Le mal de mer peut encore affecter les gens de mer expérimentés. En plus de la patience, plusieurs les mesures peut atténuer ou prévenir les symptômes du mal de mer.
Qu'est-ce que le mal de mer?
Le soi-disant mal de mer n'est en fait pas une maladie au sens strict, mais plutôt une réaction corporelle saine à un mouvement inhabituel que le corps éprouve, par exemple, lors d'un voyage sur un bateau. Conceptuellement, cependant, le mal de mer est une forme de mal des transports. Les gens ont différentes sensibilités au mouvement qui peuvent conduire au mal de mer: alors qu'une grande partie de la population présente une susceptibilité «moyenne» au mal de mer, il existe des minorités qui développent chacune le mal de mer très rapidement ou très rarement. Les nourrissons et les personnes de plus de 50 ans ont tendance à réagir assez rarement au mal de mer. Les scientifiques pensent que non seulement les humains, mais aussi divers animaux peuvent développer des symptômes de mal de mer.
Causes
Parmi les causes du mal de mer, par exemple, il y a le fait que le cerveau reçoit des informations contradictoires du corps: Par exemple, si les ondes ne peuvent pas être observées avec les yeux lors d'une promenade en bateau, le cerveau ne peut pas interpréter les messages de mouvement de l'organe vestibulaire. Un autre facteur contribuant au mal de mer est que, malgré les mouvements enregistrés, aucun signal d'activité des muscles n'atteint le cerveau. Les messages contradictoires sont finalement interprétés comme une situation dangereuse et les symptômes du mal de mer se produisent en raison d'une libération de stress hormones. Les symptômes du mal de mer peuvent être causés non seulement par des situations réelles, mais également par des émissions de films ou des jeux informatiques conçus de manière appropriée. L'une des raisons pour lesquelles les nourrissons ne développent généralement pas le mal de mer est que l'organe d'équilibre n'est pas encore complètement mature.
Symptômes, plaintes et signes
Le mal de mer comprend de nombreux symptômes différents qui peuvent varier dans les cas individuels. Les signes typiques comprennent le vertige ainsi que nausée, Qui peut conduire à vomissement. En conséquence, des déséquilibres électrolytiques et déshydratation sont possibles. Dans la plupart des cas, cependant, ces symptômes du mal de mer ne sont pas graves. Parfois, la vue ou odeur de la nourriture augmente nausée. Brûlures d'estomac ou un manque d'appétit peut également survenir. Les personnes qui souffrent du mal de mer ont parfois des problèmes intestinaux. L'activité digestive diminue souvent, ce qui peut entraîner constipation. Les personnes atteintes peuvent se sentir fatiguées et fatiguées par le mal de mer. La somnolence peut s'étendre à la léthargie. Pâleur et mal de tête sont également des symptômes courants du mal de mer. De graves problèmes circulatoires, en revanche, surviennent rarement. Les personnes qui souffrent du mal de mer transpirent souvent. Ils peuvent aussi frissonner ou trembler. Les différents symptômes parfois conduire à une instabilité motrice, à des troubles temporaires de la marche ou équilibre problèmes. Les symptômes psychologiques sont courants dans le mal de mer. Ils comprennent le découragement, l'engourdissement émotionnel, la difficulté à se concentrer et les problèmes de motivation. Une humeur dépressive ou une apathie générale sont également possibles. Certains malades ont également l'impression de percevoir leur environnement comme étouffé par du coton absorbant ou du brouillard.
Diagnostic et cours
Il arrive souvent que les symptômes du mal de mer diminuent après une exposition à des mouvements inconnus sur une période de plusieurs jours. Désormais, la probabilité de présenter de nouveaux symptômes de mal de mer lors d'une exposition ultérieure diminue également. Les gens de mer peuvent soudainement développer des symptômes de mal de mer après des années sans mal de mer. D'autres marins présentent à nouveau des symptômes à chaque voyage en mer. Le diagnostic du mal de mer est basé sur les symptômes typiques de nausée, vomissementou le vertige qui se produisent lorsqu'une personne affectée se trouve dans une situation de mouvement similaire à une situation sur un navire dans les vagues.
Complications
Le mal de mer résulte des yeux et de l'organe de équilibre dans l'oreille interne recevant des perceptions sensorielles opposées que le cerveau doit traiter. Le cerveau répond à cette forme de stress avec des neurotransmetteurs tels que histamine ainsi que la sérotonineL’ histamine stimule la vomissement centre dans le cerveau, ce qui déclenche finalement les symptômes du mal de mer. Normalement, les symptômes qui l'accompagnent disparaissent d'eux-mêmes après quelques jours sans aucune complication. Dans certains cas, cependant, les symptômes typiques tels que les nausées, le vertige, nausées et diarrhée persister tout au long du voyage. Les personnes qui présentent des symptômes graves et durables peuvent devoir interrompre un voyage en mer prématurément. Nausées extrêmement sévères et sévères diarrhée qui dure plusieurs jours peut également entraîner une perte de poids importante et des problèmes circulatoires. Les personnes atteintes se sentent alors affaiblies pendant des jours après la disparition des symptômes. Pour les patients qui souffrent de maladies cardiovasculaires ou sont déjà physiquement affaiblis pour d'autres raisons, la perte excessive de liquide due à des vomissements constants ou diarrhée peut même mettre la vie en danger. Il est impératif que ces malades reçoivent des soins médicaux. Pour les patients souffrant de migraine, le mal de mer peut également déclencher une crise aiguë. Par quoi il faut s'attendre à ce que le migraine l'attaque est alors nettement plus sévère que dans des conditions normales.
Quand devriez-vous aller chez le médecin?
En cas de mal de mer, il n'est pas toujours nécessaire de consulter un médecin. Une visite chez le médecin n'est généralement nécessaire que lorsque la personne affectée souffre de symptômes très sévères et graves. Dans ce cas, la plupart des personnes souffrant de ronflement, de sorte que la qualité de vie du partenaire est également affectée négativement. Un médecin doit être consulté si le patient ronfle bruyamment et souffre de troubles du Cœur or concentration. La dysfonction érectile ou la désinhibition sexuelle générale peut également être une indication claire de la maladie et doit également être examinée et traitée par un médecin. Un médecin doit également être consulté si le patient souffre de brûlures d'estomac ou des étourdissements. En cas de mal de mer, le médecin de famille peut être consulté. Cependant, un traitement ultérieur dépend en grande partie de la nature exacte et de la gravité des symptômes, il est donc généralement effectué par un autre spécialiste.
Traitement et thérapie
Il existe plusieurs approches pour traiter le mal de mer. Premièrement, certains comportements les mesures sont disponibles qui peuvent réduire le mal de mer: par exemple, la première recommandation est d'aller au-dessus du pont lorsque vous voyagez en bateau et de ne pas rester à l'intérieur. Pour lutter contre les symptômes du mal de mer, il faut idéalement s'adapter aux mouvements du navire sur le pont. Il est pratique de fixer un certain point à l'horizon. L'utilisation de détente les techniques peuvent également aider avec le mal de mer. Si les symptômes du mal de mer sont déjà sévères, il peut être utile de se coucher à plat dans un endroit du navire où le mouvement du navire est relativement faible. Des études ont montré que les placebos (remèdes qui ne contiennent aucun ingrédient actif, mais que l'utilisateur suppose qu'ils contiennent) réussissent bien avec le mal de mer. Cette Mécanisme d'action est vraisemblablement due, entre autres, au fait que la personne concernée est soulagée de la peur de continuer à souffrir du mal de mer. Cette diminution de la peur a alors un effet positif sur les symptômes du mal de mer. Enfin, il existe des médicaments (sur ordonnance et en vente libre) pour le mal de mer sévère. Si une victime vomit déjà, une forme de suppositoire peut être appropriée dans ce cas. Effets secondaires possibles de la médicaments sensation de fatigue ou une diminution de la réactivité.
Prévention
Pour éviter le mal de mer, il existe également des les mesures et (si la sensibilité est connue) les médicaments (par exemple, sous forme de patchs retard). Au niveau comportemental, par exemple, il est recommandé de manger principalement des aliments faciles à digérer la veille d'une croisière. Café , alcool ainsi que nicotine ne devraient également être consommés que dans une mesure limitée peu de temps avant et pendant un voyage en bateau.
Suivi
Parce que le vrai mal de mer ne peut pas être guéri dans la plupart des cas, il ne peut y avoir de véritable suivi. Une fois que le patient est de retour à terre, les symptômes disparaissent généralement en peu de temps. Au tout début, quand il y a encore des problèmes, seuls les aliments légers doivent être consommés ou, mieux encore, seule la tisane doit être bu. De cette façon, la récupération est garantie la plus rapide, en particulier si estomac la vidange s'est produite à bord en raison du mouvement de balancement du navire, le mal de mer doit boire beaucoup pour fournir au corps d'importants sels et suffisamment de fluides. Si possible, les voyages en bateau devraient être évités à l'avenir. En règle générale, cependant, les croisières fluviales sont beaucoup plus calmes, c'est pourquoi le mal de mer ne peut pas se produire ici en premier lieu. De courts voyages peuvent être utilisés pour découvrir à quel point une telle croisière fluviale est tolérable. Si, après tout, un voyage en haute mer est à nouveau prévu, il faut choisir des eaux ou des saisons dans lesquelles il n'y a pas de risque de fortes turbulences. Dans tous les cas, il est très utile de se procurer des médicaments contre le mal de mer appropriés pour la prévention auprès de la pharmacie juste avant le début du voyage.
Ce que tu peux faire toi-même
Le mal de mer se prête souvent bien à l'auto-assistance dans la vie de tous les jours. Il existe des moyens avec lesquels vous pouvez empêcher l'apparition ou au moins atténuer considérablement sa gravité. Ceux-ci sont brièvement décrits ci-dessous. Le mal de mer est étroitement lié à notre organe d'équilibre et à nos sens. Le simple fait de regarder une mer déferlante peut le déclencher. Par conséquent, les patentes avec une disposition appropriée peuvent se déplacer vers une cabine intérieure sur un grand navire, ce qui peut éliminer cette cause. Avec une mer orageuse, cela peut être visité de préférence. Vider estomac est souvent défavorable au mal de mer. Les patients qui en souffrent condition il est préférable de toujours avoir dans l'estomac quelque chose de facile à digérer. Assurez-vous également de boire suffisamment, surtout si les vomissements ne peuvent être évités. Alcool ainsi que nicotine peut aggraver le mal de mer et doit être considérablement réduit ou pas du tout consommé. Il existe un certain nombre de méthodes naturopathiques qui peuvent être efficaces contre le mal de mer. Souvent avec acupuncture vaut la peine. Sur le navire lui-même, globules ou autres remèdes homéopathiques peut être pris pour le mal de mer. Ce sont également bons pour les enfants. Relaxation techniques ou Yoga peuvent également devenir des aides très efficaces contre le mal de mer.
