Introduction Dans le processus dit de taping, une technique spéciale est utilisée pour appliquer des bandes adhésives élastiques ressemblant à du plâtre sur certaines parties du corps. Ceci est destiné à soulager et à stabiliser les muscles de cette partie du corps, afin d'éviter les tensions, les blessures et les surmenages. De nombreux sportifs utilisent des Kinesio-Tapes pour soutenir leurs articulations… Tapoter le genou
Taping pour la douleur au genou L'arthrose du genou est un tableau clinique répandu, qui est généralement causé par une usure liée à l'âge ou une mauvaise/surcharge de l'articulation du genou sur une longue période de temps. La surface articulaire cartilagineuse est endommagée. Il en résulte une douleur qui n'existe initialement qu'en cas de fugue, puis devient une douleur persistante… Taping pour la douleur au genou | Tapoter le genou
Genouillères à l'extérieur/à l'intérieur S'il y a des plaintes dans la zone externe de l'articulation du genou, cette zone peut également être scotchée de manière isolée pour la soulager et la stabiliser. Trois bandes de Kinesio-Tape sont nécessaires à cet effet – deux longues et une plus courte. La première longue bande de scotch est placée à l'extérieur… Bandes de genou extérieur / intérieur | Tapoter le genou
Kinesiotapes pour le genou Les Kinesiotapes peuvent également être utilisées pour améliorer la douleur au genou, par exemple après de longues courses ou des sports comme le basket-ball ou le sprint. Il est important d'appliquer les bandes correctement en suivant les bonnes instructions pour obtenir l'effet souhaité. Les Kinesiotapes sont disponibles en différentes couleurs : rouge rose, vert, noir, beige, bleu, orange et … Kinesiotapes pour le genou | Tapoter le genou
Synonymes au sens large Disque cartilagineux, corne antérieure, pars intermedia, corne postérieure, ménisque interne, ménisque externe, Définition Le ménisque interne est – avec le ménisque externe – une partie de l'articulation du genou. Il sert de palier de glissement et de déplacement entre les os concernés. De par son anatomie, il est bien plus… Ménisque intérieur
Approvisionnement en sang Les deux ménisques (ménisque interne et ménisque externe) ne sont pas du tout dans leur partie centrale et plus loin à l'extérieur seulement parsemés de vaisseaux sanguins. Par conséquent, la zone externe – encore la mieux approvisionnée en sang – porte également le nom de « zone rouge ». L'apport de nutriments au ménisque interne se fait donc principalement via… Approvisionnement en sang | Ménisque intérieur
Corne du ménisque interne Le genou humain a deux ménisques – le ménisque externe et le ménisque interne. Ceux-ci forment la surface du joint et peuvent être divisés en différentes parties. Le ménisque interne, qui se trouve sur la face interne de l'articulation du genou, possède également une partie appelée corne postérieure. C'est la partie… Corne du ménisque interne | Ménisque intérieur
Localisation de la douleur au ménisque – fosse poplitée L'endroit où un ménisque provoque la douleur est différent. Un ménisque provoque une douleur lorsqu'il a été blessé, par exemple par une déchirure ou un étirement. La douleur peut également survenir dans le creux du genou. L'endroit où la douleur survient dépend de l'emplacement de la blessure. Dans … Localisation de la douleur méniscale - fosse poplitée | Douleur au ménisque
Signaux douloureux Dans les deux cas, cependant, la douleur n'est pas causée par le ménisque lui-même. Les ménisques sont constitués de cartilage, un tissu qui n'est pas alimenté en vaisseaux sanguins et en fibres nerveuses. Par conséquent, les ménisques eux-mêmes ne peuvent pas transmettre un signal de douleur au cerveau. Cependant, des déchirures ou des morceaux de cartilage ébréchés peuvent irriter ou endommager… Signaux de douleur | Douleur au ménisque
Douleur au ménisque après le jogging De nombreux coureurs, en particulier les coureurs amateurs ou les débutants, signalent plus ou moins fréquemment des douleurs après le jogging. Le genou est souvent touché. Après le jogging, l'articulation du genou peut très bien être surchargée, surtout si elle est dans un état plutôt non entraîné. Habituellement, la douleur disparaît un ou deux jours après le jogging, mais… Douleur au ménisque après le jogging | Douleur au ménisque
Soulager la douleur au ménisque Certaines procédures thérapeutiques peuvent être utilisées pour le traitement conservateur (non chirurgical) de la douleur au ménisque. Si la douleur au ménisque est aiguë, la jambe doit être chargée le moins possible. L'élévation de la jambe, le traitement doux et le refroidissement neutralisent l'enflure et soulagent la douleur aiguë. Une pommade sportive à effet antalgique… Soulager les douleurs méniscales | Douleur au ménisque
TraitementQue faire ? Les ménisques compensent les incongruités (inégalités) entre les surfaces articulaires des os impliqués dans l'articulation du genou. Ils se présentent sous la forme de petits disques inégaux en forme de croissant entre l'os de la cuisse (fémur) et le plateau tibial du tibia (tibia). La douleur causée par les dommages aux ménisques s’exprime sous forme de douleur au genou… Traitement Que faire? | Douleur au ménisque
