Beaucoup de gens connaissent ballonnements, qui peut souvent survenir après des repas riches et n'est pas rarement accompagné de flatulence et un abdomen ferme et gonflé. Contre la sensation de plénitude, il existe toute une gamme de remèdes à la maison qui peut fournir un soulagement doux mais efficace.
Qu'est-ce qui aide contre la sensation de satiété?
de graines de carvi , ajouté aux aliments, a un effet positif sur le tractus gastro-intestinal. Contre la sensation de satiété, il peut d'abord aider à faire attention déjà en mangeant, de sorte que cela ne puisse pas survenir en premier lieu. Par exemple, les portions trop grandes doivent être évitées. Manger lentement et mâcher soigneusement peut également aider. Si la nourriture est assaisonnée avec graines de carvi, alors l'effet des graines de carvi sur le tractus gastro-intestinal peut généralement empêcher très efficacement la sensation de satiété. Dans le cas du poisson et de la viande, des épices telles que romarin or thym non seulement affecter le clés de la nourriture, mais en même temps, ils peuvent empêcher la sensation de satiété. Fenouil est également l'une de ces épices, dont on dit qu'elles ont un effet comparativement bon sur le estomac et la digestion. Si ces épices ne conviennent pas aux plats choisis, il peut être utile de choisir des plats d'accompagnement contenant des substances amères naturelles. Il s'agit par exemple de la chicorée, des artichauts, de la pissenlit ou radiccio. Comme alternative à ces épices et accompagnements, des fruits comme l'ananas peuvent également être inclus dans le menu comme dessert. L'ananas contient l'enzyme bromélaïne, qui a un effet positif sur la digestion. L'enzyme papaïne, que l'on trouve dans la papaye, a un effet similaire. Pour contrer les symptômes à long terme, il peut aider à ajouter yaourt or céleri au menu du jour. Ceci est dû au fait yaourt peut influencer positivement le flore intestinale ainsi que céleri peut contrer d'eau rétention, qui peut également contribuer à une meilleure digestion.
Aide rapide
Aide rapide à l'apparition de ballonnements promet d'abord une promenade digestive. Cela n'a pas besoin d'être long, mais peut aider à stimuler la digestion. Une tasse de fort menthe poivrée le thé peut également avoir un effet positif sur la sensation de sati estomac. Si cela n'aide pas, Carvi l'huile peut être utilisée, avec laquelle le estomac doit être massé vigoureusement. Il est important de * l'estomac dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre. La chaleur peut également apporter un soulagement rapide. Pour cela, il suffit de placer un d'eau bouteille ou, alternativement, un coussin chauffant de noyau de cerise sur l'abdomen. De même, sodium le bicarbonate a fait ses preuves en tant que remède à la maison, car il peut soulager rapidement ballonnements ainsi que brûlures d'estomac. Natron est proposé entre autres en pharmacie. Déjà une pointe de couteau, dissoute dans un verre de d'eau suffit pour pouvoir obtenir un effet. Alternativement, le choix peut tomber sur la liqueur digestive classique après un repas copieux. cependant, alcool à elles seules ne suffit pas, car ce sont les herbes contenues dans les boissons qui facilitent la digestion. Par conséquent, un anis or Carvi l'alcool après un repas est une alternative à d'autres remèdes à la maison. Au contraire, alcool dilue l'acide gastrique, de sorte que le processus digestif prend beaucoup plus de temps.
Remèdes alternatifs
De plus, il existe encore quelques remèdes alternatifs qui peuvent aider à soulager les ballonnements. Beaucoup de ces remèdes alternatifs sont fabriqués à partir de plantes telles que menthe poivrée, Carvi or anis. Préparations contenant fenouil, coriandre, camomille or Safran des Indes sont également bien connus. Une partie de la plante extraits sont offerts sous forme de capsules pratiques afin de pouvoir être utilisés sans trop d'effort, même au restaurant. Thés à base de ces plantes, qui peuvent être consommées après les repas, seraient tout aussi efficaces. Il y a aussi romarin mélanges disponibles dans les pharmacies, qui sont censés apporter un soulagement en combinaison avec des alcool si une cuillère à café de cette solution est bu après les repas. Préparations basées sur artichaut, d'autre part, peut aider si la sensation de satiété est causée par des problèmes avec le vésicule biliaire. Une autre plante médicinale couramment utilisée dans homéopathie contre la sensation de plénitude et en même temps contre flatulence et d'autres troubles gastriques et intestinaux aloe vera. La substance active de la plante est généralement proposée en pharmacie sous forme de globules.
