Qu'est-ce qu'un régime de formule?
Avec la formule régime, les plats principaux doivent être remplacés en tout ou en partie par des poudres nutritives préparées avec du liquide, mais également par d'autres produits finis tels que des soupes ou des barres. Une variété de produits aux saveurs différentes sont disponibles. En moyenne, une formule régime fournit au corps un maximum de 1200 calories. Ainsi, une perte de poids rapide est atteinte. Vitamines et des minéraux sont ajoutés à de nombreux produits pour prévenir les symptômes de carence.
Description
La formule Alimentation (poudre qui fait une boisson lorsqu'elle est mélangée à de l'eau) est l'un des régimes à calories considérablement réduites. Ils sont préfabriqués industriellement et assurent essentiellement les besoins de base en nutriments, y compris vitamines, minéraux et électrolytes. Une directive CE, qui existe depuis 1997, précise les exigences relatives à la composition de ces régimes.
Cela s'est traduit par une amélioration significative de la protection des utilisateurs. Ces régimes doivent contenir entre 800 et 1200 kcal par ration journalière. Ils sont particulièrement adaptés aux personnes ayant un IMC supérieur à 30 et entraînent une perte de poids rapide de 2-3 kg par semaine.
Lorsqu'ils sont utilisés correctement et sous surveillance médicale, ces régimes sont sans danger en termes d'apport nutritif et d'efficacité. Le régime Formula évite à l'utilisateur le problème de la sélection des aliments. Cependant, l'inconvénient est qu'il n'y a pas apprentissage effet et aucun changement dans les habitudes alimentaires.
De plus, il y a la dépendance aux produits commerciaux. Le monotone clés augmente la probabilité que de telles formes nutritionnelles ne puissent pas être maintenues pendant une longue période. Le succès à long terme est discutable. L'utilisateur revient à ses anciennes habitudes alimentaires après l'arrêt et un gain de poids renouvelé est à prévoir dans la plupart des cas.
Procédure du régime
Le procédé Formula Diet est recommandé différemment selon le fabricant des produits et l'objectif diététique. Il existe de nombreux régimes turbo avec des produits Formula, qui conviennent bien, si l'on entend perdre très vite quelques kilos en surplus, par exemple pour des vacances immédiatement alignées ou un mariage. En règle générale, une cure d'une semaine est recommandée dans le cadre d'un régime turbo avec les produits diététiques Formula, dans lesquels trois repas principaux sont remplacés par un shake de protéines et les collations sont éliminées.
Au cours de la deuxième semaine du régime radical, deux repas principaux sont remplacés par un shake et un repas principal, déjeuner ou dîner, consiste en un repas frais faible en calories et faible en gras. En revanche, un régime formule peut également être mis en œuvre individuellement et plus doucement. Par exemple, si vous êtes très en surpoids, vous pouvez prendre deux repas principaux par jour sous forme d'aliments frais, faibles en gras et en calories et remplacer le troisième repas principal par un shake de protéines ou soupe formule.
De cette façon, vous économisez calories chaque jour et perdre du poids plus lentement. En revanche, ce régime peut être réalisé sur une période de temps plus longue. En fonction de la situation de départ, du fabricant et du Diätzähl, on peut organiser individuellement la Formula Diät. De nombreux fabricants recommandent que shakes protéinés continuer à s'intégrer dans la vie quotidienne après la fin du régime afin de maintenir le poids souhaité.
