Y a-t-il une dépression hivernale également en été? | Dépression hivernale

Y a-t-il une dépression hivernale également en été?

Non, par définition, l'hiver Dépression se produit en hiver. Comme décrit ci-dessus, on suppose que le manque de lumière du jour joue un plus grand rôle. Saisonnier Dépression peut se reproduire à tout moment, mais cela ne se produit pas en été. Si un Dépression, qui jusqu'à présent ne s'est produit que pendant les mois d'hiver, se produit également en été, elle ne peut par définition plus être appelée dépression saisonnière ou la dépression hivernale.

Diagnostics différentiels

Il existe un certain nombre de maladies qui peuvent également (au moins partiellement) présenter les symptômes mentionnés ci-dessus. En règle générale, il faut penser à:

• Épisode dépressif
• Schizophrénie
• Maladies physiques (par exemple anémie, maladies thyroïdiennes, infections, etc.). Cependant, ce type de maladie peut souvent être détecté et traité par des moyens physiques et sang Des tests.

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Comme c'est le cas pour de nombreuses maladies, les symptômes et leur intensité déterminent la thérapie. Partir des causes de la dépression hivernalemais c'est avant tout l'apport de lumière (luminothérapie) qui doit être au début d'un traitement. Si cela ne suffit pas, le patient doit être discuté d'un traitement antidépresseur à base de médicaments. En fonction de la gravité de la dépression, un traitement médicamenteux peut être nécessaire.

Il existe différents ingrédients actifs disponibles à cet effet. L'importance de vitamine D a déjà été expliqué dans la section précédente. À jour, il n'y a toujours pas d'indications suffisantes indiquant que Vitamine D a un effet positif dans le traitement des dépressions, de sorte qu'il n'est pas encore recommandé comme traitement standard.

Chez les patients avec un vitamine D Cependant, la substitution de la vitamine D peut être utilisée comme tentative thérapeutique. En cas de dépression sévère ou modérée, médicamenteuse antidépresseur une thérapie est généralement nécessaire. Cela ne diffère pas du traitement médicamenteux de la dépression non saisonnière.

Les médicaments de premier choix utilisés sont sélectifs la sérotonine inhibiteurs de la recapture (SSRI). Ceux-ci inclus citalopram, escitalopram et sertraline (par ex. Zoloft®). Il existe d'autres groupes de médicaments utilisés dans antidépresseur thérapie, comme les antidépresseurs tricycliques (amitriptyline, opipramol), inhibiteurs sélectifs du recaptage de la noradrénaline (réboxétine), sélectifs la sérotonine et les inhibiteurs de la recapture de la noradrénaline (venlafaxine, duloxétine), Inhibiteurs de la MAO (moclobémide, tranylcipromine) et les principes actifs mirtazapine et mianserin.

Le traitement psychiatre décide quel médicament est le mieux utilisé en fonction du patient antécédents médicaux, traitement médicamenteux antérieur et maladies antérieures. Souhaitez-vous en savoir plus sur ce sujet? Ensuite, vous pourriez également être intéressé par ce qui suit: Ces médicaments aident à lutter contre la dépression Le millepertuis (Hypericum perforatum) est un remède à base de plantes utilisé comme plante médicinale.

La partie de Millepertuis qui est efficace est l'hypericine. Millepertuis est utilisé pour traiter la dépression légère à modérée et dans le traitement de l'anxiété. Dans les lignes directrices actuelles pour le traitement de la dépression, Millepertuis est mentionnée comme une option thérapeutique dans le sens d'une première tentative thérapeutique pour traiter la dépression légère à modérée.

À ce jour, il n'y a pas suffisamment d'études qualitativement satisfaisantes qui prouvent l'efficacité du millepertuis, en particulier par rapport aux antidépresseurs. Le millepertuis peut être acheté en vente libre dans les pharmacies. Il est souvent utilisé indépendamment par les patients présentant de légères dépressions.

Cependant, il est important de noter que le millepertuis, bien qu'il s'agisse d'un remède à base de plantes, a de nombreuses interactions avec d'autres médicaments. Le médecin traitant le patient doit donc être informé de l'utilisation du millepertuis. Sinon, le millepertuis peut entraîner un surdosage ou un sous-dosage de certains médicaments avec de graves complications.

Une sensibilité accrue de la peau à la lumière doit également être prise en compte. Dans homéopathie, de nombreux remèdes sont répertoriés qui peuvent être utilisés dans la dépression hivernale. Ils sont attribués à une augmentation de la motivation et à une amélioration de l'humeur.

Cependant, leur effet est controversé en raison du faible dosage des ingrédients actifs et ils ne conviennent donc que pour le traitement de la dépression légère. S'il n'y a pas d'amélioration visible des symptômes ou s'il y a des incertitudes, un médecin doit être consulté dans tous les cas pour discuter des mesures à prendre. Parmi les remèdes homéopathiques utilisés pour la dépression hivernale, on trouve par exemple Album d'arsenicum (arsenic), Aurum (or), Calcium carbonique (carbonate de calcium), Carbo vegetabilis (charbon), Causticum (chaux caustique), Helleborus (rose des neiges), Ignatia (Haricot Ignace), Lycopodium (lycopodium), Srium muriaticum (sel de table), Phosphoricum acidum (acide phosphorique), Pulsatilla pratensis (fleur de pasque), Rhus toxicodendron (sumac vénéneux), Sépia officinalis (calmar), Stannum metallicum (étain), Soufre (soufre) et Album Veratrum (blanc ellébore).

Quel remède est approprié dans chaque cas individuel et comment il doit être utilisé est connu de l'homéopathe de confiance. Qu'est-ce que la luminothérapie? En luminothérapie, le patient est assis devant une soi-disant «douche légère» à une distance de 50 à 90 cm.

Il s'agit d'une lampe spéciale dont la lumière est similaire à la lumière du soleil. Il doit avoir une luminosité d'au moins 2,500 10,000 lux. Les appareils modernes utilisés en luminothérapie ont même souvent une luminosité d'environ 10,000 XNUMX lux (équivalente à la luminosité de XNUMX XNUMX bougies).

Le patient est maintenant assis devant cette lampe avec les yeux ouverts et regarde la lumière pendant quelques secondes, puis il regarde au sol ou dans un livre pour ne pas trop fatiguer ou abîmer ses yeux. Dans les 20 à 30 minutes suivantes, le patient doit alors regarder complètement dans la lumière pendant quelques secondes toutes les minutes. Un total d'une session par jour devrait avoir lieu, et cela devrait durer au moins quelques jours.

Il a été démontré que les résultats obtenus sont meilleurs si la séance a lieu immédiatement après le lever (signal immédiat d'arrêt mélatonine production). La luminothérapie est également utilisée avec succès pour d'autres formes de dépression. Les effets secondaires comprennent des troubles du sommeil occasionnels, maux de tête et dans de très rares cas (hypo-) manies (voir aussi le sujet manie).

Cependant, une attention particulière doit être portée aux éventuels médicaments pris parallèlement à la luminothérapie. De nombreux médicaments (également à base de plantes comme le millepertuis) augmentent la sensibilité à la lumière et peuvent donc causer des lésions cutanées. Le millepertuis en particulier est souvent prescrit par les médecins comme phytothérapie pour la dépression hivernale légère.

Vous devez donc toujours parler à votre médecin des médicaments à long terme et de la luminothérapie. Vous pouvez trouver plus d'informations sur le millepertuis sous notre rubrique millepertuis. D'autres mesures pour le traitement de la dépression hivernale comprennent l'exercice en plein air (en particulier les sports tôt le matin et les longues promenades) et des «vacances d'hiver», au cours desquelles les mois «critiques» sont passés (au moins en partie) dans des pays où la probabilité de ensoleillement.

Dans le cas de l'activité physique, il existe deux mécanismes principaux qui ont un effet. D'une part, la lumière du jour a un effet positif sur la sérotonine la sécrétion, et d'autre part, l'exercice régulier augmente la conscience générale du corps, ce qui en principe a également un effet antidépresseur. Endurance les sports en particulier se sont avérés particulièrement efficaces pour augmenter les niveaux de sérotonine.

Quelle lampe peut vous aider? La luminothérapie est proposée par la plupart des cliniques ou institutions psychiatriques. Mais de nos jours, même l'achat privé d'une lampe appropriée est abordable.

Il faut s'assurer que la lampe a une intensité lumineuse suffisante (au moins 2,500 10,000, mieux 100 XNUMX Lux) et un filtre UV. Le filtre UV est cependant aujourd'hui disponible avec presque tous les appareils usuels. Des appareils raisonnables peuvent être achetés à partir d'environ XNUMX euros.

Le solarium aide-t-il également? Non, au contraire. Avec une lampe de luminothérapie, la lumière UV nocive est filtrée car elle ne concerne que la partie lumière du jour dans la lumière.

Dans le solarium cependant, la lumière UV est souhaitée, car elle provoque un brunissement de la peau. Dans les solariums, vous devez généralement porter des lunettes de protection car la lumière est nocive pour les yeux. Il est également nocif pour la peau s'il est utilisé en excès. Le solarium n'est donc en aucun cas une alternative à la luminothérapie.