Flying
L'exercice du « vol » en musculation sert à développer les muscles pectoraux. Après le Butterfly, le mouvement est effectué en position couchée et ainsi la colonne vertébrale repose solidement sur un banc, évitant ainsi les problèmes de dos. Étant donné que cet exercice se fait exclusivement avec des haltères, il nécessite un degré élevé de coordination des mouvements et un certain entraînement… Flying