Ajustement des maladies sous-jacentes existantes à des niveaux optimaux
Visez un poids normal! Détermination de l'IMC (indice de masse corporelle, indice de masse corporelle) ou de la composition corporelle au moyen d'une analyse d'impédance électrique et, si nécessaire, participation à un programme de perte de poids médicalement supervisé.
Nicotine restriction (s'abstenir de tabac utilisation).
Un coupage régulier alcool la consommation augmente HDLcholestérol mais aussi triglycérides et VLDL; pour ces raisons, la consommation d'alcool doit être limitée (hommes : max. 25 g alcool par jour; femmes : max. 12 g d'alcool par jour)
Examen de la médication permanente en raison de l'effet possible sur la maladie existante.
Évitement du stress psychosocial:
Privation de sommeil
Stress
Méthodes conventionnelles de thérapie non chirurgicale
Aphérèse lipidique (aphérèse extracorporelle du cholestérol LDL; aphérèse des LDL; précipitation extracorporelle des LDL induite par l'héparine (HELP); aphérèse des lipoprotéines) pour:
Dans l'hypercholestérolémie, lorsque le taux cible de cholestérol LDL (LDL-C) ne peut pas être abaissé de manière adéquate avec un régime alimentaire et une pharmacothérapie maximale documentée pendant 12 mois
Avec une élévation isolée de la Lp (a)> 60 mg / dl (c'est-à-dire avec un LDL-C normal) mais une maladie cardiovasculaire évolutive (documentée cliniquement et par imagerie)
Contrôles réguliers
Examens médicaux réguliers
Médecine nutritionnelle
Conseil nutritionnel basé sur l'analyse nutritionnelle
Respect des recommandations nutritionnelles spécifiques suivantes:
Réduire la consommation de saturés Les acides gras, cholestérol et trans Les acides gras (contenus dans les produits de boulangerie, les céréales de petit-déjeuner avec matières grasses ajoutées, les frites, les soupes sèches, les plats cuisinés, les confiseries, les collations). Au lieu d'animal saturé Les acides gras augmentation de l'apport en acides gras végétaux monoinsaturés ou polyinsaturés.
Une à deux fois par semaine du poisson de mer frais, c'est-à-dire du poisson gras de mer (acide gras oméga-3 des acides) comme le saumon, le hareng, le maquereau.
Esters de stanols végétaux et de stérols végétaux - principalement disponibles dans les graisses à tartiner - plus faibles LDLtaux de cholestérol d'environ 10 à 15%.
Total quotidien de 5 portions de légumes et de fruits frais (≥ 400 g; 3 portions de légumes et 2 portions de fruits).
Riche en fibres régime, de préférence des fibres solubles, contenues dans les produits d'avoine et d'orge, les légumineuses, pectine-des fruits riches comme les pommes, les poires et les baies
Sélection d'aliments appropriés sur la base de l'analyse nutritionnelle
Voir aussi sous ". avec des micronutriments (substances vitales) »- si nécessaire, prendre un régime alimentaire approprié complément .
Fréquence : au moins 150 min/semaine d'exercices modérés (30 min 5 jours/semaine) ou 75 min/semaine d'exercices aérobiques vigoureux (15 min 5 jours/semaine), ou une combinaison des deux
Effets : activité physique, notamment endurance le sport, peut affecter positivement sanglipides (graisses sanguines) (augmentation HDL (+ 10 %) et baisse LDLcholestérol (-5%) et triglycérides (-20-50 %)).
