Renforcer le tissu conjonctif par le sport
L'exercice régulier est essentiel pour resserrer le tissu conjonctif. Un mélange de endurance sports et musculation est idéal. Endurance le sport peut être, par exemple, jogging, en marchant, natation ou faire du vélo trois quarts d'heure deux fois par semaine.
Gymnastique, abdominalejambe et cours de fesses, aqua jogging et de nombreuses autres offres favorisent spécifiquement le resserrement des régions du corps touchées. Le sport demande beaucoup de discipline et de patience, mais il est essentiel pour renforcer le tissu conjonctif! même le soi-disant rouleau noir peut aider à renforcer le tissu conjonctif.
Changer de douche
Chaud froid douches en alternance promouvoir sang circulation dans le tissu conjonctif et la suppression de lymphe fluide. Pour ce faire, maintenez le jet de douche sur les zones touchées après la douche. Commencez toujours par de l'eau tiède et terminez par de l'eau froide - le tout 4 à 5 fois en alternance.
Comme effet secondaire, douches en alternance vous réveillez et on dit qu'il durcit le corps contre le froid, la chaleur et le froid. De nombreuses personnes touchées ne jurent que par les massages. Ceux-ci stimulent le sang circulation de la peau, des tissus sous-cutanés et des muscles et ainsi stimuler le tissu conjonctif.
Il existe de nombreux * techniques, dans lesquelles un simple pinceau provenant des pharmacies appliqué quotidiennement en mouvements circulaires sous pression suffit pour montrer l'effet recherché. Enveloppements aux algues et application de lymphe les massages de drainage peuvent également aider à transporter l'excès de liquide lymphatique hors du tissu conjonctif. La peau doit être crémée régulièrement pour les soins.
Crèmes, y compris anti-la cellulite crèmes, sont disponibles dans toutes les gammes de prix. Cependant, il faut être conscient que ceux-ci ne peuvent que favoriser le raffermissement de la peau et NE PEUVENT PAS à eux seuls remodeler le corps. Les changements de mode de vie mentionnés ci-dessus sont donc inévitables malgré les crèmes pour garder le tissu conjonctif sain et ferme.
Autres méthodes
Il existe une large gamme de suppléments, remèdes à base de plantes et homéopathiques et minéraux contre faiblesse du tissu conjonctif. Veuillez toutefois garder à l'esprit qu'il n'existe souvent aucune étude cliniquement prouvée sur l'efficacité de ces produits. Tout à fait nouvelle est la découverte qui est spéciale ultrason les ondes devraient aider à resserrer le tissu conjonctif.
Cela se fait par irradiation indolore avec ultrason vagues pour stimuler le sang circulation et donc le transport de substances. Le courant de stimulation fonctionne de la même manière. Cette méthode est issue de la médecine du sport.
Avec de faibles courants électriques, les muscles sont stimulés à se contracter, ce qui devrait entraîner une accumulation musculaire et renforcer le tissu conjonctif. Lors de l'exercice dans le vide, certains de l'aptitude Les studios proposent de nos jours, une succion est exercée sur les jambes et les fesses lors des claquettes ou du vélo. Cela conduit à une augmentation de la circulation sanguine et au réchauffement des régions touchées. Ces procédures sont parfois assez coûteuses, mais des effets positifs ont en fait été prouvés.
Remède à la maison pour une faiblesse du tissu conjonctif
Certains remèdes ménagers peuvent également aider contre un faiblesse du tissu conjonctif. Par exemple, douches en alternance ou les massages à la brosse aident à favoriser le sang et lymphe circulation. Cela supprime toute rétention d'eau qui se produit souvent en relation avec un tissu conjonctif faible.
Les traitements à base de plantes peuvent également renforcer le tissu conjonctif. Pour ce faire, vous devez mettre les feuilles de lierre de la pharmacie dans l'eau et les faire bouillir. Vous pouvez maintenant tremper des compresses dans le bouillon obtenu, puis les appliquer sur les zones cutanées à traiter. Les compresses doivent rester sur la peau pendant 20 minutes. Vous pouvez répéter cette procédure quotidiennement.
