Méthodes de thérapie complémentaire
Privation de sommeil n'est pas une méthode de torture, mais plutôt le fait de rester éveillé intentionnellement pendant une nuit entière. Chez plus de la moitié des patients examinés, une nette amélioration de l'humeur était déjà perceptible un jour après le premier la privation de sommeil thérapie. Mais attention: dès le lendemain, une rechute dépressive peut survenir, surtout si le patient répond à son besoin de sommeil pendant la journée.
A la privation de sommeil le traitement ne doit donc être effectué que sous surveillance médicale. Les meilleures conditions pour cela sont bien entendu fournies par la thérapie hospitalière dans un hôpital. Cette méthode de thérapie, qui est utilisée en complément d'autres, est basée sur la connaissance qu'une séance d'environ une demi-heure devant une source de lumière d'au moins 10,000 XNUMX lux peut apporter à la personne dépressive une amélioration significative.
À ma connaissance, l'efficacité réelle n'a pas encore été prouvée de manière significative. Les troubles du sommeil ont été décrits comme des effets secondaires possibles. La luminothérapie est l'une des thérapies non médicamenteuses utilisées avec succès pour traiter Dépression.
Surtout pour les patients qui ont tendance à développer des dépressions principalement pendant les mois d'hiver les plus sombres, la luminothérapie peut être très utile. C'est ce qu'on appelle saisonnier Dépression. Mais aussi chez les patients dépressifs dont la maladie est indépendante de la saison, la luminothérapie réussit.
La luminothérapie doit être appliquée peu de temps après le réveil et dure généralement environ une demi-heure. La durée recommandée dépend de l'intensité lumineuse de la lampe. Les intensités lumineuses recommandées sont comprises entre 2500 et 10,000 XNUMX lux.
A titre de comparaison: une lampe normale pour l'éclairage intérieur ne compte qu'environ 300 à 500 Lux. La personne affectée s'assoit devant une lampe qui imite la lumière du jour à une certaine distance. Le mécanisme d'action de la luminothérapie n'a pas encore été étudié de manière concluante.
Cependant, il y a des indications que l'exposition à la lumière conduit à une réduction de la propre substance messagère du corps mélatonine. Mélatonine est une hormone qui induit le sommeil et est produite plus souvent dans l'obscurité. Un excès de mélatonine dans le corps peut favoriser le développement de Dépression.
On dit également que l'exposition à la lumière augmente la concentration du neurotransmetteur la sérotonine dans le corps. Ceci est important car un manque de la sérotonine est présent dans la dépression. La luminothérapie a peu d'effets secondaires.
Il existe cependant certains groupes de patients qui doivent faire preuve de prudence. Certaines maladies de la peau telles que lupus érythémateux peut être aggravé par la lumière. Les patients ayant des antécédents de maladies oculaires sont également bien avisés de consulter leur ophtalmologiste avant de commencer la luminothérapie.
Parfois, maux de tête ainsi que yeux secs peut survenir pendant la luminothérapie. Qui ne connaît pas les photos de Jack Nicholson dans le «nid de coucou» quand il reçoit ses «décharges électriques»? La plupart des patients sont à juste titre perturbés par cette situation et par de nombreux ouï-dire et des sources d'informations encore plus douteuses sur Internet.
Voici la vérité telle qu'elle se pratique dans ce pays qui est le nôtre. Tout d'abord, le patient, qui est généralement gravement malade, est mis dans un état de courte anesthésie avec du muscle détente par un anesthésiste. Ensuite, un médecin utilise un appareil ECT pour provoquer artificiellement un crise d'épilepsie avec l'aide de l'électricité.
Cette procédure est stressante et douleur-gratuit pour le patient en raison du court anesthésie. Malheureusement, cette méthode a une très mauvaise réputation (à tort donc de nos jours). Il y a trop d'images dans l'esprit des gens depuis le moment où cette méthode était utilisée presque sans discrimination ou comme punition Et sans anesthésie.
Contrairement à l'opinion populaire, cette méthode ne cause aucun dommage permanent. En fait, cette méthode peut être considérée comme l'une des plus sûres et avec le moins d'effets secondaires. Les effets secondaires les plus courants sont: Déconcentration le jour du traitement, confusion possible après le réveil de l'anesthésie, maux de tête et nausée.
De nos jours, l'ECT est généralement (en Allemagne) utilisée chez les patients souffrant de dépression sévère avec symptômes psychotiques ou schizophrénie (voir le chapitre sur la schizophrénie), qui ne connaissent pas d'amélioration suffisante sous traitement médicamenteux. Cela peut apporter une amélioration à près de 60% des patients.La thérapie est effectuée en 8 à 12 séances et peut devoir être répétée après quelques mois, car, et cela ne doit pas être caché ici, le taux de rechute après environ 6 mois peut être décrit comme élevé. Chez quelques patients, le temps de rechute est beaucoup plus court, de sorte qu'il peut être nécessaire d'emprunter la voie de l'ECT d'entretien.
Ici, les séances d'ECT sont effectuées à des intervalles définis (1 à 4 semaines). Dans le traitement de la dépression, les méthodes de thérapie non médicamenteuse comprennent la luminothérapie, la thérapie de privation de sommeil ou la thérapie éveillée et la thérapie électroconvulsive en plus de psychothérapie. L'hypnothérapie n'a pas encore été mentionné dans les lignes directrices pour le traitement de la dépression unipolaire.
Aussi méditation n'a pas été inclus dans les lignes directrices pour le traitement de la dépression. Des individus rapportent que méditation les a aidés à surmonter leur dépression. Sans études scientifiques, cependant, son efficacité ne peut être suffisamment prouvée.
En général, chaque personne touchée doit décider elle-même de ce qui est bon pour elle. Il est cependant important que pour la dépression modérée et sévère, une thérapie de base, généralement psychothérapie et la pharmacothérapie, est initiée. D'autres formes de traitement telles que l'hypnothérapie or méditation peut être essayé.
