J'ai trop bas sang pression. Beaucoup de gens essaient d'expliquer ses sensations gênantes ou ses états d'échec avec cette déclaration. Il est donc compréhensible que le médecin consulté reçoive une telle remarque avec un certain scepticisme et cherche tout d'abord à clarifier par des examens détaillés si le faible sang la pression est vraiment la raison essentielle des plaintes formulées.
Qu'est-ce que la pression artérielle et quelle est sa fonction?
Au repos physique, sang la pression chez les personnes plus jeunes varie de 100/60 à 125/80 mm Hg (millimètres de mercure). La tension artérielle les valeurs habituellement mesurées reflètent la pression dans les artères plus grosses, généralement la brachiale artère. Les pressions régnant lors de la contraction du Cœur et la pause cardiaque sont mesurées et liées l'une à l'autre. Au repos physique, le tension artérielle des jeunes se situe entre 100/60 et 125/80 mm Hg (millimètres de mercure). Les pressions dans les artères pulmonaires sont beaucoup plus difficiles à déterminer que ces valeurs, qui présentent un intérêt pratique dans un plus petit nombre de maladies circulatoires et pulmonaires. le tension artérielle dans les artères dépend de nombreux facteurs et peut donc changer constamment. Il est déterminé par la quantité de sang qui s'écoule à chaque battement cardiaque, la vitesse à laquelle le Cœur battements, la quantité totale de sang en circulation et la viscosité du sang. Les plus petites artères, également appelées artères, représentent un facteur mécanique circulatoire crucial. Ceux-ci peuvent se contracter très étroitement et se dilater relativement fortement, de sorte qu'ils forment le goulot d'étranglement du système circulatoire, ce qui est déterminant pour la formation de la pression artérielle. La régulation de la pression artérielle est basée sur le principe de la protection multiple, impliquant le système nerveux, hormones qui affectent la pression artérielle et un certain nombre de produits métaboliques produits au cours de l'activité cellulaire dans tous les organes. Régulation économique de circulation signifie le meilleur apport sanguin possible aux organes de travail avec l'utilisation la plus économique de la circulation totale. Dans le même temps, cela inclut la capacité de s'adapter le plus rapidement possible aux augmentations liées au travail de la demande de sang dans les organes individuels. Dans ce contexte, le débit circulatoire dans les systèmes d'organes qui travaillent actuellement moins intensément doit être réduit et les valeurs de repos doivent être à nouveau atteintes aussi rapidement que possible après que la demande supplémentaire momentanée a été satisfaite. En raison de la nécessité d'une adaptation élastique de la performance circulatoire aux demandes souvent rapidement changeantes de l'organisme, la pression artérielle change en conséquence même chez les individus en bonne santé. En cas de forte surcharge physique, comme en cas d'excitation mentale, la pression peut s'élever de 20 à 60 mm Hg au-dessus des valeurs de repos. Plus le système circulatoire est efficace, plus il revient rapidement aux valeurs initiales. À l'inverse, le plus bas valeurs de pression artérielle sont mesurés dans l'état le plus grand détente pendant le sommeil nocturne. Chez les personnes âgées, à la suite des modifications tissulaires dans les parois vasculaires, un peu plus valeurs de pression artérielle sont nécessaires pour assurer un apport sanguin adéquat aux tissus. Il s'agit donc d'un processus d'adaptation normal aux changements d'âge physiologiques.
Pression artérielle faible
Pression artérielle faible ne doit être mentionné que lorsqu'il existe des signes correspondants d'insuffisance circulatoire locale ou générale en même temps. En fait, les effets de Pression artérielle faible varier largement. Il y a des gens qui n'ont jamais plus que des valeurs de repos de 100/70 ou moins tout au long de leur vie, sans jamais souffrir de plaintes ou de limitations dans leurs performances. Beaucoup d'entre eux atteignent même un âge vieux et insouciant. Dans ces personnes, il y a une constitution spéciale condition dans lequel, en raison de la constitution générale des tissus, la structure de la bateaux, souvent aussi en raison d'une constellation spéciale dans le ménage des glandes à sécrétion interne et en raison d'un tempérament calme, le faible valeurs de pression artérielle mentionnés sont parfaitement suffisants pour assurer une performance circulatoire harmonieuse. Plus courant, cependant, est ce groupe dans lequel le Pression artérielle faible est une manifestation partielle d'une instabilité générale de la régulation circulatoire. Dans ces cas, l'interaction des nombreux facteurs régulant la pression artérielle est perturbée, et souvent d'autres signes d'activité cardiovasculaire non rentable se trouvent en plus d'une pression artérielle trop basse. pression alternent avec des périodes de hypertension. Cette régulation circulatoire déséquilibrée se manifeste souvent par un apport sanguin insuffisant à des zones circulatoires spécifiques, telles que le front, coronaire bateaux et les poumons, les organes ou membres abdominaux. En conséquence, les symptômes et les signes de la maladie peuvent varier considérablement. Les signes courants d'une telle insuffisance circulatoire régulatrice comprennent: une perte d'endurance lors d'un effort physique et mental, sensation de fatigue, manque de concentration, pâleur de la front (sans la présence de anémie).
Symptômes et signes
Certain troubles circulatoires ne peut pas rester debout pendant de longues périodes sans être affecté par nausée et des évanouissements. Mood swings sont également très courants; le découragement prédomine généralement. Autres patients avec troubles circulatoires souffrent de déséquilibres thermiques avec frissons et hypothermie des membres. Les pieds ont tendance à gonfler en raison de la lenteur du flux sanguin dans les veines et de gamme bateaux. Avec l'échec prédominant des zones circulatoires individuelles, les plaintes correspondantes apparaissent. Ainsi, en cas de défaillance du front circulation, mal de tête, la matité et l'excitabilité mentale accrue prévalent souvent, et dans le cas d'un apport sanguin insuffisant au Cœur muscle, appréhension et chagrin. Échec circulatoire du circulation pulmonaire produit souvent un essoufflement, tandis qu'une insuffisance circulatoire des organes digestifs peut provoquer perte d'appétit et une tendance à flatulence.
Causes
Les formes d'hypotension à l'origine de la plainte peuvent être dues à de nombreuses circonstances différentes. Le manque d'exercice physique ou l'arrêt brutal d'une activité physique auparavant habituelle joue un rôle majeur. Après de graves bouleversements émotionnels, il n'est pas rare non plus qu'il y ait une perte prolongée de tonicité dans le système vasculaire avec une chute simultanée de la pression artérielle. Les processus métaboliques peuvent également entraîner une baisse de la pression artérielle, telle qu'une restriction excessive de l'apport en protéines. Foie la maladie est également souvent accompagnée d'une pression artérielle basse. En tant que signe temporaire de maladie, une baisse de la pression artérielle est observée après des infections aiguës. Récupération du virus influencer en particulier se caractérise dans certaines épidémies par des troubles circulatoires gênants qui altèrent les performances. Dans d'autres cas, des infections chroniques des organes de la tête, en particulier des dentition, les amygdales et les muqueuses du nasopharynx, provoquent des troubles de la régulation du circulation, ainsi que l'échec de certaines glandes à sécrétion interne, en particulier la thyroïde et les glandes surrénales. La baisse de la pression artérielle causée par des malformations cardiaques chroniques ou une insuffisance aiguë du débit cardiaque est différente des formes de pression artérielle trop basse mentionnées jusqu'à présent.
Traitement et thérapie
De nombreuses plaintes causées par une pression artérielle basse peuvent être efficacement contrôlées à l'aide d'habitudes de vie appropriées et d'un traitement spécifique les mesures. Dans la plupart des cas, l'essentiel est de former la capacité de régulation insuffisante du système circulatoire. Exercice physique correctement dosé et certains d'eau les traitements sont excellents à cet effet. L'exercice des muscles stimule les facteurs individuels essentiels de la régulation circulatoire. Il provoque une augmentation du flux sanguin vers les zones musculaires utilisées; dans le même temps, cependant, le flux sanguin dans d'autres zones circulatoires est réduit pour compenser cela. En cas d'activité musculaire plus forte, les quantités de sang supplémentaires nécessaires sont prélevées dans les réservoirs sanguins (rate, peau, foie, poumons). Enfin, l'activité musculaire favorise également le retour du sang vers le cœur. Tous ces facteurs contribuent non seulement au bon fonctionnement des divers processus de régulation du sang distribution, mais en même temps augmenter endurance et la performance globale du système cardiovasculaire. La marche quotidienne d'une longueur plus longue est la forme d'entraînement circulatoire la plus appropriée et en même temps la plus facile et constamment réalisable, comme la marche pour se rendre au travail, la marche du soir et la randonnée du week-end. En été, l'effet circulatoire de l'exercice peut être augmenté par les bains d'air et les sports d'équipe (par exemple le volleyball). Les personnes âgées devraient également adopter des habitudes favorisant la circulation, telles que le jardinage, les jeux de balle et natation.
Remèdes maison et auto-traitement
Parmi les formes de traitement d'entraînement circulatoire pouvant être réalisées à domicile seul, on peut citer: le brossage à sec, du froid lavages ou frottements entiers, frottement à froid ou brosse jambe thermes. Pour le du froid lavages complets, seulement une serviette pliée et froide d'eau sont nécessaires. On se déshabille sur une natte et se lave le visage, cou, les extrémités et l'avant du torse en gros coups avec la serviette bien humidifiée. Entre les deux, le chiffon est rincé à plusieurs reprises d'eau. Pour le traitement du dos, le tissu est déplié de manière à ce que, saisi aux deux extrémités, il atteigne toutes les parties du dos en frottant circulairement sur les deux épaules. Après le lavage, qui ne dure qu'environ 2 minutes, soit réchauffer au lit sans séchage préalable ni sécher à la serviette vigoureusement. Puis habillez-vous immédiatement. Pour le du froid bains de frottement ou de brossage, la baignoire est remplie d'autant d'eau froide que possible. Asseyez-vous avec les genoux tendus et frottez vos jambes, vos bras et le devant de votre torse avec des mains plates qui sont immergées à plusieurs reprises dans l'eau. Enfin, en pliant les genoux, vous déplacez légèrement vos fesses vers le pied de la baignoire et plongez brièvement le dos dans l'eau deux ou trois fois. Au lieu de mains nues, vous pouvez également utiliser deux brosses de bain. La durée du bain doit être de 2 minutes. Ensuite, séchez-vous vigoureusement. S'il y a des difficultés à réchauffer après des applications d'eau froide, il est préférable de commencer par alterner lavages chauds et bains de pieds et seulement plus tard, passer au plus tonique applications froides. En fonction des plaintes courantes, il existe une multitude de les mesures, mais leur prescription est du ressort du médecin traitant.
Thérapies spéciales
Seules deux considérations applicables à de nombreux cas doivent être signalées. La perte de tonicité des organes abdominaux, et en fait à la fois de la paroi abdominale et des viscères, est souvent au cœur du développement des plaintes de pression négative. En raison de cette perte de tonicité, de grandes quantités de sang circulant lentement sont perdues des organes abdominaux, qui sont en particulier prélevés sur les organes de la moitié supérieure du corps. C'est l'endroit idéal pour des exercices de gymnastique spéciaux, qui renforcent les organes abdominaux. Les exercices de balancement rythmique sont par exemple très appropriés, en particulier le balancement à la corde, le saut à la corde et la plupart des jeux de balle. Exercices de respiration appris sous des conseils expérimentés peut également améliorer la régulation circulatoire. Contre le vide sanguin dans les organes de la tête, probablement connu comme le symptôme le plus gênant de hypotension, élever les jambes pendant une courte pause en position allongée aide. Les exercices de gymnastique tels que la soi-disant bougie ou - pour les plus agiles - le poirier ont fait leurs preuves non seulement dans le sens d'un changement instantané dans le sang. distribution, mais aussi comme facteur d'exercice efficace. Les deux exercices donnent des impulsions à une amélioration durable de la circulation sanguine dans la tête. Pour les mêmes patients, verser de l'eau froide sur le visage plusieurs fois par jour est un bon moyen de favoriser la circulation sanguine vers la tête. À partir d'un récipient contenant environ 2 litres, le visage est versé lentement au niveau des sourcils de droite à gauche et à l'arrière. À partir de 2 à 3 récipients, le nombre de coulées peut être augmenté progressivement. Enfin, la remarque suivante: il n'est pas rare qu'il existe des relations de cause à effet entre une offre insuffisante de complexe de vitamine B et insuffisance circulatoire. Un apport suffisant de ces substances actives, que l'on trouve dans les produits à base de grains entiers, en particulier également dans le germe de blé et les espèces de levure, est particulièrement important pour l'amélioration de la pression artérielle. En outre, la quantité de protéines dans le régime ne devrait pas être trop rare. Il appartient à l'individu de décider s'il préfère davantage de produits laitiers (tous les types lait, caillé, fromage) ou du poisson ou de la viande maigre. Il faut d'abord s'attaquer aux causes de l'insuffisance circulatoire en revoyant ses habitudes de vie avant de recourir aux médicaments SIDA.
