OP post-traitement / analgésique
Dans la phase initiale après une intervention chirurgicale en raison d'un syndrome de la bande iliotibiale, le traitement est principalement avec analgésiques tel que Novalgin, L'ibuprofène ou similaire. De préférence ceux qui ont également un effet anti-inflammatoire (effet anti-inflammatoire). Une réduction progressive de la dose correspondante et un équilibrage ultérieur du analgésiques se fait dans un douleur-de manière adaptée.
Après le séjour à l'hôpital, douleur peut toujours être supprimé avec l'ibuprofène ou des opiacés peu puissants. Puisque la perception des patients de douleur peut varier considérablement, il n'est pas conseillé de faire des déclarations générales sur la dose, la fréquence et la durée d'utilisation.Il faut également se rappeler que presque tous les foie. Dans le cas d'un préréglage existant du foie, un très spécifique thérapie de la douleur adapté au cas individuel est indiqué.
L'utilisation de cannabinoïdes et d'inhibiteurs neurocérébraux s'est avérée pratique dans ces cas particuliers. Une réhabilitation du foie peut être atteint par des médicaments et régime dans les 3 semaines environ, à condition qu'une lésion antérieure de l'organe ne soit pas encore trop avancée et donc irréparable. En cas de dommages légers, encore réversibles, des remèdes homéopathiques avec peu ou pas d'effets secondaires peuvent également être utilisés.
Séjour à l'hôpital après OP
Après l'opération, nous travaillons principalement avec des anti-inflammatoires et analgésiques. Prise en charge complète du articulation du genou n'est pas autorisé dans les premiers jours. En même temps, médicaments et kinésithérapie thrombose une prophylaxie est utilisée, ainsi qu'une thérapie qui peut prévenir l'œdème. L'utilisation de avant-bras béquilles pendant 2 à 6 semaines pour soulager les structures opérées ainsi que l'élévation constante du jambe pour éviter l'œdématisation est recommandé. L'article "Drainage lymphatique»Peut vous intéresser.
Intervention physiothérapeutique
Le traitement de l'ITBS dépend de la cause individuelle filtrée ainsi que du courant cicatrisation phase. Ainsi, au début, l'accent est mis sur la protection, l'omission de l'activité causale et le mouvement passif. Les structures doivent être alignées sur leur fonction, donc si le jambe est seulement maintenu rigide, nos fibres de tissu se raidissent également.
Ce n'est pas le sens de la protection. Des stimuli adaptés doivent être donnés dans la première phase de cicatrisation. Plus tard, la tension de toute la chaîne fasciale doit être relâchée et déséquilibres musculaires doit être compensé: les muscles raccourcis sont relâchés et étirés, les muscles trop faibles sont renforcés et entraînés au stress quotidien ou sportif grâce à certains paramètres.
Une musculature saine du tronc contribue également à une pour le running modèle. Bien sûr, la chirurgie pour allonger le tractus iliotibial tout ne suffit pas pour être indolore en permanence. Surtout pas si le facteur de déclenchement (par exemple jogging) continue.
Par conséquent, cohérente et permanente étirage des exercices, jambe un entraînement de l'axe et des variations du programme d'entraînement sont nécessaires pour éviter un nouveau raccourcissement du ligament ilio-tibial. Sinon étirage des exercices sont effectués, le tractus iliotibial se raccourcit à nouveau en s'adaptant à l'immobilité. Si le patient est en position de jambe bandy, un physiothérapeute doit demander un exercice de l'axe des jambes comme mesure corrective pour soulager le ligament ilio-tibial.
Quelques exercices de physiothérapie pour renforcer les stabilisateurs pelviens importants, dont la faiblesse est souvent la cause de l'ITBS, sont présentés ci-dessous. Plus d'exercices peuvent être trouvés dans les articles:
- Tenez-vous droit, les jambes écartées à la largeur des hanches, les genoux légèrement pliés. Une jambe est maintenant lentement conduite sur le côté, légèrement en arrière et légèrement tournée vers l'extérieur, écartée puis remontée.
Sans mettre la jambe entre les deux, cette procédure est effectuée 12 à 15 fois et finalement la jambe est changée. L'exercice est répété sur trois séries. En guise d'amélioration, un Thera bande peut être noué autour du cheville les articulations avant le début et la jambe peut être écartée contre sa résistance.
- Pour entraîner les muscles fessiers, le soi-disant pontage convient.
En position couchée, les pieds sont positionnés à la largeur des hanches et le bassin est lentement soulevé jusqu'à ce qu'il forme une diagonale avec le tronc et les cuisses, puis abaissé à nouveau sans toucher le sol et soulevé à nouveau. Les bras sont mieux placés croisés sur le Pecs. Ici, 3 séries de 12-15 répétitions chacune sont également effectuées pour la force endurance. Le tronc et les fesses sont continuellement et fortement tendus.
- D'autres exercices comprennent l'assise au mur, les fentes et les flexions des genoux. Lors du retour à l'entraînement, effectuez un pour le running ABC de temps en temps.
- Exercices avec le genou d'un coureur existant
- Exercices de physiothérapie genou
- Exercices de physiothérapie pour la hanche
