Les personnes qui souffrent de dos douleur peuvent faire quelque chose pour leur dos et ainsi améliorer considérablement leur qualité de vie. La prise de conscience que 80% de tous sont de retour douleur est inoffensif et disparaît généralement tout seul au bout de quelques jours. Avec ou sans médecin. L'inconfort à court terme peut aussi souvent être rapidement atténué en prenant l'initiative.
Remèdes à la maison pour les maux de dos
«Les applications de chaleur, par exemple, favorisent sang circulation et détendez les muscles douloureusement crampés », explique le pharmacien Dr Peter Stein de Cologne. Aussi des agents à base de plantes tels que capsaïcine or extraits of saule les écorces réduisent l'inconfort et sont recommandées selon le pharmacien. Les massages et bains offrent un agréable et agréable au physique et à l'intérieur détente. Ils promeuvent sang circulation aux muscles et ainsi relâcher l'existant des tensions.
Chirurgie ou physiothérapie pour les maux de dos.
Si le dos douleur ne s'améliore pas après quelques jours, si la situation empire ou si fièvre est ajouté, la visite chez le médecin ne doit pas être retardée. «Si vous attendez trop longtemps et ignorez les signes avant-coureurs, vous risquez d'endommager votre décomposition cellulaire», Souligne le Dr Jan-Peter Jansen du Schmerzzentrum Berlin. De tels signes avant-coureurs sont, par exemple, des signes de paralysie dans le vessie, rectum ou les jambes. Ensuite, selon de nombreux orthopédistes, une intervention chirurgicale doit être effectuée. «Grâce au développement de techniques mini-invasives, la chirurgie n'est plus une procédure menaçante aujourd'hui. Mais la chirurgie reste une chirurgie et doit donc être bien envisagée », explique le Dr Matthias Psczolla. Malgré la «technique du trou de serrure», cicatrices se produisent dans la zone chirurgicale. Ceux-ci peuvent adhérer aux tissus environnants et exercer une pression ou une traction sur le nerfs. Cela peut finalement conduire à la douleur à nouveau. Pour cette raison, les possibilités du conservateur thérapie doit toujours être épuisé en premier, insiste l'orthopédiste. L'accent est mis ici sur physiothérapie. Physiothérapie tente d'améliorer la mobilité, de renforcer les muscles du tronc et de stabiliser la colonne vertébrale. Les techniques utilisées dépendent des symptômes et du diagnostic exact. Une fois que la douleur est passée, pour la plupart des gens, le souci du dos est à nouveau perdu jusqu'à la prochaine fois. Cependant, à l'aide d'exercices ciblés et régulièrement appliqués, vous pourriez faire beaucoup et au moins prolonger considérablement la période jusqu'à la prochaine occurrence de mal au dos.
Traitement de la douleur pour les maux de dos
La condition préalable pour active thérapie par l'exercice ou plus d'activités quotidiennes est efficace gestion de la douleur. "Les gens qui en ont mal au dos n'aime pas bouger », note le Dr Dietmar Krause de la DGK. Beaucoup de gens avec la douleur aiguë avez peur de tout mouvement et essayez d'éviter la douleur en devenant physiquement engourdi. Cependant, un cercle vicieux commence avec ce comportement:
- La peur du mouvement peut conduire aux malpositions.
- La musculature est affaiblie et la fonctionnalité du système musculo-squelettique diminue. Il en résulte une douleur supplémentaire.
- Le fardeau des personnes touchées augmente.
Il est donc important de soulager l'inconfort dans le temps grâce à thérapie de la douleur. Qui n'a pas de douleur n'a pas besoin d'avoir peur de l'exercice. Avec un programme d'exercices ciblé, vous pouvez renforcer les muscles du dos et stabiliser la colonne vertébrale.
Médicaments contre les maux de dos
Le traitement doit réduire l'inconfort à un niveau acceptable. Par conséquent, l'utilisation de médicaments doit être basée sur l'intensité de la douleur, a déclaré Krause. Les recommandations du monde Santé L'organisation (OMS) fournit une bonne base pour cela. Selon ceux-ci, les plaintes légères doivent être traitées avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens médicaments comme les ingrédients actifs le diclofénac or l'ibuprofène. Sévère mal au dos, dont souffrent jusqu'à 500,000 XNUMX patients en Allemagne, a besoin d'opioïdes analgésiques. Il est important de prendre le opioïdes régulièrement selon un horaire fixe. «Une utilisation régulière en fonction de l'horloge garantit des niveaux constamment élevés de l'ingrédient actif et empêche la douleur de se reproduire», explique Krause. Les préparations à action prolongée qui libèrent leur principe actif de manière contrôlée sont donc le premier choix pour la douleur continue. À trois jours, des patchs anti-douleur opioïdes, par exemple avec l'ingrédient actif fentanyl, ont la plus longue durée d'action. Parce que l'opioïde pénètre dans le sang par l'intermédiaire du peau, constipation, l'effet secondaire le plus courant, se produit moins fréquemment.
Détente contre les maux de dos
Formations détente Ces techniques permettent aux personnes atteintes de reconnaître les tensions internes à un stade précoce et de les soulager à l'aide d'exercices ciblés. Avec l'aide de stress formation à la gestion, les personnes atteintes peuvent apprendre à vivre avec leur stress de manière à en minimiser les conséquences physiques et mentales.
Autres mesures de traitement
Si le conservateur les mesures décrits ci-dessus échouent, les traitements d'injection et les méthodes de cathéter spéciales peuvent aider davantage. Ce n'est que lorsque toutes les autres options de traitement échouent et que dans des cas exceptionnels que la chirurgie demeure. Dans la chirurgie de la colonne vertébrale moderne, même les interventions majeures telles que la chirurgie de fusion peuvent être effectuées en toute sécurité et en douceur en utilisant microchirurgie etstress techniques. Cependant, cela n'a de sens qu'une fois qu'un diagnostic clair a été posé et que toutes les options de traitement conservateur ont été épuisées.
