Pharmacie de randonnée
Vous pouvez trouver notre liste de contrôle des pharmacies de randonnée ici: Pharmacie de randonnée
Sélection des affections possibles
Cloques sur les pieds: Les cloques sur les pieds sont causées par des forces de cisaillement, ce qui conduit à la formation d'un espace dans la couche de piquants peau. Cela se remplit de liquide tissulaire. Les facteurs de risque comprennent la chaleur, l'humidité, les chaussures et chaussettes mal ajustées et les efforts intenses. Les ampoules douloureuses peuvent être percées et drainées avec un instrument tranchant et stérile, mais le peau doit généralement être laissé sur la plaie et non coupé. Les pansements pour ampoules sont bons pour le traitement, et il existe un certain nombre de recommandations pour la prévention (voir ici). Maladie de l'altitude: Le mal aigu de l'altitude peut survenir lors d'une ascension rapide au-dessus de 2500 mètres («trop haut, trop vite»). Les symptômes les plus courants comprennent mal de tête, nausée, perte d'appétit, perturbations de sommeil, sensation de fatigue, épuisement, vomissement et des étourdissements. Les complications graves et parfois mortelles à haute altitude comprennent l'œdème pulmonaire et cérébral. Pour la prévention, certaines règles de comportement doivent être suivies (montée lente, pauses, acclimatation). Pour la prévention de la toxicomanie, acétazolamide, Dexaméthasone ainsi que ginkgo sont utilisés. Pour le traitement, les analgésiques, antiémétiques, Dexaméthasone, acétazolamideet oxygène sont utilisés, entre autres. Perte de poids: une randonnée intense et prolongée peut entraîner une perte de poids corporel. Les causes comprennent des besoins énergétiques considérablement accrus et un apport alimentaire insuffisant concomitant, un apport alimentaire insuffisant pour économiser du poids, la consommation d'aliments à faible teneur énergétique (par exemple, fruits et légumes), déshydratation de la transpiration, et perte d'appétit déclenché par l'effort. Dans une étude de Hill (2008), il a été montré que les randonneurs consomment souvent trop peu calories et ne répondent pas aux besoins énergétiques accrus. Pour éviter cela, un régime doivent être suivis et des aliments nutritifs doivent être transportés (p. ex., barres énergétiques). La perte de poids peut bien sûr être souhaitable si vous êtes en surpoids. Déshydration: Par temps chaud et exercice intense, plusieurs litres de liquide peuvent être perdus par la sueur; dans des conditions extrêmes, cela peut atteindre 10 litres. La perte progressive de liquide conduit initialement à sensation de fatigue, mal de tête et se sentir malade, et éventuellement à de graves complications. En cas de carence en liquide, l'organisme réagit en augmentant la concentration d'urine et en diminuant la fréquence des mictions. Par conséquent, la couleur sombre de l'urine et les mictions peu fréquentes indiquent un apport insuffisant en liquides. À titre préventif, emportez toujours un d'eau bouteille et boire suffisamment. Les boissons électrolytiques telles que Isostar, qui contiennent du sucre et des minéraux en plus de d'eau, sont également disponibles dans le commerce. Déshydration est un facteur de risque important de maladie due à la chaleur. Maladies dues à la chaleur: Les maladies dues à la chaleur résultent d'une surchauffe aiguë qui ne peut plus être compensée physiologiquement par l'organisme. Différents degrés de gravité sont distingués. Tandis que insolation ou l'épuisement thermique peut être traité par soi-même selon le parcours, un traitement médical immédiat est absolument nécessaire s'il y a des signes de chaleur accident vasculaire cérébral. Les symptômes comprennent une sensation de chaleur, mal de tête, nausée, vomissement, perte d'appétit ainsi que frissons. Chaleur accident vasculaire cérébral est définie comme une température corporelle supérieure à 40 ° C avec des troubles du système nerveux central tels que le délire, l'agitation et les convulsions. Coup de soleil: Les coups de soleil sont une rougeur du peau causée par une exposition excessive aux rayons UV-B. Elle se développe en quelques heures et peut entraîner des complications aiguës telles que cloques, hyperthermie et œdème. Puisque coup de soleil est également un facteur de risque pour le développement de la peau cancer, il doit être évité dans la mesure du possible. A cet effet, il est conseillé d'éviter toute exposition au soleil, notamment entre 11h et 3h, de porter des vêtements de protection, lunettes de soleil et coiffures, et appliquer crême solaire avec un facteur de protection adapté au type de peau. Les deux mesures de traitement les plus importantes sont un bon refroidissement initial et des soins de la peau avec d'eau-Base produits de soins de la peau. Les piqûres d'insectes ainsi que piqures de moustiques: Les abeilles, les bourdons, les guêpes et les frelons sont équipés d'un appareil de piqûre qu'ils utilisent pour la défense ou la chasse. Lorsqu'ils sont piqués, ils injectent un venin qui provoque des symptômes généraux allergiques légers locaux à dangereux et potentiellement mortels chez l'homme. La prévention et le traitement dépendent du cours. Une réaction légère et localisée peut être traitée avec un bon refroidissement et l'application d'un gel antiprurigineux et analgésique. Si la réaction est sévère, les services médicaux d'urgence doivent être alertés. Piqures de moustiques sont inoffensifs sous nos latitudes, mais peuvent être très gênants en raison des fortes démangeaisons. Morsures de tiques: Diverses maladies peuvent être transmises par les piqûres de tiques. Les infections les plus importantes dans ce pays sont bactériennes La maladie de Lyme et viral TBE (début de l'été méningo-encéphalite), qui peut s'accompagner de complications graves. La tique doit être retirée dès que possible, sans utilisation préalable de remèdes maison, en utilisant de bonnes pinces à épiler, puis en désinfectant la zone cutanée affectée. Pour prévenir morsures de tiques, des chaussures fermées et des vêtements longs doivent être portés dans la forêt, le sous-bois doit être évité si possible, et le corps doit alors être vérifié pour les tiques. L'utilisation de répulsifs tel que DEET aide également à protéger contre les tiques. Blessures causées par les animaux: les animaux dangereux sont rares dans de nombreux pays. Les défis incluent les bovins domestiques (taureaux) et les chiens, par exemple. Les vaches, bien que généralement amicales, peuvent également être très dangereuses dans des cas exceptionnels, comme les vaches mères. La Suisse est actuellement rage-gratuits, les loups et les ours sont très rares et timides. Quiconque rencontre néanmoins un ours doit suivre certaines règles de conduite. En général, il faut s'éloigner lentement d'un animal et ne pas courir. Morsures de blessures appartiennent toujours à un traitement médical. Ils doivent être bien lavés et désinfectés en cas d'urgence. Deux serpents venimeux se trouvent dans de nombreux pays, la vipère aspe et l'additionneur. Ils sont de plus en plus rares et vivent principalement dans les vallées alpines. Ils sont également timides et ne mordent que lorsqu'ils se sentent menacés ou acculés (pour plus d'informations, voir Meier et al. 2003). Diarrhée: La diarrhée est l'un des maux de voyage les plus courants de tous et est également déclenchée par l'eau contaminée bue des rivières ou des lacs. Le risque de diarrhée peut être réduit par un bon traitement chimique ou physique de l'eau. Les mesures d'hygiène telles que le lavage des mains après la miction et la défécation, et le lavage des ustensiles de cuisine à l'eau tiède réduisent également le risque. Cependant, cela ne s'applique que si du liquide vaisselle ou du savon est utilisé. Loup de peau: Loup de peau ou intertrigo est une maladie inflammatoire de la peau qui se développe sur des surfaces cutanées opposées (dans les plis cutanés), par exemple dans la région génitale, sur l'aine et autour du anus. Les facteurs de risque inclure l'activité physique (friction), obésité, chaleur et humidité accumulées. Pour la prévention, les zones correspondantes doivent être maintenues aussi sèches et fraîches que possible, par exemple en portant des vêtements légers en matériaux naturels. Agents déshydratants tels que zinc pâtes et les poudres sont controversées, car elles peuvent provoquer une irritation supplémentaire de la peau. Les traitements comprennent des glucocorticoïdes, antibiotiques, antifongiqueset les agents de bronzage. Pain et blessures: les plaintes les plus courantes lors des randonnées comprennent la douleur et les blessures mineures et majeures. Ceux-ci comprennent les muscles et douleurs articulaires, retour et cou douleur, le muscle crampes, douleurs musculaires, vision et cheville douleur, ecchymoses, tissu conjonctif blessures, écorchures, brûlures, engourdissements localisés, paresthésies, fractures et accidents. Les randonneurs doivent porter des bandages, désinfectants ainsi que analgésiques, connaissez les bases de de kit de premiers soins et pouvoir alerter les services d'urgence en cas d'urgence (téléphone portable, ambulance: 144, Rega: 1414). voir également: mal des transports dans les bus postaux et les gondoles, les infections par les vers après avoir mangé des baies sauvages, l'hypoglycémie, maux de tête, constipation et d'autres indications.
Pharmacie de randonnée
Voir sous pharmacie de randonnée
