Embonpoint
Sport sous forme de endurance la formation a un effet positif sur sang pression à long terme, même si vous êtes en surpoids, car il tombe également ici à la suite de la formation. Cholestérol les niveaux sont également positifs pour en surpoids et les sports. Il est à noter qu'il existe deux formes de cholestérol.
Un est HDL cholestérol, qui est responsable de l'élimination du cholestérol de l'organisme et réduit ainsi le risque de artériosclérose dans notre sang bateaux («Calcification vasculaire»). Arthériosclérose se réfère à un dépôt dans les murs du sang bateaux. Le bon" HDL le cholestérol est augmenté par l'activité sportive et est donc utile en cas de en surpoids.
De plus, il y a LDL le cholestérol, qui transporte le cholestérol dans l'organisme et favorise ainsi artériosclérose. Par le sport, il s'agit de réduire LDL cholestérol. D'autres effets positifs du sport pour les personnes en surpoids sont une réduction de la Cœur taux et une augmentation du accident vasculaire cérébral volume du cœur.
Cela augmente le Cœur performance sur le long terme. De plus, une meilleure insuline effet et des valeurs de graisses moins élevées sous forme de triglycérides sont observées. De plus, le métabolisme anaérobie, qui produit lactate sous forme d'acide, est converti en permanence en un métabolisme aérobie.
Bêta bloquant
Avec les bêta-bloquants, il est tout d'abord important de s'assurer que le patient ne subit aucune perte de performance due au bêta-bloquant. Il peut arriver que le pouls et surtout la systolique tension artérielle sont réglés si bas par le bêta bloquant que l' Cœur ne peut pas fonctionner suffisamment. Il est particulièrement important que le maximum de la fréquence cardiaque est abaissé, mais cela est nécessaire en tant que débit cardiaque supplémentaire pendant l'effort physique.
En conséquence, la personne touchée peut être moins performante. Des problèmes circulatoires sont également possibles. Par conséquent, le patient doit faire surveiller son bien-être en situation de stress par un médecin ayant une formation adaptée.
Bradycardie est à craindre si le bêtabloquant n'est pas bien ajusté ou si de la fréquence cardiaque des médicaments réducteurs sont utilisés. UNE bradycardie est une de la fréquence cardiaque en dessous de 50 battements de cœur par minute. Bradycardie peut entraîner une diminution de l'apport sanguin aux organes.
Réduction du flux sanguin vers le cerveau peut conduire à une perte de conscience. De plus, les bêtabloquants interfèrent avec le métabolisme du sucre et des graisses. Comme alternative aux bêta-bloquants, on peut envisager d'utiliser d'autres médicaments, tels que Inhibiteurs de l'ECA, antagonistes des récepteurs de l'angiotensine, calcium antagonistes. Ces médicaments n'ont pas un effet aussi important sur les performances du cœur que les bêtabloquants et ont également moins d'effet sur le sucre et métabolisme des graisses.
impulsion
Fondamentalement, l'exercice a un effet positif sur la fréquence du pouls car il est abaissé pendant une longue période et cela est bénéfique pour le cœur. Afin de protéger le cœur même pendant le sport et de ne pas trop le fatiguer, il est important de s'assurer que le pouls d'entraînement ne monte pas trop haut. En gros, la fréquence cardiaque ne doit jamais dépasser 180 pendant l'entraînement.
En règle générale, le pouls d'entraînement peut être calculé comme suit: 180 - âge = pouls d'entraînement optimal. Si vous utilisez également des médicaments ralentissant le pouls, comme un bêta bloquant, le pouls d'entraînement doit être calculé différemment. Dans le cas d'un traitement avec un bêta bloquant, il faut viser une impulsion qui est 10 à 20% inférieure. De plus, la fréquence du pouls pour natation l'entraînement doit également être inférieur d'environ 10 à 15 battements au pouls d'entraînement calculé pour les autres sports.
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