Quelles autres formes de supplémentation en protéines sont disponibles? | La barre protéinée

Quelles autres formes de supplémentation en protéines sont disponibles?

En plus des barres protéinées, il existe plusieurs autres façons de complément protéine. Ceux-ci sont énumérés ci-dessous avec une brève description: Poudre de protéine, ceci est disponible en différentes saveurs et types. Le lactosérum, le lait, le blanc d'œuf, le soja, le riz ou les poudres de protéines à plusieurs composants sont souvent utilisés.

Les poudres sont faciles à doser et peuvent être prises de différentes manières. Ils sont populaires sous la forme de shakes protéinés ou dissous dans des boissons. Poudre de protéine peut également être utilisé pour la cuisson de barres protéinées.

Il existe de nombreux fabricants disponibles, vous devez donc rechercher soigneusement à l'avance pour trouver la bonne poudre. Les capsules de protéines sont également une méthode populaire de supplémentation. Ils contiennent également poudre de protéine.

L'avantage par rapport à la poudre est que les capsules sont très pratiques et peuvent être prises confortablement en cours de route. Aussi le propre clés de la poudre peut être contournée avec vous. Ces avantages se reflètent également dans le prix relativement élevé des capsules.

Très populaires ici sont les Gélules BCAA. Les préparations combinées contiennent également souvent des protéines ou les acides aminés contenus dans les protéines. Un exemple de ceci sont Gélules BCAA, qui sont également utilisés principalement dans la construction musculaire.

En raison des nombreuses possibilités complément protéines, vous devez tout d'abord être clair sur les objectifs poursuivis et sur le type de supplémentation qui lui convient le mieux.

• Protéine en poudre, disponible en différentes saveurs et types. On utilise souvent des poudres de lactosérum, de lait, de blanc d'oeuf, de soja, de riz ou de protéines multi-composants.

  Les poudres sont faciles à doser et peuvent être prises de différentes manières. Ils sont populaires sous la forme de shakes protéinés ou dissous dans des boissons. La poudre de protéine peut également être utilisée pour la cuisson des barres protéinées.

  Il existe de nombreux fabricants disponibles, vous devez donc rechercher soigneusement à l'avance pour trouver la bonne poudre.

• Les capsules de protéines sont également une méthode de supplémentation populaire. Ils contiennent également de la poudre de protéines. L'avantage par rapport à la poudre, cependant, est que les capsules sont très pratiques et peuvent être prises confortablement en déplacement.

  Aussi le propre clés de la poudre peut être contournée avec vous. Ces avantages se reflètent également dans le prix relativement élevé des capsules. Très populaires ici sont les Gélules BCAA.

• Les préparations combinées contiennent également souvent des protéines ou les acides aminés contenus dans les protéines. Les capsules BCAA, qui sont également principalement utilisées dans la construction musculaire, en sont un exemple.