Quelles sont les alternatives à la perte de poids avec l'acupuncture?
Depuis que perdre du poids avec acupuncture n'est pas un régime dans le vrai sens du terme, il existe d'innombrables régimes alternatifs pour se débarrasser des coussinets adipeux. Afin de perdre beaucoup de poids très rapidement, certaines personnes adoptent des régimes mono qui sont très radicaux. Les exemples sont le fruit régime, alimentation végétale or chou régime de soupe.
Les kilos chutent rapidement, mais l'effet yo-yo suit généralement. Pour un succès diététique à long terme, le low-carb régime est un bon choix. Il existe différents régimes basés sur le principe à faible teneur en glucides, par exemple le régime Atkins, la méthode Logi or le régime Glyx.
L'un des avantages de ces régimes est que vous pouvez choisir les produits pour votre alimentation et manger à votre faim. Non calories doivent être comptés et vous n'avez pas faim, de sorte que ces régimes conviennent également à la vie professionnelle quotidienne. De tels régimes sont particulièrement adaptés à long terme pour réduire les en surpoids et maintenir le poids atteint sur le long terme sans l'effet yo-yo.
Comment éviter un effet yo-yo?
Fondamentalement, le succès du régime lorsque perdre du poids avec acupuncture dépend fortement du régime alimentaire individuel et du programme sportif. Acupuncture vise plutôt à rassasier entre les principaux repas, à réduire les fringales et à stimuler la métabolisme des graisses. Par conséquent, un effet yo-yo est moins susceptible de se produire avec cette thérapie. En général, un effet yo-yo peut être évité par une alimentation saine et équilibrée à long terme et une activité physique régulière.
Acupuncture pour perdre du poids après la grossesse et l'allaitement
De manière générale, il n'y a rien à redire l'acupuncture pour perdre du poids ou autre postegrossesse, des problèmes de lactation ou de lactation. Lors de l'allaitement, l'acupuncture ne ralentit pas la production de lait, car le métabolisme est généralement plus stimulé. De plus, les effets secondaires du traitement d'acupuncture sont très rares et ne surviennent presque jamais chez un médecin professionnel ou un praticien alternatif.
Une femme qui allaite peut s'inquiéter d'avoir l'acupuncture pour perdre du poids. Il est important que pendant l'allaitement au moins 1800 calories sont pris quotidiennement avec la nourriture et pas moins de 500 grammes par semaine, soit deux kilos par mois doivent être perdus. Il est important que le bébé à allaiter reçoive tous les nutriments importants et que le processus d'allaitement consomme également de l'énergie pour la mère. ainsi que la perte de poids pendant l'allaitement
Perte de poids avec acupression
Une légère pression ou une petite * aux bons points peuvent aider à améliorer la digestion et arrêter les envies. Acupressure assure une meilleure circulation de l'énergie dans le corps et une meilleure alimentation des organes sang. Si vous activez le l'acupression point «Extinguishing Lake», situé au milieu de le bras supérieur entre l'épaule et le coude, en appuyant pendant 30 secondes, la sensation de satiété devrait commencer.
On peut favoriser la réduction de la graisse en activant la «porte décorée». Ces points sont situés là où les bras touchent le corps. Ils doivent être stimulés pendant trois minutes pour obtenir le foie et tissu adipeux Aller.
