Silicium est un élément chimique. Il porte le numéro atomique 14 et le symbole Si. Pour les humains, silicium est particulièrement important dans les formes collées et silicatées.
Qu'est-ce que le silicium?
Silicium est un oligo-élément. Cela signifie que bien que la substance soit vitale pour le corps, elle ne se trouve dans le corps lui-même qu'en petites quantités. Entre autres choses, le silicium est nécessaire comme élément constitutif des protéines. Si le corps est alimenté avec trop peu de silicium, une carence en silicium se produit. Avec un apport excessif par l'alimentation suppléments, il existe un risque de surplus de silicium.
Fonction, effet et tâches
Le silicium organique effectue de nombreuses tâches dans le corps et est impliqué dans de nombreux processus. La propriété la plus connue du silicium est probablement sa fonction de façonneur. Il donne une structure à tissu conjonctif, peau, Tendons et les ligaments et offre une stabilité élastique. L'oligo-élément accélère la formation d'élastine et Collagène. Élastine et Collagène sont spéciaux tissu conjonctif les fibres. L'élastine garde tissu conjonctif élastique, alors que Collagène fournit force. Cependant, le tissu conjonctif n'a pas seulement une fonction de support et de maintien pour le les organes internes et les structures corporelles externes. Il sert également à fournir des nutriments. Seul un tissu conjonctif ferme et élastique peut garantir un apport adéquat de nutriments à toutes les cellules environnantes. De plus, si le tissu conjonctif est endommagé, les toxines cellulaires ne peuvent pas être correctement éliminées. Le silicium a également la capacité de se lier d'eau en grande quantité. Le silicium peut lier 300 fois son propre poids en d'eau. Ainsi, il a également une fonction de régulation de la d'eau équilibre. Une eau équilibrée équilibre est la condition préalable à de nombreux processus métaboliques. La capacité de rétention d'eau de l'oligo-élément joue également un rôle important dans l'élasticité du tissu conjonctif, peau, cartilage, Tendons et ligaments. Le silicium est également capable d'augmenter la production de fibres de collagène dans os. Le collagène joue un rôle important dans la stabilité de os. La production d'élastine est également augmentée par le silicium. Ainsi, l'os gagne non seulement en stabilité, mais également en un certain degré d'élasticité. Si l'os était exclusivement stable et pas aussi minimalement flexible, il se briserait très rapidement. Le silicium, cependant, n'est pas seulement un composant de l'os et du tissu conjonctif, mais aussi une partie de la sang bateaux. Ici aussi, l'oligo-élément assure flexibilité et élasticité dans le bateaux et prévient ainsi les maladies du système cardiovasculaire. Le silicium est également nécessaire pour stimuler la système immunitaire . Il active la production de lymphocytes et les phagocytes, aidant le corps à combattre les micro-organismes tels que les bactéries, virus ou des champignons.
Formation, occurrence, propriétés et valeurs optimales
Le silicium ne peut pas être formé par le corps, mais doit être fourni par le régime. Les besoins quotidiens en silicium pour un adulte sont d'environ cinq à onze milligrammes de silicium. Les plantes absorbent le silicium inorganique du sol et le convertissent afin qu'il puisse être utilisé par le corps humain. Cependant, même le silicium molécules contenu dans les plantes ne peut être absorbé par l'organisme que dans une certaine mesure. Le reste est excrété dans les selles et l'urine. En raison de la transformation industrielle des denrées alimentaires et de l'agriculture intensive, la teneur en silicium des denrées alimentaires diminue de plus en plus. Les bonnes sources de silicium sont L'avoine, orge, pommes de terre et millet. Le silicium se trouve également dans de nombreux types de fruits et de baies. Plantes telles que les picotements ortie, queue de cheval et la prêle sont particulièrement riches en silicium.
Maladies et troubles
Si l'apport est trop faible, une carence en silicium se produit. Un manque de silicium peut conduire aux troubles de la croissance. Aussi quelques peau maladies chroniques eczéma et les démangeaisons chroniques semblent se développer en association avec une carence en silicium ou s'aggraver en cas de carence en silicium. Les symptômes courants de carence sont fragiles ongles et la chute des cheveux. Sec et cassant de gamme ou des cheveux qui se cassent rapidement est également le signe d'une carence. En cas de carences sévères, sang bateaux et os peuvent également être affectés. En raison d'une carence en collagène, l'ostéoporose ou l'athérosclérose peut survenir. Cependant, un excès de silicium peut également causer des dommages. Cependant, une offre excédentaire en oligo-élément ne peut généralement être obtenue qu'en prenant des suppléments.La conséquence d'un excès de silicium est l'hémolyse du rouge sang cellules. Lors de l'hémolyse, les cellules sanguines se dissolvent. Cela mène à anémie. Cela se manifeste par des symptômes tels que l'essoufflement, la faiblesse, la rapidité sensation de fatigue, nausée, évanouissement, acouphènes, la chute des cheveux, pointes fourchues, palpitations, arythmies cardiaques et la pâleur. Un apport à long terme et excessif peut également causer un rein calculs et calculs urinaires. Les femmes enceintes ne doivent en aucun cas prendre du silicium sous forme d'aliment complément . On ne sait pas encore si et quels effets l'oligo-élément à fortes doses a sur l'enfant à naître. Le silicium devient dangereux lorsqu'il est présent dans l'air à des concentrations plus élevées. La substance pénètre ensuite dans les poumons via le voies respiratoires et s'accumule dans les alvéoles. Ceci est connu comme la pneumoconiose ou, en termes médicaux, la silicose. La silicose est une maladie professionnelle typique des mineurs. Les symptômes caractéristiques de la silicose sont irritables tousser, toux sèche et essoufflement. Cependant, les premiers symptômes n'apparaissent généralement que dix à vingt ans après l'exposition. Au fur et à mesure que la maladie progresse, poumon les performances se détériorent progressivement. La maladie est toujours mortelle.
