Protéines

Que devez-vous considérer lors de l'achat? | La barre protéinée

Que devez-vous considérer lors de l'achat? Le marché des produits contenant des protéines est vaste. Les barres protéinées en particulier sont actuellement à la mode et sont même proposées dans les supermarchés et les parapharmacies. Il existe de nombreux fournisseurs sur Internet avec de grandes différences de prix tant au pays qu'à l'étranger. Par conséquent, il existe également de grandes différences de qualité entre les … Que devez-vous considérer lors de l'achat? | La barre protéinée

Aliments contenant des protéines - Ce sont les plus importants!

Introduction Il existe de nombreux aliments contenant des protéines. Les protéines peuvent être trouvées dans les aliments végétaux et animaux. Les protéines ont de nombreuses fonctions importantes dans le corps et, avec les glucides et les graisses, elles forment les trois principaux groupes de nutriments. De nombreux processus de notre organisme ne peuvent avoir lieu sans l'aide de protéines. Les protéines sont… Aliments contenant des protéines - Ce sont les plus importants!

De combien de protéines les humains ont-ils besoin? | Aliments contenant des protéines - Ce sont les plus importants!

De combien de protéines les humains ont-ils besoin ? La quantité de protéines dont une personne a besoin dépend principalement de l'âge, de l'état de santé et d'autres influences extérieures de la vie (par exemple, niveau de forme physique, comportement addictif). Pour une personne normalement en bonne santé, l'apport quotidien en protéines devrait être le suivant : Au cours de la première année de vie, 2.5 à 1.3 g de protéines par kg de poids corporel. Pour … De combien de protéines les humains ont-ils besoin? | Aliments contenant des protéines - Ce sont les plus importants!

Quand la supplémentation a-t-elle un sens? | Aliments contenant des protéines - Ce sont les plus importants!

Quand la supplémentation a-t-elle un sens ? La supplémentation en protéines a du sens si l'organisme ne peut pas synthétiser la quantité souhaitée d'acides aminés pour diverses raisons, si l'apport en protéines est empêché ou si le besoin quotidien ne peut être couvert par l'alimentation. Une supplémentation en protéines peut également être utile pour les sportifs qui souhaitent gagner en… Quand la supplémentation a-t-elle un sens? | Aliments contenant des protéines - Ce sont les plus importants!

Poudre de protéines pour la construction musculaire

Introduction Le fitness devient de plus en plus une tendance – les femmes veulent généralement être plus minces et plus définies, les hommes forts et musclés. Le battage médiatique entourant le sport et le fitness alimente l'industrie et les consommateurs sont confrontés à de plus en plus de shakes, barres, pilules et autres suppléments exotiques. Ici, il s'agit maintenant autour de la … Poudre de protéines pour la construction musculaire

Quand dois-je prendre de la poudre de protéines pour développer mes muscles | Poudre de protéines pour la construction musculaire

Quand dois-je prendre de la poudre de protéines pour développer mes muscles ? Le mythe de la « fenêtre anabolique » hante toujours le monde du fitness. Selon ce mythe, l'apport de poudre de protéines serait particulièrement efficace dans la première heure après l'entraînement, car la capacité d'absorption du corps et des muscles est particulièrement augmentée. Cependant, cela a été… Quand dois-je prendre de la poudre de protéines pour développer mes muscles | Poudre de protéines pour la construction musculaire

Que dois-je prendre en compte lors de l'achat de protéines en poudre? | Poudre de protéines pour la construction musculaire

Que dois-je considérer lors de l'achat de poudre de protéine ? Toutes les poudres de protéines ne sont pas identiques. Il existe de nombreux fournisseurs, encore plus de types et, bien sûr, les saveurs les plus diverses. Bien que ce dernier dépende de vos goûts personnels, il vaut la peine de se renseigner sur les différents types de poudres de protéines. En fonction de la … Que dois-je prendre en compte lors de l'achat de protéines en poudre? | Poudre de protéines pour la construction musculaire

Pourquoi le corps a-t-il besoin de protéines pour se muscler? | Poudre de protéines pour la construction musculaire

Pourquoi le corps a-t-il besoin de protéines pour développer ses muscles ? La croissance musculaire est une réaction physiologique à un stimulus de croissance accru, c'est-à-dire que le muscle est stimulé à une intensité d'entraînement élevée. La raison principale en est un poids plus élevé et, dans une moindre mesure, un nombre de répétitions plus élevé. La stimulation conduit à une accumulation accrue… Pourquoi le corps a-t-il besoin de protéines pour se muscler? | Poudre de protéines pour la construction musculaire

Frappé protéiné

Quiconque veut progresser dans le sport ou, surtout, qui veut se muscler, ne pourra atteindre son objectif qu'avec un plan d'entraînement sophistiqué. Une alimentation adaptée doit être mise en place pour l'entraînement. Un régime contenant des protéines aide également à tenter de perdre du poids. Les protéines jouent également un rôle clé… Frappé protéiné

Domaines d'application | Frappé protéiné

Domaines d'application Les poudres protéinées présentées à partir desquelles les shakes protéinés sont mélangés, appartiennent aux compléments alimentaires et ne relèvent pas de la loi antidopage. Ils sont légaux et servent de complément à l'alimentation normale. Dans les sports de compétition, les compléments alimentaires tels que les shakes protéinés sont monnaie courante. Dans les sports de loisirs et populaires, les shakes protéinés… Domaines d'application | Frappé protéiné

Informations sur le revenu | Frappé protéiné

Informations sur le revenu Une fois que vous avez décidé de compléter votre alimentation avec des shakes protéinés, la question se pose de savoir si vous pouvez prendre les shakes quand vous le souhaitez ou si un apport bien réparti peut obtenir de meilleurs résultats. Dans ce contexte, une distinction est faite entre les différentes poudres de protéines, telles que présentées ci-dessus. Les poudres de protéines végétales (protéine de riz… Informations sur le revenu | Frappé protéiné

Quelle est la teneur en protéines de l'œuf?

Introduction Les œufs contiennent beaucoup de protéines. Ce fait est connu de la plupart des gens. Mais que signifie beaucoup de protéines en chiffres concrets ? 100 g d'œuf contiennent environ 13 g de protéines. Le reste se compose principalement de graisse et d'eau. Pour un œuf de classe M de taille moyenne, la teneur en protéines est donc d'env. 6 à 8 … Quelle est la teneur en protéines de l'œuf?