Le magnésium aide-t-il?
L'un des objectifs de magnésium est de fournir de l'énergie (sous forme d'ATP) pour le travail des muscles. Ce n'est qu'ainsi que les muscles peuvent être tendus et détendus sans problème. Sinon, cela peut conduire à crampes ainsi que des tensions.
Normalement, magnésium est suffisamment absorbé par régime. Les produits à grains entiers, les noix, le lait entier et le chocolat noir en particulier contiennent beaucoup de magnésium. Si les personnes touchées souffrent de douleurs cou tension, cela peut être dû à une carence en magnésium en plus d'une charge lourde ou d'une mauvaise posture. Par conséquent, la prise de magnésium peut être utile pour soulager les symptômes. Cela peut être sous forme de comprimés ou de dragées ou de comprimés effervescents solubles.
Moocall Heat
A thérapie par la chaleur convient dans tous les cas pour résoudre cou des tensions. Une application locale de chaleur provoque la bateaux dilater, augmentant ainsi la sang circulation. Cela permet de stimuler les processus de guérison du corps et la tension dans le corps. cou muscles à libérer.
La manière dont le thérapie par la chaleur est effectué peut varier en fonction de la personne clés et les moyens disponibles. La dite finalgon® pommade est disponible sous forme de médicament. Ceci est frotté dans la peau au-dessus du temps Muscles du couDe plus, les personnes concernées peuvent utiliser une lampe infrarouge pour obtenir un rayonnement thermique sur le cou.
Cependant, il n'est pas absolument nécessaire d'avoir une telle lampe. Les personnes concernées peuvent s'aider elles-mêmes tout simplement avec un coussin en pierre de cerisier ou une bouillotte et les mettre dans le cou. Pour en route une écharpe chauffante ou une chaleur plâtre convient tout à fait classiquement.
Contrairement à la finalgon®, les pansements chauffants fonctionnent complètement sans ingrédients pharmaceutiques actifs et ne contiennent que de l'eau, du sel, de la poudre de fer et du charbon actif. Avec l'aide d'une lampe infrarouge, il est possible de soulager efficacement la tension du cou. Le rayonnement dit infrarouge provoque la génération de chaleur au niveau de la zone éclairée du cou, c'est-à-dire de manière optimale sur la peau directement au-dessus du temps Muscles du cou.
Un avantage de la lampe infrarouge est son applicabilité à dessein. Le faisceau infrarouge de la lampe peut être aligné en fonction des besoins individuels et pénètre ainsi également dans les couches profondes de la musculature tendue du cou. La chaleur favorise une augmentation sang circulation, ce qui conduit à la stimulation des processus de guérison corporelle et finalement à un détente des Muscles du cou.
En général, il est recommandé d'appliquer deux fois par jour pendant environ 20 minutes chacun. La durée peut bien sûr varier individuellement en fonction de la sévérité de la tension du cou. finalgon® est un sang onguent favorisant la circulation (= hyper-émettrice) qui est sur le marché depuis 1951.
Le principal domaine d'application de la pommade Finalgon® est dans le traitement des muscles des tensions, en particulier dans les muscles du dos et du cou. L'effet vasodilatateur de la pommade augmente la circulation sanguine dans la région correspondante. De ce fait, un effet de réchauffement se développe simultanément.
Ce mécanisme d'action est donc souvent utilisé pour soulager la tension du cou, car il assure une détente des muscles. Deux produits différents sont actuellement disponibles: «Finalgon CPD Warming Cream®» et «Finalgon Warming Cream DUO®». La première pommade mentionnée contient des capsaïcinoïdes comme ingrédient actif; l'autre produit contient du nonivamide et du nicoboxil.
En général, les deux ont un avantage égal, mais la crème chauffante Finalgon DUO® a un effet chauffant encore plus fort, de sorte que même les couches musculaires situées dans les couches profondes du corps peuvent être développées. Les personnes touchées peuvent facilement frotter Finalgon® dans les muscles du cou affectés. Il est important que les mains soient bien lavées par la suite afin que l'effet ne se propage pas aux mains ou à d'autres zones non intentionnelles avec lesquelles on est entré en contact.
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