Procédure de mesure Le pourcentage de graisse corporelle d'une personne peut être déterminé par diverses méthodes de mesure. En principe, le pourcentage de graisse corporelle peut être déterminé mécaniquement, électriquement, chimiquement, par rayonnement ou par une méthode de mesure du volume. Une méthode de mesure très simple, mais pas tout à fait précise, est la mesure mécanique du pourcentage de graisse corporelle par… Pourcentage de graisse corporelle
Tableau des valeurs standard La hauteur du pourcentage normal de graisse corporelle du corps dépend de divers facteurs. Entre autres choses, ces valeurs standard dépendent de l'âge, du sexe et du physique. Par conséquent, il existe des tableaux de valeurs normatives, dans lesquels on peut lire les pourcentages appropriés pour la portion de graisse corporelle en fonction de … Tableau des valeurs standard | Pourcentage de graisse corporelle
Calculer le pourcentage de graisse corporelle Il existe un certain nombre de formules pour calculer le pourcentage de surpoids, d'insuffisance pondérale ou de graisse corporelle. Un indice bien connu est le soi-disant IMC, également connu sous le nom d'indice de masse corporelle. Il est calculé en divisant le poids corporel en kilogrammes par la taille en mètres au carré. Une fourchette entre 18.5 et 25 kg/m2… Calculer le pourcentage de graisse corporelle | Pourcentage de graisse corporelle
Qu'est-ce que l'entraînement d'endurance ? L'entraînement d'endurance est une forme d'entraînement qui vise à augmenter les performances du corps. Banalement parlant : le temps qu'il faut pour s'essouffler doit être allongé. Ou plus techniquement : la résistance à la fatigue induite par le stress doit être augmentée. Familièrement, le mot « entraînement cardio » est généralement… Entrainement d'endurance
Avec ces appareils, je peux faire un entraînement d'endurance : Vélo elliptique : Un vélo elliptique imite la marche avec beaucoup de mouvement. Le fonctionnement électrique permet de régler différentes résistances qui signifient différentes charges. – Vélo ergomètre : Un « vélo à commande électrique ». Au moyen de l'alimentation électrique, différentes résistances peuvent être réglées sur le vélo ergomètre et ainsi … Avec ces appareils, je peux faire des entraînements d'endurance: | Entrainement d'endurance
Pouls idéal pour l'entraînement d'endurance Difficile à dire car il existe de nombreuses formules pour déterminer la fréquence cardiaque supposée idéale. L'une des formules les plus courantes et probablement les plus faciles à retenir est : Fréquence cardiaque idéale = 180 – âge (en années) +/- 5 [battements par minute]. Cependant, cette formule ne… Pouls idéal pour l'entraînement d'endurance | Entrainement d'endurance
Que dois-je considérer en tant que débutant? Pour chaque nouveau venu, il est important de trouver le sport que vous aimez le plus. Le meilleur entraînement est inutile si vous ne restez pas sur le ballon par manque de motivation. Il est également important de faire attention au stress sur les articulations pendant… Que dois-je considérer en tant que débutant? | Entrainement d'endurance
Comment puis-je faire un entraînement d'endurance sans fatiguer mes jambes ou mes genoux ? Lorsque vous pensez à un entraînement d'endurance, vous pensez généralement à un entraînement intensif de course à pied ou à des unités de cyclisme. Même si c'est difficile à imaginer, des exercices qui ne ciblent que les muscles du haut du corps peuvent aussi être pratiqués en endurance. Le composant principal est le… Comment puis-je faire un entraînement d'endurance sans forcer mes jambes ou mes genoux? | Entrainement d'endurance
Introduction Comment devenir mince ? – Il y a autant de réponses à cette question qu'il y a de personnes différentes. L'obésité due au manque généralisé d'exercice dans le mode de vie actuel et à un apport calorique excessif est un problème à multiples facettes. Quand il s'agit de trouver un moyen de perdre du poids de manière saine et comme… Comment devenir mince?
Comment devenir mince avec des médicaments ? Encore et encore, de prétendues pilules miracles qui promettent un succès rapide apparaissent également dans la publicité. Habituellement, ces moyens agissent sur le fait que la graisse absorbée avec la nourriture est liée dans l'intestin et donc à nouveau excrétée. Une autre approche est censée bloquer la sensation de faim… Comment maigrir avec des médicaments? | Comment devenir mince?
Comment devenir mince en une semaine ? On recrute tout de suite directement dans des magazines avec le fait que l'angepriesene Diät dans un délai d'une semaine montre des succès grandioses. Bien sûr, il est également possible de perdre du poids en une semaine. Cependant, il s’agit alors généralement principalement d’une question de déshydratation et de perte de poids… Comment devenir mince en une semaine? | Comment devenir mince?
