La beauté et le bien-être sont indiscutablement le résultat d'un mode de vie sain, c'est-à-dire d'un équilibre régime, suffisamment d'exercice (de préférence à l'air frais), des périodes régulières de détente et un état émotionnel équilibré. Pour les soins de beauté, il existe un certain nombre d'aides naturelles qui aident peau, de gamme et ongles rester en bonne santé.
Soin de la peau de manière naturelle
Pour peau pour rester en bonne santé, il doit être soigné en fonction de son âge et condition. Jeune peau, par exemple, n'a pas besoin de beaucoup pour être dodu et élastique. Cependant, plus il vieillit, plus il a besoin d'humidité pour être hydraté de l'extérieur. Dans ce cas, d'eau-en-huile émulsions sont les mieux adaptés pour les soins de la peau, car ils maintiennent le manteau acide protecteur de la peau. De plus, il faut tenir compte du type de peau individuel. Si la peau est plutôt grasse, elle doit être nettoyée en profondeur et ne doit pas être surchargée de crèmes contenant de la graisse, mais doit être alimenté en humidité. Peau sèche a besoin à la fois de graisse et d'humidité. Avec la peau sensible, tout ce qui met la peau en plus doit être évité (par ex. épluchures, le visage se lave avec alcool, fortes variations de température). Étant donné que les savons attaquent le manteau acide, ils ne doivent être utilisés que sur des la peau grasse. Pour garder tous les types de peau en bonne santé, buvez beaucoup de liquides (environ 3 litres par jour), dormez suffisamment (8 heures si possible), ne buvez pas alcool ou ne buvez que modérément; en aucun cas fumer, car cela fait vieillir la peau très rapidement. En outre, il existe de nombreux remèdes naturels à la maison pour les soins de beauté.
Deux idées de soins de la peau
- Avocat masque pour peau sèche: purée 1/2 avocat, mélanger avec 2 cuillères à café entières lait yaourt et appliquer généreusement sur le visage nettoyé et cou. Après 15 min, retirer avec un gant de toilette humide.
- Masque nettoyant et rafraîchissant avec persil: laver un demi-bouquet de persil plat et sécher en tapotant. Ensuite, hachez finement les feuilles et les tiges. Mélanger avec 2 cuillères à soupe de caillé sec faible en gras et 1 cuillère à soupe de miel. Laissez sur le visage, cou et décolleté pendant 20 min, puis rincer.
Soin des cheveux naturellement
Nos de gamme bénéficie également d'une saine et saine régime riche en minéraux et oligo-éléments. S'il n'y parvient pas ou si la personne présente un déséquilibre hormonal, le de gamme réagit rapidement. Des facteurs tels que l'âge ou la saison (soleil et Le rayonnement UV se dessécher, par exemple) jouent également un rôle dans la condition des cheveux et, bien entendu, des contraintes mécaniques, chimiques et physiques telles que lavages trop fréquents, peignage intensif, postiche, teinture, coloration, permanente ou brushing trop chaud. Si les cheveux sont malades ou abîmés, cela le signale très clairement en devenant fins, ternes, ternes, gras, sans tension ou même cassants. Il est alors important d'apporter des soins qui correspondent à la problématique capillaire.
Deux conseils pour le soin des cheveux
- Bananes, caillé et huile de germe de blé pour des cheveux lisses: écrasez une banane trop mûre avec une fourchette. À une cuillère à soupe de purée de banane, ajoutez une cuillerée d'huile de germe de blé et incorporez une cuillère à soupe de fromage cottage. Laisser le tout pendant cinq à dix minutes dans les cheveux humides puis bien rincer.
- Le thé vert en cheveux gras: pour le rinçage, versez un litre d'ébullition d'eau plus de deux cuillères à soupe de vrac thé vert, infuser pendant dix minutes et filtrer. Ajoutez 150 ml de jus de citron. Rincer les cheveux avec ce mélange (ne pas rincer par la suite).
Les mains et les ongles prennent soin de la puissance de la nature.
Nos mains sont des représentants importants de notre apparence. Mais ils sont aussi un instrument de communication. Avec eux, nous approchons les autres, les touchons; ils véhiculent des sentiments tels que l'affection, le rejet ou la méfiance envers les autres êtres humains. Bien soigné et en bon état physique condition, la peau est lisse et souple, le ongles n'ont ni rainures ni taches et ne sont pas décolorés (par exemple jaunâtre dans le cas de maladies fongiques de la peau). Pour un soin particulièrement intensif des mains et ongles, les heures de nuit sont particulièrement adaptées, car alors les ingrédients actifs de crèmes et les huiles peuvent être particulièrement bien absorbées. Si des gants sont portés sur les mains crémées, cet effet est en outre soutenu. En automne et en hiver, les mains peuvent bien tolérer plus de soins. Ils doivent ensuite être bien crémés avant chaque promenade.
Deux astuces qui prennent soin des mains et des ongles naturellement
- Huile de soin amande citron contre les mains rugueuses: mélanger cinquante ml de huile d'amande avec quelques gouttes de jus de citron frais. Message le mélange dans la peau jusqu'à absorption complète.
- Caldi huile d'olive le bain nourrit les mains: se baigner les mains dans de l'huile d'olive chaude une fois par semaine.
