Le test du niveau de lactate est l'une des méthodes de mesure les plus importantes pour déterminer la capacité d'endurance et est utilisé pour une planification optimale de l'entraînement. En raison de l'effort relativement élevé, le test de niveau de lactate est presque exclusivement utilisé dans les sports axés sur la performance. Le test est utilisé pour les plans d'entraînement individuels en déterminant les valeurs d'aérobie et… Test de niveau de lactate
Déroulement du test de niveau de lactate Un test de niveau de lactate est réalisé sur un rameur ergomètre, un vélo ergomètre ou un tapis roulant, selon la discipline de l'athlète. Selon la méthode de mesure, différents niveaux de charge sont définis. Au cours de l'examen, la charge est augmentée pas à pas afin de déterminer le lactate... Procédure du test du taux de lactate | Test de niveau de lactate
Coûts du test de taux de lactate En plus du test de taux de lactate, de nombreux centres sportifs effectuent également des tests de certaines valeurs sanguines et fournissent des conseils détaillés en fonction des résultats. Selon les centres, les prix varient entre 75 et 150€. Les frais ne sont généralement pas couverts par l'assurance maladie. Tous les articles de … Coûts du test du taux de lactate | Test de niveau de lactate
Synonyme : Ergospirométrie, anglais : épreuve d'effort cardiopulmonaire (CPX) Définition La spirométrie est une procédure médicale qui combine la spirométrie et l'ergométrie. Ergo signifie autant que le travail. L'ergométrie se caractérise par le fait que le sujet effectue un travail physique pendant que certains paramètres vitaux sont enregistrés. Spiro signifie autant que respirer. Cela signifie que la spirométrie… Spiroergométrie
Déroulement de l'examen Au cours de l'examen, la personne testée effectue généralement un travail physique soit sur un vélo ergomètre, soit sur un tapis roulant. Cependant, il existe également d'autres appareils, tels que les ergomètres d'aviron ou de canoë, notamment pour la spiroergométrie avec les athlètes de compétition. La performance à atteindre est généralement augmentée en continu, c'est individuellement … Procédure de l'examen | Spiroergométrie
Point de compensation respiratoire L'atteinte du seuil anaérobie peut également être estimée, par exemple, sur la base du point de compensation respiratoire. À partir de ce moment-là, beaucoup plus de CO2 est expiré qu'auparavant, car l'effort physique continue d'augmenter. Cela est dû au fait que la production d'énergie anaérobie entraîne une augmentation ... Point de compensation respiratoire | Spiroergométrie
Indications En plus de travailler avec des athlètes (de haute performance), ce qui est une indication en soi, il existe également des indications utiles pour effectuer une spiroergométrie dans la pratique clinique quotidienne. Par exemple, pour une clarification plus précise de l'essoufflement (dyspnée), avant opérations cardiaques et pulmonaires pour déterminer la capacité actuelle à faire face au stress et, si nécessaire, à … Indications | Spiroergométrie
La performance sportive nécessite toujours un apport d'énergie (ATP). Le seuil anaérobie marque le point auquel le corps ne peut plus couvrir sa production d'énergie issue du transport de l'oxygène dans le sang. C'est le cas au début de la performance sportive, ainsi que lors de charges plus élevées. Si le seuil anaérobie est dépassé, l'énergie… Seuil anaérobie
Pouls L'augmentation du pouls – À quel moment un pouls est-il considéré comme trop élevé ? Le pouls ou même la fréquence cardiaque peuvent être calculés avec différentes formules. Une formule qui calcule très simplement la fréquence cardiaque maximale ou le pouls maximal, mais laisse de côté la composante individuelle est la formule : « 180 moins l'âge » ou « 220 moins l'âge, de … Pulse | Seuil anaérobie
Déterminer la valeur lactate Afin de créer un plan d'entraînement efficace, il faut connaître son seuil anaérobie ou son seuil lactate ou le déterminer au préalable. Le seuil anaérobie ne peut être déterminé que par des mesures. Les tests de lactate, l'ergospirométrie et d'autres méthodes peuvent être utilisés pour déterminer ce seuil. Le seuil anaérobie peut être déterminé par un … Déterminer la valeur du lactate | Seuil anaérobie
Synonymes Diagnostic d'endurance, analyse d'endurance, analyse des capacités d'endurance, examen d'endurance De plus en plus de personnes s'enthousiasment pour les sports d'endurance. À commencer par la course sporadique en forêt pour améliorer la condition physique générale, l'entraînement d'endurance ciblé pour brûler les graisses et la préparation à diverses compétitions d'endurance. Cependant, de nombreux sportifs amateurs atteignent rapidement leurs limites en matière de planification d'entraînement, … Endurance - Diagnostics de performance
Formes de diagnostic de performance d'endurance La forme la plus courante de diagnostic de performance d'endurance est le test de pas sur l'ergomètre de course, le vélo ergomètre ou le test sur le terrain. L'intensité est très faible au début du test et est augmentée de manière uniforme/continue pendant le test. En augmentant la charge et l'augmentation du stress associée, le lactate... Formes de diagnostic des performances d'endurance | Endurance - Diagnostics de performance
