Physiothérapie pour l'étirement ligamentaire
Le traitement de suivi fonctionnel précoce d'un étirement / déchirure ligamentaire commence dans les premiers jours après la blessure et est important pour le succès de guérison le plus rapide possible et optimal. Les blessures par torsion provoquent douleur et gonflement du cheville articulation, ce qui limite la mobilité de la cheville. Un traitement fonctionnel précoce est généralement effectué dans le cadre de la physiothérapie.
Le principal objectif du traitement fonctionnel précoce est de restaurer une mobilité totale chez les cheville joint le plus tôt possible. En physiothérapie, cela peut être réalisé, par exemple, par une thérapie par le mouvement au sens d'un traitement PNF (facilitation neuromusculaire proprioceptive). L'intensité et le type de déformation peuvent être bien adaptés à la capacité de performance actuelle.
Vous pouvez trouver plus d'informations sur la physiothérapie à la page suivante: Physiothérapie Un aspect très important, sinon le plus important du traitement postopératoire d'un cheville la blessure, cependant, est la formation de compétences de coordination et proprioceptives. Si, après les deux premières phases du traitement, une bonne mobilité de la cheville ainsi qu'une réduction douleur ont été atteints, la formation de ces deux compétences est une priorité absolue. Coordination l'entraînement consiste à améliorer l'interaction des muscles responsables de la stabilité et du mouvement du articulation de la cheville.
proprioception signifie la capacité d'assurer en toute sécurité la perception et le contrôle de son propre corps dans l'espace. Le mot «sens de équilibre"Est probablement une traduction acceptable du terme"proprioception«. La formation de ces deux capacités est difficile à différencier et n'est guère possible de manière isolée, puisque presque toutes les actions de coordination nécessitent également un haut degré de compétences proprioceptives.
À l'inverse, la situation est similaire. En pratique, propriocepteur ou coordination entraînement pour la cheville les articulations doit être pratiqué pieds nus si possible, car même le port de chaussettes peut empêcher d'importants stimuli d'entraînement. La structure et la séquence des exercices dépendent de la capacité du patient à performer et des exigences individuelles de la vie quotidienne.
À première vue, des exercices simples nécessitent déjà un degré considérable de coordination compétences de articulation de la cheville les patients. Par exemple, debout sur un jambe sur un tapis de gymnastique est l'une des tâches qui nécessitent un degré élevé de conscience corporelle et équilibre. À la fin de cette phase de thérapie, il est essentiel que la stabilité dynamique pendant le mouvement soit établie.
Cela peut être très bien formé par pour le running exercices sur un tapis ou sur un mini trampoline. La formation de coordination et proprioception repose principalement sur les exigences de la vie quotidienne. Un footballeur professionnel a certainement besoin d'une forme de rééducation différente de celle d'une personne majoritairement sédentaire et peu active dans le sport.
Les conditions de départ musculaires et coordonnées sont ici assez différentes. Néanmoins, une stabilité et une mobilité suffisantes dans le articulation de la cheville est important pour chaque blessure à la cheville. Pour les patients plus jeunes ou ceux qui sont actifs dans le sport, la mise en place d'une soi-disant «Run ABC» ou «Jumping School» est recommandée.
Pendant le «Run ABC», différents pour le running formes, telles que la course de saut, roulant consciemment sur la cheville les articulations, ou sauter (en tirant les genoux jusqu'à environ la hauteur des hanches) sont travaillés. Dans «l'école de saut d'obstacles», les types de sauts les plus différents (sauts à deux jambes, sauts à une jambe, sauts par-dessus les haies, etc.) sont entraînés avec le patient selon des aspects méthodiquement coordonnés.
Un traitement de suivi d'une blessure à l'articulation de la cheville est proposé par chaque cabinet de kinésithérapie en cabinet privé. Les patients aux ambitions sportives qui souhaitent participer à un pour le running l'école ou un cours de formation avancée spécifique au médecin du sport sont mieux lotis avec un physiothérapeute du sport spécialement formé. Un coup d'œil sur les sites Web des cabinets de physiothérapie locaux vous aidera à avoir un aperçu de la pratique qui offre la physiothérapie du sport appropriée.
