sports d'endurance

À quels frais dois-je m'attendre lorsque j'installe une salle de fitness? | Salle d'entrainement

À quels coûts dois-je m'attendre lorsque j'aménage une salle de fitness ? Les prix d'une salle de fitness entièrement équipée sont aussi variés que l'éventail des différents sports eux-mêmes. Par exemple, si vous vous limitez aux « essentiels » mentionnés dans la partie supérieure et prenez le temps d'acheter ces choses d'occasion… À quels frais dois-je m'attendre lorsque j'installe une salle de fitness? | Salle d'entrainement

Fracture de stress

Définition Le terme fracture de fatigue est également appelé fracture de fatigue et fait référence à une fracture osseuse causée par une surcharge permanente de l'os au sens mécanique. Ces fractures de stress surviennent principalement dans les os qui doivent supporter une grande partie de notre poids corporel, c'est-à-dire principalement dans les jambes et les pieds. Les fractures de fatigue sont… Fracture de stress

Symptômes de fracture de stress | Fracture de stress

Symptômes de la fracture de fatigue Puisqu'une fracture de fatigue se développe insidieusement plutôt qu'à la suite d'un événement traumatique aigu, d'autres symptômes sont également caractéristiques d'une fracture de fatigue. Contrairement à une fracture normale, où les patients signalent un événement douloureux soudain dans le cadre d'une blessure, une fracture de stress ne provoque initialement que de légères… Symptômes de fracture de stress | Fracture de stress

Traitement d'une fracture de stress | Fracture de stress

Traitement d'une fracture de fatigue Le traitement d'une fracture de fatigue dépend de plusieurs facteurs. Tout d'abord, il est décisif de savoir si une fracture n'en est qu'à ses premiers stades (comme les microfractures) ou déjà manifeste. Dans le cas des stades préliminaires d'une rupture, il peut suffire dans un premier temps de suspendre la charge permanente. Si … Traitement d'une fracture de stress | Fracture de stress

Différentes localisations d'une fracture de stress | Fracture de stress

Différentes localisations d'une fracture de fatigue Si l'articulation du genou est soumise à des contraintes excessives sur une période de temps plus longue, les structures osseuses concernées peuvent être fracturées sous contrainte. Dans l'articulation du genou, la cuisse (fémur), le péroné et le tibia sont reliés les uns aux autres. Par exemple, la tête du péroné (tête de péroné) peut… Différentes localisations d'une fracture de stress | Fracture de stress

Formation | Test de Cooper

Entraînement Avant de commencer l'entraînement pour un test de Cooper, vous devez déterminer l'état actuel du test, c'est-à-dire dans quelle mesure la personne testée est en forme. À cette fin, le test Cooper est effectué sans formation préalable et la capacité de performance est déterminée. En fonction du résultat, un plan de formation peut désormais être élaboré… Formation | Test de Cooper

Évaluation Cooper Test | Test de Cooper

Evaluation Cooper Test Boys 12 ans très bien : 2650bien : 2250satisfaisant : 1850suffisant : 1550déficient : 1250 Très bien : 2650 Bien : 2250 Satisfaisant : 1850 Suffisant : 1550 Défectueux : 1250 13 ans très bien : 2700bien : 2300satisfaisant : 1900suffisant : 1600déficient : 1300 Très bien : 2700 Bon : 2300 Satisfaisant : 1900 Suffisant : 1600 Défectueux : 1300 14 ans très bon : 2750bon : 2350satisfaisant : 1950suffisant : 1650déficient : 1350 Très bon : … Évaluation Cooper Test | Test de Cooper

Test de Cooper

Synonymes au sens large Test d'endurance, course d'endurance, course de 12 minutesLe Cooper Test est une course de 12 minutes. Nommé d'après le médecin du sport américain Kenneth H. Cooper, ce test est utilisé dans les écoles, dans l'armée, dans la sélection des arbitres et dans divers jeux sportifs pour tester les performances d'endurance. Le test est facile… Test de Cooper

Test Conconi

Synonymes au sens le plus large Test d'endurance, test de marche,Le ​​test Conconi a été développé par le biochimiste italien Francesco Conconi. Le test Conconi, comme tous les autres tests d'endurance, tente de déterminer le seuil anaérobie au stress d'endurance afin de tirer des conclusions sur les performances d'endurance et la capacité d'entraînement. Dans ce test, l'athlète doit augmenter le… Test Conconi

Le test Conconi pour les cyclistes | Test Conconi

Le test Conconi pour cyclistes Le test Conconi pour cyclistes s'effectue sur un vélo ergomètre. L'intensité de démarrage dépend de la performance individuelle et peut être de 50 watts, 75 watts ou 100 watts. Le premier niveau d'intensité dure deux minutes. Pour tous les autres niveaux, on veille à ce que le même travail soit… Le test Conconi pour les cyclistes | Test Conconi

Entraînement en altitude

Dans les sports d'endurance, l'entraînement en altitude s'est imposé comme une méthode d'entraînement sensée pour améliorer les performances. Les coureurs d'endurance des hauts plateaux du Kenya et d'Éthiopie sont principalement responsables de combiner l'entraînement en altitude avec la performance athlétique. Cependant, l'entraînement en altitude se différencie dans un premier temps en une préparation à la compétition pour des compétitions en altitude ou pour des compétitions en… Entraînement en altitude

Quelle est l'espérance de vie après un AVC?

Introduction Être victime d'un AVC est un événement dramatique dans la vie. Certains symptômes comme la paralysie ou les troubles de la parole sont très effrayants. Certains coups sont mauvais, d'autres sont légers. Tout d'abord, les patients et leurs proches veulent traverser la première phase et se débarrasser des symptômes sévères. Ce processus prend généralement… Quelle est l'espérance de vie après un AVC?