Presque personne n'est épargné par les troubles du sommeil, mais avec l'âge, les problèmes d'endormissement et de maintien du sommeil s'accumulent. Trop vite, on se tourne alors vers les sédatifs et les somnifères. Les exercices de relaxation peuvent être d'une grande aide ici. "Le sommeil est à la personne tout entière ce que le remontage est à l'horloge." Comment raison Arthur Schopenhauer … Exercices de relaxation pour s'endormir
Une odeur peut nous ramener dans le passé et réveiller des souvenirs qui déclenchent des sentiments de bonheur. Influencé spécifiquement par les odeurs, l'odorat favorise le bien-être et la santé. Les huiles essentielles sont les messagers de ce processus. La plupart des gens apprécient le parfum apaisant de la lavande ou un massage à l'huile de mélisse. Beaucoup confirment le… Aromathérapie: guérison par les huiles
En aromathérapie, la qualité des huiles essentielles est cruciale pour leurs bienfaits pour la santé. La pureté de l'huile est essentielle à cela. Vous trouverez ci-dessous des conseils sur l'achat d'huiles essentielles ainsi que leur bon usage. Aromathérapie : la qualité de l'huile est cruciale Pour ceux qui ne se soucient que d'un parfum particulier dans le … Huiles essentielles: qualité et application
Un bain de sauna est un baume pour l'âme et offre une protection contre le rhume. Et tout le monde sait à quel point la transpiration abondante peut être relaxante, par exemple, après une dure journée au bureau ou en général en cas de stress. Alors pourquoi s'en passer en été ? Beaucoup de gens croient que les saunas ne sont utiles qu'en hiver, et… Transpiration autorisée: sauna en été
Beaucoup de gens se sentent stressés au quotidien et le temps est devenu un bien de luxe. Il est donc d'autant plus important de s'octroyer régulièrement des moments de détente et de prévoir de petites pauses dans son quotidien. Les soins de bien-être sont un moyen populaire de combiner détente et promotion de la santé et de la beauté. Nous vous présentons quatre… 4 rituels de bien-être populaires du monde entier
Un massage avec des pierres polies et chauffées et des billes de marbre refroidies - une nouvelle application réussie promet d'être le nouveau point culminant du bien-être. En effet, la chaleur des pierres peut pénétrer profondément dans les muscles et soulager les tensions tenaces. Les stimuli chauds-froids stimulent le corps et l'esprit et combattent le stress. Se détendre avec des pierres chaudes
Pendant des années, le bien-être a été absolument à la mode, et il n'y a aucun signe de ralentissement de ce boom, bien au contraire. Puisque de plus en plus de personnes sont exposées à un stress croissant et à un double fardeau au quotidien, il est d'autant plus important de s'offrir de petits temps morts par le biais du bien-être. Mais il… Bien-être à la maison
Le fluorure est contenu dans de nombreux dentifrices car il est censé durcir l'émail des dents et protéger les dents de la carie. Cependant, il existe une grande incertitude quant à l'utilisation de produits de soins dentaires fluorés. Certains craignent que l'utilisation régulière de tels produits n'ait un impact négatif sur notre santé. Dr Sabine Köhler, … Le fluor: nocif pour la santé?
Un bon nettoyage dentaire est indispensable pour une bonne santé dentaire. Surtout pour nettoyer les espaces interdentaires, un irrigateur buccal peut être une aide utile. Un irrigateur buccal remplace-t-il donc le fil dentaire ? Et que faut-il considérer lors de l'utilisation et du nettoyage des irrigateurs buccaux ? Ici, vous obtenez des conseils sur le fonctionnement et la manipulation des irrigateurs oraux. Pourquoi … L'irrigateur oral: un assistant pratique pour les soins dentaires
Se brosser les dents est sans conteste la mesure la plus efficace pour prévenir la carie dentaire et la gingivite. Mais une mauvaise brosse à dents et une mauvaise technique de brossage ne vous mèneront pas loin : dans l'hygiène bucco-dentaire quotidienne, jusqu'à 33 % de toutes les surfaces dentaires ne sont pas brossées et les espaces entre les dents ne sont pas atteints. Par conséquent, seulement… Se brosser correctement les dents
Les gens vieillissent de plus en plus, mais cela ne s'applique pas toujours à leurs dents. Ensuite, les soi-disant «troisièmes dents» sont en demande. Qu'il s'agisse de prothèses amovibles ou de prothèses fixes : le traitement des « troisièmes dents » est initialement inconnu et demande un certain temps d'adaptation. Nous vous donnons des conseils sur la façon de gérer et… Troisièmes dents: soins et manipulation pour une dentition saine jusqu'à la vieillesse
La rage est un problème mondial. Chaque année, environ 60,000 2008 personnes meurent de cette maladie virale. L'Allemagne est considérée comme indemne de rage depuis 2006, et le dernier renard infecté a été aperçu en XNUMX. Dans la lutte contre la rage, les vaccinations orales des animaux sauvages se sont avérées particulièrement efficaces. Cependant, lors d'un voyage à l'étranger, il est recommandé de… Rage: la maladie oubliée
