Causes
L'ITBS est généralement basé sur un raccourcissement du ligament ilio-tibial, dû entre autres à une surcharge, une malposition pelvienne, malposition du pied - qui affecte tout le muscle continu et la chaîne structurelle vers le haut, jambe malposition de l'axe, déséquilibres musculaires, un schéma de démarche non physiologique, le mauvais pour le running chaussures, le mal style de course, ou une blessure. Par la suite, le ligament fort raccourci frotte sur une saillie osseuse à l'extrémité inférieure de la cuisse os, sur lequel il passe à l'extérieur de la cuisse. Ce frottement irrite le ligament, ce qui conduit à son tour au développement d'une inflammation classique après une plus longue période d'existence.
Embonpoint fait également la promotion d'ITBS. Notre cuisse l'os est légèrement plié en marchant et en position debout en raison du poids corporel qui y repose, ce qui est physiologique et tout à fait normal. Le ligament ilio-tibial décrit tient contre cette courbure par sa position et sa tension au sens d'un système de ceinture de tension. Cependant, si le fémur se plie maintenant plus, en raison du transport de plus de charge de l'existant en surpoids, le ligament tendineux doit travailler plus fort, ce qui à long terme conduit à une surcharge et à la circulation de l'ITBS décrit ci-dessus: incorrect / surcharge, raccourcissement, inflammation, douleur, mouvement évasif.
Symptômes
Les symptômes typiques sont sévères douleur dans le genou externe. La cause peut être dans la hanche, le genou, les pieds ou les muscles - le site de l'inflammation est le point de frottement entre le ligament visuel et la proéminence osseuse. Selon le stade, le tirage, brûlant douleur qui se développe ici ne se produit qu'après un certain temps lorsque pour le running, plus tard également lors de la marche et même après l'application de la charge.
D'autres signes d'inflammation tels qu'un léger gonflement et de la chaleur peuvent apparaître.À ce stade, au plus tard, il est important de ne pas simplement continuer l'entraînement, mais de protéger les structures jusqu'à ce que l'inflammation se soit calmée. La douleur est toujours un signal d'avertissement du corps, qui ne doit pas être ignoré si une chronification du problème doit être évitée. Des informations complètes sur ce sujet peuvent être trouvées dans l'article: Symptômes / douleur ITBS
