Mobilisation de la colonne vertébrale
« Bosse de chat – ventre suspendu » La position de départ est le support à quatre pieds. Les bras sont tendus à hauteur d'épaule. Maintenant, poussez le haut de votre corps vers le haut aussi loin que possible. Le menton est dirigé vers la poitrine. A partir de cette position inclinez votre bassin vers l'avant et prenez votre tête dans le cou pour que vous fassiez… Mobilisation de la colonne vertébrale