Somnifères (hypnotiques) appartiennent au groupe des médicaments psychotropes. Ils agissent dans le cerveau et assurer un meilleur sommeil en ajustant certains circuits de contrôle. Cependant, en prenant somnifères est souvent associée à des effets secondaires. C'est pourquoi fort médicaments ne sont disponibles que sur ordonnance. Sommeil aux herbes SIDA tel que valériane, d'autre part, sont disponibles sans ordonnance. En général, somnifères - qu'ils soient synthétiques ou à base de plantes - ne doivent être pris qu'en cas d'absolue nécessité.
Les somnifères aident à lutter contre l'insomnie
Les somnifères sont des substances qui favorisent le sommeil et sont donc utilisés pour traiter les troubles du sommeil. Les agents modernes ne font qu'induire le sommeil et ne le forcent plus. Dormir SIDA peut être produit de manière synthétique ou à base d'agents à base de plantes. Alors que ces derniers sont disponibles sans ordonnance, les agents synthétiques - surtout s'ils sont plus forts - nécessitent généralement une ordonnance. Les somnifères se présentent sous diverses formes posologiques, y compris capsules, tablettes et jus. Selon qu'il y a des problèmes pour s'endormir ou pour rester endormi, médicaments avec des durées d'action différentes sont utilisées. Par voie intraveineuse, les somnifères ne sont généralement utilisés qu'avant certains examens, comme un coloscopie, ou pour induire anesthésie.
Large gamme d'aides au sommeil
Les somnifères synthétiques ne constituent pas un groupe strictement délimité d'ingrédients actifs, mais peuvent être divisés en plusieurs groupes:
- Les benzodiazépines
- Agonistes non benzodiazépines
- Les barbituriques
- antidépresseurs
- Neuroleptiques
- antihistaminiques
En plus des substances mentionnées, il existe un certain nombre d'autres SIDA. En tant que substances d'origine organique, l'acide aminé le tryptophane, , l'hormone mélatonine et le dérivé de mélatonine ramelteon sont utilisés. D'autres somnifères synthétiques, qui étaient plus couramment utilisés dans le passé, ne sont actuellement pas utilisés du tout ou seulement dans des cas particulièrement graves en raison de leurs effets secondaires. Voici un aperçu des principaux groupes de somnifères synthétiques.
1. benzodiazépines: à n'utiliser que pendant de courtes périodes.
Les benzodiazépines font partie des somnifères les plus couramment utilisés. Ils ont des effets anxiolytiques, anticonvulsivants et somnifères. Les ingrédients actifs couramment utilisés sont:
- Flurazepam
- Nitrazepam
- Témazépam
- Triazolam
Ils ne doivent être utilisés que pendant une courte période pour traiter les troubles du sommeil, car ils peuvent créer une dépendance s'ils sont pris pendant une longue période.
2. agonistes non benzodiazépines: risque de dépendance moindre.
Les agonistes non-benzodiazépines sont également très couramment utilisés pour traiter les troubles du sommeil. Bien qu'ils aient une structure différente de celle benzodiazépines, ils attaquent les mêmes récepteurs. Les représentants typiques sont:
- Zaleplon
- Zolpidem
- Zopiclone
En comparaison avec benzodiazépines, ils ont l'avantage que leur potentiel de dépendance est plus faible.
3. barbituriques: somnifères puissants avec neenwirkungen.
De nos jours, les barbituriques sont utilisés comme somnifères uniquement lorsque les autres somnifères ne parviennent pas à soulager les symptômes. C'est parce qu'ils ont des effets secondaires désagréables et peuvent également conduire à mort en cas de surdosage.
4. antidépresseurs: somnifères pour la dépression.
antidépresseurs non seulement aider avec Dépression, mais aussi avec des troubles du sommeil. Notamment amitriptyline, doxépine ainsi que trimipramine ont un effet calmant-amortissant et donc un effet somnifère. antidépresseurs sont utilisés en particulier pour les troubles du sommeil causés par Dépression. De même, ils sont utilisés lorsqu'une humeur anxieuse-dépressive se développe à la suite de troubles du sommeil.
5. neuroleptiques: efficaces pour les troubles mentaux.
Neuroleptiques ne sont pas non plus des somnifères typiques, mais sont utilisés pour traiter les troubles mentaux. Cependant, ils peuvent également aider avec les troubles du sommeil en raison de leur sédatif-effet amortissant. Ils sont particulièrement utilisés pour les troubles du sommeil causés par psychose.
6. antihistaminiques de première génération comme somnifères.
Première génération antihistaminiques non seulement soulager les symptômes allergiques, mais aussi sédatif effet.Certains agents tels que doxylamine, méclozine et promethazine sont également utilisés comme somnifères à cause de cela.
Effets secondaires des somnifères
En raison des effets secondaires possibles, les somnifères ne doivent être pris qu'en cas d'absolue nécessité. Le fait que les effets secondaires se produisent et leur intensité dépend toujours du médicament en question. Dans le cas d'agents qui ne se décomposent que lentement en raison de leur longue durée d'action, fatigue, sensation de fatigue, le vertige, et des réactions altérées peuvent survenir le lendemain (effet de gueule de bois). Certains somnifères, comme les benzodiazépines, créent une dépendance relativement rapide. Ils ne doivent donc être pris que pendant une courte période et sous surveillance médicale. Si un traitement à plus long terme est nécessaire, d'autres somnifères sont souvent prescrits. Ces médicaments ont généralement un risque de dépendance plus faible, mais ont souvent plus d'effets secondaires. Si vous prenez des somnifères depuis longtemps, vous ne devez pas arrêter de les prendre pendant la nuit. Réduisez plutôt le dose lentement étape par étape pour éviter les symptômes de sevrage désagréables (effet rebond).
Insomnie due aux somnifères
Les somnifères sont de plus en plus utilisés pour traiter les troubles du sommeil de nos jours. Les médicaments peuvent aider les personnes atteintes à mieux dormir à court terme, mais à long terme, de nombreux médicaments détruisent la structure du sommeil. Par exemple, certains médicaments comme les benzodiazépines suppriment les phases de sommeil profond particulièrement réparatrices. En conséquence, la qualité du sommeil diminue considérablement. En raison de l'influence des médicaments sur la structure du sommeil, les personnes touchées peuvent parfois dormir encore plus mal qu'avant après l'arrêt des somnifères. Souvent, ils ont alors besoin de médicaments supplémentaires, créant un cercle vicieux. C'est pourquoi les somnifères ne doivent toujours être pris qu'en dernier recours.
Rien pour les patients hépatiques et les femmes enceintes
Les femmes enceintes et les mères allaitantes ne doivent pas prendre de somnifères. Patients avec foie la maladie doit être sûr de parler à leur médecin traitant avant de les prendre pour éviter d'autres dommages au foie. Pour les personnes ayant des antécédents de dépendance, seuls les médicaments à faible risque de dépendance sont pris en compte. Avant de prendre un somnifère, assurez-vous de vérifier interactions avec d'autres médicaments. Interactions se produire avec alcool, entre autres, ainsi que des médicaments qui ont également un effet dépresseur central.
Aides au sommeil à base de plantes
Les somnifères à base de plantes ont l'avantage de n'avoir aucun ou seulement des effets secondaires légers. Cependant, leurs effets induisant le sommeil et leur durée d'action sont également moindres. C'est pourquoi ils ne sont généralement utilisés que pour traiter les problèmes d'endormissement, pas les troubles du sommeil. Vous n'avez pas besoin d'une ordonnance pour les somnifères à base de plantes; vous pouvez les obtenir en vente libre dans les pharmacies et les drogueries. Pour le traitement des difficultés d'endormissement, les somnifères à base de plantes conviennent avec:
- Valériane
- Millepertuis
- houblon
- Melissa
- Herbe de passiflore
Habituellement, vous devez prendre les remèdes pendant quelques jours à quelques semaines avant l'effet.
5 remèdes maison pour l'insomnie
Avec les troubles du sommeil, il n'est pas toujours nécessaire de recourir immédiatement aux somnifères. Souvent, les symptômes peuvent également être bien traités avec des remèdes maison:
- Assurez-vous de vous détendre suffisamment avant de vous coucher. Écoutez musique douce, lire un livre ou en faire quelques-uns détente des exercices.
- Bien aérer avant de se coucher. Avec de l'air frais et frais, il dort mieux que s'il fait chaud et étouffant. Il peut également être utile de laisser une fenêtre inclinée pendant la nuit.
- L'exercice est sain, mais pas juste avant le coucher. Cela rend à savoir éveillé et rend donc plus difficile de s'endormir.
- Boire un chaud lait avec miel Avant l'heure de se coucher. D'autre part, évitez les boissons contenant de la caféine et alcool.
- Prenez un bain chaud avant de vous coucher. Baignez-vous à 35 à 38 degrés pas plus de 20 minutes. Comme les additifs de bain sont houblon or Mélisse bien adapté, car ils vous rendent somnolent.
Grâce à ces conseils, vous pourrez peut-être gérer votre insomnie sans l'utilisation de somnifères.
