A Dépression peuvent avoir les déclencheurs les plus divers et se produire sous les formes les plus diverses. Qu'est-ce qui aide contre Dépression dépend donc également du type de dépression. Quelles formes de Dépression il existe et quelles sont les options disponibles pour le traitement de la dépression, vous apprendrez ci-dessous.
Comment la dépression est-elle classée?
Dans le passé, la dépression était classée en médecine comme dépression endogène, psychogène et organique - maintenant, la dépression est davantage évaluée en fonction des symptômes, de la gravité, de la durée de la maladie et du risque de rechute, mais l'ancienne classification se trouve encore dans de nombreux livres. En plus des épisodes dépressifs et des troubles dépressifs récurrents, des dépressions dites secondaires peuvent également survenir, qui sont des dépressions qui surviennent dans le contexte d'un autre sous-jacent. maladie mentale (trouble d'anxiété, la boulimie, dépendance). De cela, on distingue les troubles dépressifs associés aux maladies somatiques, c'est-à-dire aux maladies du corps.
Formes de dépression
D'une part, on peut supposer qu'environ 25% de tous les malades chroniques les gens développent des symptômes dépressifs - que tout le monde peut bien comprendre, car une maladie chronique affecte la vie quotidienne. D'autre part, il existe un certain nombre de maladies dont la dépression est l'un des symptômes: Alzheimer, La maladie de Parkinson, la sclérose en plaquesMais c'est aussi Cœur échec, beaucoup maladies auto-immunes, porphyrie ainsi que diabète mellitus. Il existe également toute une gamme de formes spéciales de dépression: dans la dépression atypique, les personnes atteintes mangent et dorment beaucoup, et la dépression saisonnière ne survient généralement pas au printemps et à l'automne, mais principalement en hiver. En outre, de nombreux termes utilisés de longue date tels que la dépression pleurnicharde ou la dépression de la vieillesse (à partir de 60 ans) sont encore utilisés pour les sous-types individuels de la nouvelle classification. Le terme dépression gémissante était autrefois utilisé pour les personnes qui sont motivées par une agitation intérieure et une anxiété - se plaignant souvent de palpitations et d'essoufflement. Aujourd'hui, on parle de dépression agitée.
Que peut-on faire contre la dépression?
Un traitement rapide par un professionnel est important pour la dépression. Un premier point de contact peut être le médecin de famille, qui peut aider à trouver un médecin spécialiste ou un thérapeute. Des conseils téléphoniques ou des services de crise peuvent également fournir une assistance initiale. . peut consister en des discussions intensives sur les causes de la dépression et aucun traitement médicamenteux n'est nécessaire - cependant, cela est plus susceptible de se produire dans le cas d'un épisode dépressif léger. Une combinaison de traitement médicamenteux et psychothérapie est généralement utilisé, car de nombreuses études montrent que la combinaison conduit à un succès plus rapide et plus durable que l'individu thérapie.
Médicaments pour le traitement de la dépression
Il existe de très nombreux médicaments différents pour la dépression. Ces médicaments sont appelés antidépresseurs et doivent être soigneusement sélectionnés et combinés en fonction de la gravité de la dépression, de la gravité des symptômes, de l'âge et d'autres conditions médicales. Exemples de antidépresseurs comprendre mirtazapine ainsi que citalopram.
Psychothérapie et psychoéducation
La psychothérapie et la soi-disant psychoéducation jouent un rôle important dans la thérapie de la dépression:
Dans le domaine de psychothérapie, il existe différentes formes telles que thérapie comportementale, psychothérapie interpersonnelle ou psychothérapie cognitive. Psychoéducation joue un rôle de plus en plus important: il s'agit de l'éducation ciblée des patients sur leur maladie. De cette manière, le potentiel d'auto-assistance du patient et de ses proches est favorisé. Dans la plupart des cas, les programmes de groupe sont offerts par des cliniques ou des cabinets psychiatriques.
Autres formes de thérapie pour la dépression
Autre thérapie les options, qui ne sont utilisées que dans des cas particuliers, incluent.
- Privation de sommeil
- La luminothérapie
- La thérapie par électrochocs
La stimulation magnétique est une nouvelle méthode de traitement moins stressante et qui pourrait bientôt remplacer la thérapie électroconvulsive.
Que pouvez-vous faire vous-même?
L'étape la plus importante pour surmonter la dépression est de demander l'aide d'un professionnel. Même si c'est difficile, essayez à nouveau de voir les choses de manière plus positive et Ecouter les recommandations de votre thérapeute.Les conseils suivants peuvent vous aider à faire face à la dépression:
- Essayez d'accepter votre maladie.
- Essayez de toujours être conscient des aspects positifs de la vie et de vos propres forces.
- Faites quelque chose de bien pour vous-même.
- Invitez votre famille et vos amis à faire des activités que vous aimiez auparavant.
- En consultation avec votre médecin traitant, envisagez le sport et l'activité physique dans le cadre de votre thérapie - cela peut vous aider à augmenter votre estime de soi.
- Fixez-vous pour objectif de prendre des décisions importantes pour vous-même, mais ne le faites que lorsque vous vous sentez capable de le faire à nouveau.
Réagissez rapidement lorsque la dépression revient
Si vous avez déjà souffert de dépression, vous savez déjà quelle thérapie vous a aidée. Si vous vous sentez à nouveau mal, n'hésitez pas à consulter rapidement votre médecin. Être ouvert sur le condition avec vos amis et votre famille peut vous aider à obtenir du soutien rapidement si vous retombez dans un trou profond.
Que peuvent faire les membres de la famille?
Les amis et les membres de la famille peuvent également soutenir les personnes souffrant de dépression: en étant là, en écoutant, en prenant du temps en dehors de leur horaire chargé et en donnant du temps à la personne. Ils peuvent également encourager la recherche d'une aide professionnelle. En tant que proches, tenez compte des conseils suivants:
- Accordez une attention et une acceptation émotionnelles, même si les opinions de la personne affectée diffèrent des vôtres.
- Encouragez la personne affectée à adopter des comportements positifs et à réussir - afin de renforcer sa confiance en ses propres capacités.
- Évitez les déclarations bien intentionnées mais non intentionnelles telles que «Cela passera» ou «Il vous suffit de vous ressaisir».
- Aidez la personne à se fixer des objectifs réalistes qui ne la surpassent ni ne la sous-mettent au défi.
- Ne vous découragez pas si la personne affectée montre l'épuisement, le manque de force et courage et résiste à vos efforts - cela fait partie de la maladie.
- Apportez de la patience et donnez du courage ou de la distraction - sans accabler ou inonder la personne affectée de stimuli.
Il peut également être difficile pour les parents et amis de se tenir aux côtés d'une personne souffrant de dépression - c'est pourquoi il existe également divers services de soutien disponibles pour les personnes dans les environs immédiats.
