Soulager les tensions grâce à l'ostéopathie
Ostéopathie en tant que science médicale indépendante suit le principe selon lequel une réglementation défectueuse, par exemple sous la forme de cou tension, peut être compensée par le corps lui-même. À l'aide de divers exercices de mobilisation par un ostéopathe, cou des tensions peut être soulagé très facilement. Ces exercices sont tous réalisés manuellement, c'est-à-dire avec les mains de l'ostéopathe.
Donc ostéopathie est également appelée médecine manuelle. Cependant, au début, il y a toujours une évaluation de la vue d'ensemble. cou tension, les ostéopathes analysent s'il y a une malposition en position debout et assise. Un entretien d'anamnèse détaillé fait également partie de l'ostéopathie.
Ensuite, une tension douloureuse est détectée par palpation de la région du cou et des épaules. Cela peut alors être très facilement résolu au moyen de certaines procédures. Ostéopathie est de plus en plus utilisé pour le traitement de douleur au cou et est considérée comme une bonne alternative à toute autre mesure thérapeutique. Cependant, la prise en charge ou non des frais de traitement par un ostéopathe peut varier en fonction du décomposition cellulaire compagnie d'assurance ou la gravité de la tension du cou. Les personnes concernées doivent donc se renseigner à l'avance auprès de leur décomposition cellulaire compagnie d'assurance sur la couverture éventuelle des coûts.
Libérez les tensions grâce au yoga
Tensions du cou peut être facilement libéré à travers Yoga. Une variété de Yoga les exercices permettent d'étirer et de relâcher les muscles tendus afin de soulager efficacement l'inconfort de la tension du cou. Un autre effet positif est le fait que la performance régulière de Yoga des exercices entraînent les personnes touchées Muscles du cou, empêchant ainsi le développement de la tension du cou.
Le yoga peut se faire dans le cadre de cours privés ou de programmes de gym, mais aussi facilement à la maison. La plupart de ces exercices contre la tension du cou peuvent également se faire en une courte séance de quelques minutes pendant la pause déjeuner directement sur le lieu de travail, car la plupart des exercices peuvent se faire assis. Lors des exercices, le patient doit se détendre, abandonner tout stress et apporter le sien Respiration en phase avec les mouvements. Fréquemment, un détente du temps Muscles du cou peut déjà se faire sentir après une séance d'exercice aussi courte. En général, cependant, le yoga doit être pratiqué régulièrement pour obtenir une amélioration à long terme des symptômes de tension du cou.
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