Traitement de l'inflammation des tendons de la hanche
Le traitement d'un tendon inflammation de la hanche est généralement effectuée de manière conservatrice. La mesure thérapeutique la plus importante pour la tendinite est l'immobilisation et le soulagement de la hanche. C'est le seul moyen d'obtenir une régénération efficace et une guérison rapide.
Dans la situation aiguë, les symptômes de l'inflammation peuvent être particulièrement bien traités avec une thérapie par le froid. Une grande poche froide convient pour refroidir la hanche afin de provoquer un effet local du froid sur l'inflammation Tendons. Toutefois, thérapie par la chaleur est indiqué dans le processus de guérison ultérieur ou si les plaintes persistent pendant une longue période.
Afin de contrer le tendon inflammation de la hanche, un traitement médicamenteux peut être utilisé. Dans ce cas, anti-inflammatoire et douleur- soulager des médicaments tels que l'ibuprofène or le diclofénac (Voltaren®) sont utilisés. Comme alternative, les personnes touchées peuvent également recourir à des remèdes homéopathiques.
Dans ce cas, les globules en particulier sont très pratiques en termes de dosage et d'administration. Après une protection suffisante de la hanche, il est impératif que les personnes touchées commencent à reprendre lentement leur poids. Cela signifie que la lumière étirage les exercices des muscles de la hanche sont recommandés en premier.
Les soins physiothérapeutiques conviennent ici. En général, les approches thérapeutiques conservatrices devraient inclure la physiothérapie et / ou l'école de marche, qui deviennent plus importantes si le tendon inflammation de la hanche est due à une malposition, une différence de jambe longueur ou un modèle de démarche asymétrique. Dans ce cas, il est important de traiter la cause spécifiquement.
Facteurs déclencheurs possibles tels que jambe la différence de longueur peut être facilement traitée en portant des semelles intérieures pour compenser la différence. Pendant ce temps, le traitement de l'inflammation des tendons comprend l'électro et choc thérapie par ondes. Avec l'aide de électrothérapie, les flux de courant basse fréquence peuvent être utilisés pour soulager efficacement le douleur.
Amortisseurs la thérapie par ondes, en revanche, utilise des ondes sonores pour soutenir Tendons en libérant hormones qui favorisent le processus de guérison. En tant que dernière option de traitement conservateur, il existe des rapports positifs sur acupuncture. Si des mesures conservatrices ne sont pas utiles, un traitement chirurgical peut être nécessaire.
Cependant, cela ne se produit généralement que dans des cas individuels plus graves. La chirurgie vise à traiter les facteurs déclenchant les tendinites ou les symptômes qui les accompagnent. Cela peut être, par exemple, l'ablation d'une bourse irritée et douloureuse qui a été affectée.
Il arrive que le Tendons de la hanche sont irrités par un raccourcissement tractus iliotibial, car cela exerce une pression de frottement accrue sur le tendon en raison de son raccourcissement. Dans un tel cas, le tractus iliotibial peut être incisé chirurgicalement pour l'allonger. Cela réduit la pression sur les tendons, ce qui entraîne douleur le soulagement.
Les symptômes de l'inflammation des tendons peuvent être améliorés au moyen de certains exercices. La priorité absolue est de maintenir le niveau de stress correct. Surtout au début du processus de guérison, il est essentiel d'exercer très légèrement les tendons de la hanche.
La hanche doit être ramenée à la charge étape par étape. En cas d'inflammation tendineuse de la hanche, faites attention étirage des muscles de la hanche est recommandé. Les autres exercices sont mieux enseignés par les physiothérapeutes.
Ces étirage Les exercices sont particulièrement importants pour les coureurs de longue distance, car leurs muscles peuvent autrement cramper ou se tendre ou même raccourcir les parties du tendon. Il est également utile de faire des exercices pour tractus iliotibial. Le tractus est raccourci particulièrement fréquemment chez les coureurs et provoque ainsi une irritation accrue des tendons.
Un grand avantage de ces exercices est que non seulement le tractus iliotibialis est étiré, mais que les muscles de la hanche sont également renforcés en même temps. En conclusion, il convient de mentionner que certains exercices peuvent être utilisés non seulement d'un point de vue thérapeutique mais également en tant que prophylaxie. Par exemple, avant qu'une charge soit placée sur la hanche, il est conseillé d'effectuer un programme d'échauffement avec les des exercices d'étirement des muscles de la hanche, y compris leurs tendons, afin d'habituer le tendon et l'appareil musculaire à la charge à venir.
- Par exemple, un exercice est effectué en position couchée. La jambe du côté de la hanche atteint est alors saisi avec la main de l'autre côté, tiré vers le torse et en même temps tiré vers l'intérieur, c'est-à-dire vers l'autre jambe. Il est important que le dos et le côté affecté de la hanche continuent à toucher la surface autant que possible.
Dans cette position, les personnes touchées ressentent généralement une forte traction et parfois une légère douleur dans les muscles correspondants.
- Des exercices d'étirement peut aider à guérir. Par exemple, les muscles adducteurs sont étirés avec un écart des jambes, par lequel une jambe est étirée et l'autre jambe est pliée. Une légère traction doit être ressentie à l'intérieur du cuisse.
- L'avant du cuisse peut être étiré en saisissant le pied avec la main debout et en le pliant au maximum vers l'arrière.
- Le latéral cuisse peut être étiré avec le soi-disant exercice du siège du tailleur.
Vous vous asseyez sur une chaise, votre pied gauche est positionné avec le genou plié à 90 ° et le pied droit est placé sur la cuisse. Maintenant, le genou droit doit être pressé avec la main vers le sol, de sorte qu'une traction dans la cuisse latérale puisse être ressentie.
Homéopathie, en tant que branche de la médecine complémentaire, est particulièrement bien adaptée comme traitement alternatif de l'inflammation du tendon de la hanche. Homéopathie est maintenant utilisé dans de nombreux autres domaines.
Un remède très connu est Arnica montana. Dans le cas de la tendinite, elle a principalement un effet analgésique et décongestionnant, d'autres remèdes sont par exemple Rhus toxicodendron ainsi que Apis mellifica, qui neutralisent également les symptômes de la douleur ainsi que l'enflure et les rougeurs possibles. Le spectre des remèdes homéopathiques est très large, donc une liste de tous les remèdes possibles pour le traitement de la tendinite de la hanche serait trop déroutante.
De plus, la prescription est toujours basée sur les symptômes individuels et la cause de la tendinite. La manière dont les remèdes homéopathiques sont appliqués est variable. Généralement, ils se présentent sous la forme de petites boules, appelées «globules».
Idéalement, l'application doit être poursuivie pendant 2 semaines. La posologie quotidienne peut varier individuellement. En règle générale, cependant, un apport quotidien 2x de 5 globules des remèdes respectifs est recommandé.
Dans le traitement de l'inflammation du tendon de la hanche, les médicaments jouent un rôle important. Ils servent à soulager la douleur et l'inflammation. En cas de douleur clairement localisée, l'utilisation de pommades, crèmes ou gels anti-douleur est recommandée.
La pommade Voltaren® à titre d'exemple contient l'ingrédient actif le diclofénac du groupe de substances NSAR («anti-inflammatoires non stéroïdiens»). Cet ingrédient actif peut également être pris par bouche sous forme de comprimés. Autre applicable analgésiques contiennent des ingrédients actifs tels que l'ibuprofène ou ASS.
L'avantage de ces médicaments est qu'ils ont à la fois des effets analgésiques (= analgésiques) et anti-inflammatoires (= antiphlogistiques) et sont donc optimaux pour les symptômes de la tendinite. Des médicaments tels que paracétamol or Novalgin® peuvent également être pris, mais ceux-ci ne font que contrebalancer la douleur et non l'inflammation. Ils jouent donc un rôle subalterne, puisqu'ils n'agissent pas sur la cause de la douleur.
Fort analgésiques du groupe de opioïdes comme la tilidine ou Tramadol ne sont pas réellement prescrits pour les tendinites, car les symptômes atteignent rarement des niveaux extrêmes qui rendraient ces médicaments nécessaires. Une autre option de traitement médicamenteux est l'injection de certaines substances. En cas d'inflammation sévère des tendons, le médicament cortisone du groupe glucocorticoïde peut être injecté.
D'autre part, anesthésiques locaux tel que xylocaïne or procaïne peut être injecté, en particulier au stade aigu. Dans de très rares cas, antibiotiques peut être nécessaire si le tendon de la hanche est enflammé en raison d'une infection. Cependant, une infection en tant que déclencheur d'une inflammation des tendons est très atypique.
