Les citrons sont de véritables multi-talents: un citron chaud devrait donc aider contre le rhume et les maux de gorge en raison de son vitamine Contenu C. De plus, le jus de citron est également censé être bon pour le de gamme et aide contre boutons. Mais quelle est la vérité derrière toutes ces affirmations? Nous révélons pourquoi les citrons sont si sains et pour quelles plaintes ils ont réellement un effet positif.
Fruits sains avec beaucoup de vitamine C
Les citrons sont extrêmement sains. C'est principalement parce qu'ils contiennent de grandes quantités de vitamine C. Vitamine C renforce le système immunitaire et peut ainsi empêcher le développement de rhumes. De plus, la vitamine agit également comme un piégeur de radicaux libres dans l'organisme: elle intercepte les radicaux libres et assure ainsi une meilleure protection cellulaire. Jusqu'à 50 milligrammes de vitamine C se trouve dans 100 grammes de pulpe de citron. Cela couvre déjà la moitié des besoins quotidiens de vitamine C. Seuls quelques types de fruits en contiennent plus vitamine C - Y compris acérola cerises, goyaves, papayes et cassis. En plus de la vitamine C, les citrons contiennent également des quantités notables de potassium, magnésium et calcium.
Citron chaud pour les rhumes et les maux de gorge
Surtout en hiver, un citron chaud est une boisson populaire pour prévenir les rhumes et les maux de gorge. La vitamine C est particulièrement efficace lorsqu'elle est prise à titre préventif. Mais même si l'infection a déjà éclaté, vous pouvez toujours vous préparer un citron chaud. Bien que cela ne guérisse pas nécessairement l'infection plus rapidement, le système immunitaire bénéficie encore.
Préparez correctement le citron chaud
Si vous préparez un citron chaud frais, vous ne devez pas verser d'ébullition d'eau sur le jus de citron en toutes circonstances. En effet, la vitamine C est très sensible à la chaleur et peut autrement se décomposer avant de pénétrer dans le corps. Sucrez la boisson chaude avec un peu miel au lieu de sucre, parce que le miel aurait également un effet positif sur les rhumes - en particulier les maux de gorge.
Le citron comme remède anti-âge
Les citrons sont souvent utilisés non seulement pour les rhumes, mais aussi pour peau se soucier. Parce que la vitamine C qu'il contient élimine les radicaux libres, on dit que le fruit acide a un anti-vieillissement effet.
Efficace contre les boutons?
Cependant, on dit que les citrons ne gardent pas seulement le peau jeune, mais aide aussi à lutter contre les boutons. Malgré leur effet désinfectant, cependant, l'utilisation de citrons contre boutons n'est pas recommandé, car le jus peut causer de graves peau irritation, en particulier pour les peaux sensibles. 4 faits sur les citrons - Ulleo
Éclaircir les cheveux avec du citron?
Le jus de citron est utilisé non seulement contre les boutons, mais aussi pour alléger de gamme. Pour ce faire, il suffit de mettre un peu de jus de citron dans un bain humide de gamme, étalez-le puis séchez les cheveux. Cependant, le jus est relativement agressif et les cheveux peuvent se dessécher à cause de l'acide. Par conséquent, il est préférable de ne pas utiliser cette méthode pour éclaircir les cheveux.
Perdre du poids avec du jus de citron
Les citrons sont également couramment utilisés comme moyen de perdre du poids. Ainsi, un mélange de tiède d'eau et on dit que le jus de citron fraîchement pressé stimule la digestion. Adeptes radicaux de la régime de jus de citron faire ainsi quelques jours complètement sans nourriture solide et se nourrir uniquement de citrons. Cependant, il s'agit d'une méthode très extrême, qui n'est pas saine à long terme. L'unilatéralité de la régime menace négative décomposition cellulaire conséquences: par exemple, un manque de fibres, protéines et les graisses peuvent se développer rapidement. Puisqu'en plus aucun changement de la nutrition n'a lieu, il faut compter en plus sur un effet JoJo après la fin du Diät. Utilisez donc du jus de citron uniquement bien dosé et comme mesure complémentaire pour maigrir.
Quels citrons peuvent encore tout
En plus des effets déjà mentionnés, on dit que les citrons peuvent aider à résoudre un certain nombre d'autres problèmes. Il est préférable d'essayer par vous-même si le fruit aigre vous est utile dans les situations suivantes:
- Premiers secours en maux de tête: un fraîchement préparé café avec une pincée de citron est considéré comme un remède maison pour les maux de tête.
- Premiers secours en manque de concentration: selon une étude japonaise, le citron a un effet positif sur les performances mentales: son odeur aurait un effet revigorant et combat concentration problèmes.
- Premiers secours pour les callosités: Donnez beaucoup de jus de citron sur un petit chiffon, puis placez-le sur la zone touchée par les callosités. callosités peut être soigneusement enlevé avec une pierre ponce. Enfin, frottez généreusement la zone avec une crème grasse.
