Thérapie psychologique de la douleur | Thérapie de la douleur

Thérapie psychologique de la douleur

Psychothérapie et thérapie comportementale jouent un rôle important dans le traitement des douleur. Les schémas psychologiques contribuent de manière significative à la chronification des douleur, créant un cercle vicieux dont il est difficile de sortir. En principe, douleur est toujours évalué émotionnellement dans le cerveau.

Cela se produit dans le système limbique, une partie spéciale de la cerveau. C'est là que l'on décide si le patient a des stratégies d'adaptation positives pour faire face à sa douleur ou s'il réagit à sa douleur de manière plutôt pessimiste, dépressive ou agressive. L'attitude du patient face à sa douleur joue donc un rôle majeur.

La fixation psychologique sur la douleur et l'humeur dépressive contribuent au fait que la douleur est perçue plus fortement et disparaît plus lentement ou pas du tout. De plus, la peur d'une douleur renouvelée ou accrue se développe souvent, ce qui conduit à un comportement d'évitement et à une tension musculaire inconsciente. Cela mène à crampes et une mauvaise posture, qui favorise le développement de nouvelles douleurs et l'aggravation de la douleur existante.

Il est donc important, notamment en cas de douleur chronique, de prendre des contre-mesures dès le début en montrant au patient un comportement analgésique. Ceci comprend détente des techniques telles que relaxation musculaire progressive, entraînement autogène ou l'hypnose. Dans le muscle progressif détente, les différentes parties musculaires du corps sont consciemment tendues les unes après les autres, puis à nouveau consciemment détendues.

Cela devrait permettre au patient d'avoir une meilleure perception corporelle et de pouvoir se détendre activement. Durcissements et des tensions dans les muscles peuvent ainsi être libérés en permanence, ce qui réduit la douleur. Cette procédure convient également à la réduction du stress et a une influence positive en particulier sur mal au dos.

Vous pouvez trouver des informations détaillées à ce sujet sur Relaxation musculaire progressive L'entraînement autonome sert également à améliorer la perception corporelle. Le patient apprend à s'influencer lui-même et sa perception, ce qui devrait conduire à une détente. Comme avec relaxation musculaire progressive, des tensions dans le système musculo-squelettique peut être soulagé, mais la fonction des systèmes organiques peut également être influencée.