Troubles digestifs, tels que diarrhée or constipation, associés à douleurs abdominales, sont parmi les symptômes les plus courants de tous. Dans certains cas, une inflammation des intestins est derrière elle. Cela provoque une irritation de l'intestin muqueuse, ce qui peut entraîner une perturbation de l'absorption des nutriments.
Inflammation intestinale est généralement accompagné de diarrhée, mais peut aussi conduire à constipation. De plus, il y a une augmentation du nombre de selles par jour et trop souvent sévères douleurs abdominales. Les causes les plus courantes incluent les infections, en particulier avec virus or les bactérieset les maladies auto-immunes. Les formes les plus graves d'inflammation intestinale sont les maladies inflammatoires chroniques de l'intestin La maladie de Crohn et colite ulcéreuse. En cas de graves douleur et fièvre, un appendicite devrait toujours être clarifié.
Ces remèdes ménagers sont utilisés
Les remèdes ménagers suivants peuvent être utilisés contre l'inflammation intestinale:
- Micro nutriments
- Fer
- La vitamine B
- Zinc
- Sélénium
- Les acides gras oméga-3
- Mouvement, marche digestive, yoga
application: Les micronutriments jouent un rôle important dans l'inflammation intestinale. Ils comprennent divers oligo-éléments et nutriments importants qui sont d'une grande importance pour la paroi intestinale et l'ensemble de la circulation. Il est donc important de garantir une régime.
Si une carence spécifique d'un certain micronutriment est suspectée, elle peut également être prise sous forme de préparation. Dans ce cas, une consultation en pharmacie ou par un nutritionniste est recommandée. Effet: les micronutriments comprennent vitamines, minéraux, diverses substances végétales, ainsi que des oligo-éléments.
Ils sont essentiels pour le corps, car ils se produisent dans divers processus métaboliques. Ils assurent un équilibre de la capacité d'absorption intestinale et jouent un rôle dans divers processus de transport dans l'intestin. Par exemple, l'absorption perturbée d'un micronutriment peut entraîner une aggravation de diarrhée.
Ce qui doit être pris en compte: Comme il existe de nombreux micronutriments différents, qui peuvent également être présents à des concentrations spécifiques trop faibles, une visite chez un médecin est recommandée si une carence est suspectée. Si nécessaire, d'autres symptômes existants peuvent être discutés afin de pouvoir tirer des conclusions sur une carence en micronutriments spécifique. De plus, un test de selles peut également être effectué ici, ce qui peut aider à clarifier davantage les déclencheurs.
Pour quelles maladies le remède domestique aide-t-il également? Les micronutriments peuvent également aider dans de nombreuses autres maladies, par exemple la vitamine B pour les troubles nerveux et vitamine D en l'ostéoporose. Mode d'emploi: Le fer se trouve dans divers aliments tels que le tofu, les pois, la viande ou le son de blé.
Alternativement, une préparation de fer peut être achetée dans la pharmacie ou des comprimés de fer dans la pharmacie. Effet: dans les inflammations intestinales, carence en fer se produit souvent parce que la paroi intestinale est irritée et ne peut plus absorber le fer régulièrement. Par conséquent, il est important d'éviter carence en fer.
Ce qui doit être pris en compte: Les comprimés de fer doivent être pris à une distance suffisante d'un repas. Cependant, en les prenant sur un vide estomac provoque souvent une gêne, il est donc recommandé de les prendre une à deux heures après un repas. Pour quelles autres maladies le remède domestique aide-t-il également?
Le fer est également très important pour carence en fer anémie, ce qui est plus fréquent chez les femmes ayant des règles abondantes. Utilisation: La vitamine B est contenue dans de nombreux aliments différents. Ceux-ci comprennent les pommes de terre, les bananes, le saumon, le riz sauvage et le gibier.
Alternativement, les comprimés de vitamine B peuvent être achetés dans les pharmacies. Effet: la vitamine B joue un rôle dans de nombreux processus différents. Il est impliqué dans la prolifération des cellules intestinales, qui joue un rôle important dans la régénération des lésions de la membrane muqueuse dans les inflammations intestinales.
La vitamine B influence également l'apport de l'intestin en nerfs. Ce qu'il faut prendre en compte: Il existe de nombreux groupes de vitamines B, donc un examen spécifique du type de vitamine B manquant doit être effectué ici. Pour quelles maladies le remède domestique aide-t-il également?
La vitamine B joue également un rôle dans diverses maladies du nerfs tels que polyneuropathie. Application: L'oligo-élément zinc est absorbé par les aliments dans divers aliments, tels que les graines de pavot, de tournesol ou de lin. Des préparations de zinc sont également disponibles dans les drogueries et les pharmacies.
Effet: L'effet du zinc n'est pas encore entièrement compris dans tous les processus métaboliques, mais il a pu être démontré qu'avec des inflammations intestinales souvent des niveaux de zinc trop bas sont présents, pourquoi l'oligo-élément peut avoir un effet positif. Ce qu'il faut considérer: Le zinc est un oligo-élément, qui peut être bien absorbé également avec une nutrition végétalienne bien. Par conséquent, un manque de zinc est généralement assez rare avec cette forme nourrissante.
Pour quelles maladies le remède domestique aide-t-il encore? Le zinc peut également aider contre d'autres maladies, telles que névrodermite or la chute des cheveux. Application: Le sélénium est un oligo-élément présent dans de nombreux aliments, tels que les graines de tournesol, les noix de coco, le riz ou les flocons d'avoine.
Le sélénium peut également être acquis en variante sous la forme d'une préparation. Effet: L'effet exact du sélénium sur l'inflammation intestinale n'est pas clair. Cependant, il a un effet sur la composition de la paroi intestinale, c'est pourquoi il peut avoir un effet positif sur l'inflammation.
Ce qu'il faut prendre en compte: En cas de carence sévère en sélénium, un médecin doit être consulté, car des formulaires de prescription existent également pour compenser rapidement la carence. Pour quelles maladies le remède domestique aide-t-il également? Le sélénium peut également aider à réduire la faiblesse musculaire ainsi que les problèmes articulaires ou Cœur plaintes (troubles du rythme cardiaque).
Mode d'emploi: Les acides gras oméga-3 sont abondants dans divers types de poissons, tels que le saumon, le maquereau, la truite, la sardine ou le thon. Épinards, noix et amandes contiennent également des acides gras oméga-3. Effet: L'effet des acides gras oméga-3 est basé sur une régulation des processus inflammatoires dans l'intestin.
Cela entraîne une inhibition du gonflement et de l'irritation de la paroi intestinale, ce qui peut soulager douleur. Ce qu'il faut prendre en compte: Il est très important que les acides gras oméga-3 ne soient pas mélangés avec les acides gras oméga-6. Bien qu'ils soient également importants pour le corps, ils ne sont nécessaires que dans une bien moindre mesure.
Pour quelles maladies le remède domestique aide-t-il également? Les acides gras oméga-3 peuvent également être utiles pour les troubles visuels, fatigue, problèmes de peau ou faiblesse des muscles. Utilisation: L'exercice régulier est un facteur important d'inflammation intestinale.
Il faut veiller à ce que l'exercice soit fait quotidiennement, par exemple sous la forme de promenades digestives. Yoga peut également être une forme d'exercice très utile. Effet: L'exercice régulier stimule la circulation de tout le corps et divers processus métaboliques.
Cela favorise également la digestion et l'absorption des nutriments dans les intestins. Ce que vous devez considérer: de nombreuses personnes trouvent certains sports, tels que Yoga, utile. Dans ce cas, une attention particulière doit être portée à l'instruction appropriée des exercices afin d'éviter une mauvaise posture.
Pour quelles maladies le remède domestique aide-t-il également? L'exercice joue un rôle dans de nombreuses maladies. Un exercice approprié est particulièrement important pour les maladies cardiovasculaires fréquentes, telles que hypertension. Yoga aide de nombreuses personnes particulièrement bien dans des situations stressantes et avec des troubles du sommeil.
