Comment reconnaître un talon éperon? As-tu douleur au talon ou la sensation douloureuse d'avoir un caillou ou une punaise dans votre chaussure, bien que ce ne soit pas le cas? Alors vous avez probablement un talon éperon, également appelé éperon calcanéen. Environ dix pour cent de la population a une telle excroissance en forme d'épine sur le talon.
Éperon talon: causes de cette douleur au talon.
Le plus souvent, un talon éperon se produit sur la face inférieure du OS du talon à l'endroit où la plaque tendineuse (fascia plantaire) de la plante du pied et les muscles courts du pied se fixent. Moins fréquemment, l'éperon du talon se développe au sommet du tendon d'Achille attachement. Les symptômes commencent souvent entre 40 et 60 ans. Un éperon de talon est principalement le résultat d'une surcharge. Les causes de cette surcharge peuvent être:
- Surpoids important
- Une occupation qui nécessite de rester debout pendant de longues périodes
- Une voûte plantaire longitudinale aplatie du pied
- Chargement incorrect prolongé en raison de chaussures dures
- Technique de course incorrecte
- Échauffement insuffisant avant les activités sportives
Mais aussi une persistance prolongée dans des postures forcées, par exemple lorsque vous conduisez pendant des heures, augmente le risque d'avoir un éperon au talon. Une surcharge constante conduit à de petites fissures, que le corps répare avec calcium dépôts. Peu à peu, l'éperon du talon se développe et appuie sur l'environnement tissu conjonctif. Au plus tard, vous avez besoin d'une aide médicale.
Éperon talon: comment se fait le diagnostic?
En plus des éperons de talon, il existe d'autres conditions qui peuvent conduire à douleur au talon. Ceux-ci inclus :
- Piégeage nerveux
- Facture d'effort du calcanéum ou
- Maladie inflammatoire des articulations
Ceux-ci doivent d'abord être exclus par le médecin. Après un interrogatoire et un examen approfondis et, si nécessaire, un Radiographie ainsi que ultrason examen, le diagnostic est généralement certain.
Traitement en soulageant le talon
La première mesure la plus importante du traitement du talon est de soulager temporairement le pied. Les thérapies conservatrices sont ici la première ligne de traitement après un diagnostic d'épine de talon.
Pour les semelles intérieures et la physiothérapie.
Les formes classiques de thérapie pour les éperons de talon comprennent, par exemple, des semelles intérieures ajustées individuellement avec des évidements ou un regarnissage en caoutchouc mousse dans la zone du talon ou de l'éperon de talon. De plus, les semelles qui soutiennent la voûte plantaire longitudinale sont bénéfiques pour le traitement des éperons du talon. De plus, un pied plié ou / et plat existant simultanément doit être pris en compte au moyen de semelles intérieures. Des chaussures confortables et bien rembourrées pour la vie quotidienne et le sport ainsi que le bon pour le running la technique et l'entraînement à l'échauffement sont également très importants. En outre, spécial exercices de physiothérapie peut aider un éperon de talon. Ces exercices pour l'étirement du talon diagnostiqué et renforcent le Tendons sur le mollet et la plante du pied. le douleur est réduite.
Mesures thérapeutiques pour le traitement de l'éperon du talon.
En plus des thérapies conservatrices, conservatrices thérapie physique les mesures existent pour traiter l'épine de talon. Ceux-ci inclus:
- Procédures d'injection: le médecin injecte des médicaments anti-inflammatoires tels que cortisone ainsi que anesthésiques locaux dans le enflammé tissu conjonctif. Cependant, ce n'est pas un permanent thérapie.
- Iontophorèse: la migration ionique est utilisée pour délivrer médicaments par l'intermédiaire du peau dans la circulation sanguine et les tissus.
- Appels locaux du froid thérapie: pour cela, vous pouvez simplement appliquer de la glace - enveloppée dans une serviette humide - pendant environ 5 minutes.
- Medi-Taping: en appliquant un Medi-Tape douleur les récepteurs sont directement influencés. Sécrétions inflammatoires et d'eau les rétentions sont évacuées plus rapidement.
- Amortisseurs traitement des vagues avec ultrason (thérapie par ondes de choc extracorporelles ESWT) : ultrason les impulsions frappent la zone touchée du talon et agissent - le «comment» n'est toujours pas clair - douleur soulagement (taux de réussite d'environ 50 à 80%).
- Radiographie irradiation en profondeur / Stimulation aux rayons X irradiation: par l'irradiation avec un faibledose Rayons X, les changements inflammatoires s'atténuent. En conséquence, la douleur s'atténue également.
- «Phonopower» avec diapasons: on dit que les fourches vibrantes accélèrent la dissolution des calcium accumulations de l'éperon du talon.
- Homéopathie: La préparation appropriée est Hekla Lave du fluorure-riches frêne du volcan Mont Hekla en Islande.L'application se fait trois fois par jour pendant trois semaines sous forme de comprimé à la puissance D2. Le médicament est disponible sans ordonnance à la pharmacie.
Chirurgie pour la thérapie de l'épine du talon uniquement en cas d'urgence.
Pendant la chirurgie, la tension sur le Tendons causée par l'éperon du talon est réduit en coupant une partie des tendons de la plaque tendineuse du pied. Cependant, cela peut conduire à un pied plat sur le long terme. Il existe encore des risques chirurgicaux normaux tels que dégâts nerveux et l'infection. Rétrospectivement, la plaie chirurgicale elle-même peut provoquer des symptômes de type éperon du talon. Ensuite, la chirurgie n'a pas été utile et il ne reste plus qu'une chose à faire pour traiter l'éperon du talon: bloquer le nerfs autour du point douloureux.
