Dans de nombreux cas, acouphènes peut être interprété comme un avertissement bien intentionné du corps. En plus des causes physiques, les bourdonnements d'oreilles peuvent également être un signal d'avertissement que nous nous sommes dépassés physiquement ou mentalement. Par conséquent, vous devez rechercher les causes et les corriger si possible. Une visite à l'oreille, nez et un spécialiste de la gorge devrait être la première étape. En fonction du déclencheur, il peut décider avec vous de la poursuite du traitement ou vous donner des conseils sur la façon de vous aider. Quelles options de traitement sont disponibles pour les acouphènes? Quelle est la gravité de vos acouphènes?
Traitement des différentes formes
En général, un mode de vie sain, une attitude positive envers la vie et détente les exercices sont utiles. De même, l'échange d'expériences avec des pairs dans des groupes d'entraide peut être utile. Tout plus loin thérapie les étapes doivent être adaptées individuellement à vous. La distinction entre un subjectif et un objectif acouphènes joue un rôle important dans le traitement correct.
Traitement des acouphènes objectifs
Un objectif acouphènes se produit plutôt rarement. Dans ce cas, le bruit auditif peut être entendu non seulement par la personne affectée elle-même, mais également par d'autres, ou au moins mesuré par des appareils appropriés. Le déclencheur du bruit est de nature physique. Constrictions ou troubles vasculaires, muscles contractions ou des problèmes avec la mâchoire ou la colonne cervicale sont toutes les causes possibles. Une fois la cause élucidée par le spécialiste ORL, elle peut être traitée, par exemple avec des médicaments, physiothérapie ou chirurgie. Si le déclencheur est éliminé, les acouphènes disparaissent généralement également.
Traitement des acouphènes subjectifs
Les acouphènes subjectifs ne peuvent être perçus que par la personne concernée. Elle survient beaucoup plus fréquemment que les acouphènes objectifs. Ici aussi, le médecin procédera d'abord à un examen des causes physiques possibles. Les déclencheurs d'acouphènes subjectifs peuvent être, par exemple, un bruit extrême, un traumatisme par explosion, des troubles circulatoires dans l'oreille. Si le spécialiste ORL ne trouve aucune cause, il peut orienter la personne affectée vers un neurologue ou un psychologue. En particulier, une forte stress situation, comme le stress, l'anxiété ou Dépression, peut déclencher et intensifier un acouphène. Si l'acouphène persiste pendant plus de trois mois, on parle d'acouphène chronique. Les chances de guérison sont alors minces. Néanmoins, il existe des moyens de rendre la vie avec des acouphènes plus facile et plus positive et ainsi éviter d'éventuelles plaintes secondaires, telles que des problèmes psychologiques, concentration ou difficulté à s'endormir.
Thérapie cognitivo-comportementale
Même si vos acouphènes persistent, ne perdez pas espoir. Dans la grande majorité des cas, les acouphènes initialement perçus comme angoissants perdent progressivement de leur intensité. En cas de bourdonnements persistants dans les oreilles, le thérapie le but n'est pas de prêter attention aux acouphènes. Vous pouvez apprendre à l'ignorer. Les humains réagissent toujours initialement à un son inconnu avec une attention accrue. Essayez de porter votre attention sur les choses importantes de la vie. Et pas aux acouphènes sans importance. De nombreux malades parviennent à le faire au cours de la première année. Accordez-vous du temps et de la patience pour cela. Cognitif thérapie comportementale s'est avérée être une mesure efficace qui peut aider les personnes souffrant d'acouphènes à vivre avec des acouphènes. En plus de traiter d'éventuelles causes psychologiques, telles que stress ou anxiété, cognitive thérapie comportementale vise à changer les attitudes envers les acouphènes. Des études scientifiques montrent que les thérapie comportementale peut améliorer la qualité de vie ainsi que soulager les humeurs dépressives. Seul le volume des acouphènes n'a pas été influencé par le thérapie. En attendant, il existe des options numériques pour thérapie cognitivo-comportementale pour les acouphènes en plus d'une thérapie avec un psychologue. L'oreille, nez et le spécialiste de la gorge peut fournir des informations sur les offres possibles ici.
Cliniques d'acouphènes
Pour toutes les personnes souffrant de niveaux élevés de souffrance, il existe un réseau unique de cliniques d'acouphène en Allemagne. Tous suivent une approche de thérapie psychosomatique. Ici, il y a de bonnes chances d'améliorer considérablement la qualité de vie et la capacité à travailler.
Médicaments contre les acouphènes
Il n'y a pas de médicaments efficaces pour le traitement des acouphènes. Des exceptions s'appliquent lorsque, par exemple, des médicaments sont utilisés pour traiter contractions musculaires dans les acouphènes objectifs. Le médecin peut également prescrire des médicaments pour soulager les symptômes de détresse psychologique sévère.
Autres options de traitement
En plus des thérapies mentionnées ci-dessus, il existe d'autres options de traitement qui peuvent soulager l'inconfort des acouphènes, en fonction de la cause et de la forme. Ceux-ci incluent, par exemple, acupuncture, Thérapie HBO (oxygénothérapie hyperbare) ou de la musicothérapie. Cependant, les preuves scientifiques de l'efficacité de ces thérapies sont toujours en suspens. Le soi-disant «masque d'acouphène» ou «bruiteur d'acouphène» peut également être utilisé comme moyen d'auto-assistance pour les acouphènes. Ceux-ci sont utilisés comme une aide auditive ou sont intégrés dans un seul. Ils peuvent masquer les acouphènes en faisant un bruit précipité. Les «bruiteurs» sont généralement utilisés dans le cadre de thérapie de rééducation des acouphènes, qui est conçu pour aider les malades à bloquer les bourdonnements dans leurs oreilles. Entre-temps, thérapie de rééducation des acouphènes et thérapie cognitivo-comportementale sont souvent combinés.
12 conseils pour l'auto-assistance avec les acouphènes
Pour traiter les acouphènes chroniques, c'est généralement à la personne qui en souffre. Quelques conseils peuvent vous aider à éliminer les causes possibles ou à améliorer votre vie avec les acouphènes:
- Trouvez un médecin de confiance, mais n'abdiquez pas votre responsabilité envers le médecin.
- N'ayez pas peur de demander une aide psychothérapeutique également.
- Éviter tout stress dans la phase aiguë. Un congé de maladie dans les une à deux premières semaines est très utile ici.
- Traiter avec nicotine et alcool sensiblement. Les deux peuvent augmenter les acouphènes grâce à des effets sur le système nerveux.
- Évitez le bruit et la musique forte. Ou protégez-vous avec une protection auditive.
- Vérifiez auprès de votre médecin et de votre pharmacien si vos médicaments sont nocifs pour vos oreilles.
- Appliquer détente des exercices.
- Faites un effort pour orienter vos pensées dans une direction positive et moins vous concentrer sur les acouphènes.
- Renseignez-vous soigneusement sur votre condition.
- L'exercice physique peut faire du bien en termes de réduction du stress.
- Ne vous retirez pas. L'isolement social et le silence extrême peuvent aggraver les acouphènes.
- Utilisez une aide auditive dès que possible si un perte auditive est détecté.
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