour le running les chaussures doivent également être vérifiées pour voir si elles répondent aux exigences des pieds. De plus, des positions incorrectes du pied peuvent provoquer une inflammation des tendons de la cheville après jogging.

Ici, les semelles intérieures peuvent aider à mettre le pied dans la bonne position afin d'éviter une nouvelle inflammation des tendons. Si la tendinite au niveau de la cheville est actuellement présente, une pause sportive doit être prise dans tous les cas pour que les muscles et les tendons puissent récupérer. La reprise de l'entraînement doit alors également se faire lentement comme un entraînement d'appoint avec une charge légère, qui peut être augmentée lentement. Un pansement peut également aider à stabiliser l'articulation et donc aussi les tendons et ligaments pendant jogging.