Introduction
Pain à l'arrière du cuisse peut avoir de nombreuses causes et varie dans sa gravité et douleur qualité. Les signes temporaires de surmenage ou de blessure sont des causes courantes, mais souvent il y a aussi des plaintes dues à déséquilibres musculaires ou l'usure. Certaines douleurs sont inoffensives et de courte durée, mais certaines sont également des symptômes de maladies nécessitant un traitement qui doivent être prises au sérieux.
En plus de la durée et de l'intensité de la douleur, la qualité de la douleur est l'indicateur le plus important du diagnostic. Il décrit le caractère de la douleur, c'est-à-dire si elle est vive ou sourde, localisée ou rayonnante. Le déroulement de l'accident est souvent également important pour établir un diagnostic, notamment en cas de blessures.
Voici quelques causes courantes de douleur à l'arrière cuisse. De nombreux athlètes sont touchés par douleur dans le dos des cuisse, qui est généralement causée par les muscles. Le ischio-jambier est situé à l'arrière de la cuisse et se compose de trois muscles, le semi-tendineux, le semi-membraneux et le biceps fémoral.
Tous les muscles sont responsables de la flexion du articulation du genou ainsi que étirage la hanche. Dans le sport, les ischio-jambiers sont soumis à de fortes sollicitations, en particulier lors du sprint et jogging, c'est pourquoi des blessures et des symptômes de surmenage surviennent souvent ici. En cas de blessure sportive, il est généralement important d'interrompre l'activité sportive.
Il est également important de refroidir immédiatement la zone touchée. En outre, la cuisse doit être bandée et surélevée sous une légère pression pour éviter un gonflement. Ces mesures sont résumées dans la règle dite PECH, qui peut être appliquée à de nombreuses blessures sportives mineures, où PECH est un acronyme qui signifie
- P- Faites une pause
- E- Application de glace
- C-Compression
- H- roulement élevé
Notamment pour le running les débutants ont souvent du mal avec douleur dans le dos de la cuisse car les muscles sont mal entraînés.
Une sollicitation excessive cause non seulement des dommages à la musculature, mais peut également surcharger le Tendons, ce qui peut entraîner une irritation des tendons et finalement une tendinite de la cuisse. Il est souvent utile d'effectuer des exercices de renforcement spécifiques de l'arrière de la cuisse et d'étirer les muscles. Il est cependant important que ce douleur à la cuisse se distingue d'une blessure qui nécessite une interruption de l'effort.
La tension de la cuisse arrière est l'une des plus courantes les blessures sportives. Cela se produit souvent chez les sprinteurs ou les joueurs de football, par exemple. Une tension se produit souvent lorsque vous effectuez soudainement des mouvements rapides et puissants pendant le sport sans vous être bien échauffé, ou lorsque vous sollicitez excessivement vos muscles pendant le sport et que les muscles fatigués manquent de force pour résister à la tension sans dommage.
La douleur d'un muscle tiré augmente pendant l'effort sportif, un brûlant la sensation se développe dans le muscle, ce qui est le plus visible dans la tension et la pression. Au repos, on n'a généralement pas ou très peu de douleur. Si une tension s'est produite à l'arrière de la cuisse, l'activité sportive doit être arrêtée et le Règle PECH doit être suivi.
Dans le cas d'un muscle tiré, l'exercice doit être interrompu jusqu'à ce que le muscle ne fasse plus mal, ce qui peut prendre quelques jours. Pendant ce temps, cependant, il est conseillé de ne pas garder la cuisse touchée complètement immobile, mais de faire de légers mouvements. Cela favorisera la guérison du muscle tiré.
A fibre musculaire déchirée est causée par le fait que les fibres musculaires individuelles ne peuvent plus résister à la traction exercée sur le muscle et par conséquent à la déchirure. Ceci est accompagné d'un gonflement et d'ecchymoses dans le muscle affecté. Une rupture des fibres musculaires à l'arrière de la cuisse se produit principalement pendant les sports qui nécessitent un freinage ou une accélération forts et exercent ainsi une forte pression sur les ischio-jambiers à l'arrière de la cuisse.
Le sprint et le football sont également des exemples de ces sports. Si un déchiré fibre musculaire se produit, une douleur lancinante soudaine se produit dans les muscles affectés. La douleur est si intense que l'athlète est forcé dans une position de soulagement et ne peut plus utiliser le muscle.
La tension athlétique doit être arrêtée immédiatement pour éviter d'autres dommages. Cependant, il n'est généralement pas possible pour l'athlète de continuer la tension de toute façon. Règle PECH. La guérison d'un fibre musculaire déchirée prend plus de temps que celui d'un muscle tiré et peut prendre plusieurs semaines.
Si les muscles de l'arrière de la cuisse ont subi une fibre déchirée, ils guérissent avec des cicatrices. Les muscles cicatrisés sont potentiellement plus à risque de rompre à nouveau une fibre musculaire. Pour éviter cela, les ischio-jambiers doivent être soigneusement et soigneusement renforcés après la guérison de la déchirure et réchauffés bien avant l'exercice.
Il est très important de ne pas stresser trop tôt après la blessure, car un muscle qui n'a pas encore guéri peut facilement se déchirer à nouveau. Les contusions musculaires sont causées par de forts coups sur les muscles. Surtout dans les sports de contact, mais aussi dans d'autres activités, les muscles de la cuisse arrière peuvent être meurtris par un coup.
Dans ce cas, un bleu entre les fibres musculaires résulte de la grande force appliquée. Un gonflement et un durcissement musculaire peuvent également survenir. Comme le déchiré fibre musculaireun bleu est très douloureux et s'accompagne d'une restriction significative du mouvement de la personne touchée jambe.
La Règle PECH fournit également de bonnes indications pour le traitement initial en cas d'ecchymose. Il est important que la contusion musculaire inoffensive soit distinguée d'un fracture, car les symptômes sont souvent similaires. Une Radiographie peut fournir des informations sur les conditions osseuses.
Une contusion est une blessure de longue durée qui cause souvent douleur à la cuisse même après des semaines. Il est important pour le processus de guérison que le muscle affecté ne soit pas à nouveau stressé trop tôt. Si vous avez exercé plus de pression sur vos muscles que d'habitude, vous pourriez souffrir de muscles endoloris.
Muscles endoloris sont plus susceptibles de se produire si vous avez effectué des mouvements brusques. L'arrière de la cuisse est souvent affecté par muscles endoloris, et les muscles sont souvent mal entraînés en raison d'activités sédentaires. La douleur survient généralement un jour après l'exercice.
Elle est causée par des fissures dans les disques Z, ce sont des séparations qui séparent les unités contractiles individuelles au niveau cellulaire. Ces fissures provoquent un gonflement et une inflammation, ce qui est perçu comme une douleur. Si un muscle douloureux s'est produit, il aide à se réchauffer et à se réchauffer doucement * les muscles affectés, stimulant ainsi le sang circulation et accélérer le processus de guérison.
En général, les douleurs musculaires surviennent moins souvent si une bonne phase d'échauffement est effectuée avant le sport et que les groupes musculaires sont renforcés. Un kyste de Baker décrit un renflement du genou capsule articulaire situé à l'arrière articulation du genou. Un kyste est une cavité remplie de liquide.
Un kyste de Baker est généralement visible par un gonflement de la creux du genou et peut provoquer une sensation de pression ou de douleur en marchant ou en s'agenouillant, ce qui peut partiellement irradier dans le bas jambe. La cause d'un kyste de Baker est généralement des changements pathologiques dans le articulation du genou, qui peuvent être causés par des accidents (sportifs) ou des maladies telles que arthrose or ménisque lésions. Si un kyste de Baker est causé par une surcharge pendant le sport, il est important de prendre soin de son corps.
Par exemple, pour le running ou les sports de saut doivent être évités pendant un certain temps. Inflammation du Tendons des ischion survient souvent après un effort physique inhabituel ou excessif. En particulier, l'inflammation des tendons survient souvent lorsque le jambe muscle fléchisseur (M. biceps fémoral) est trop stressé.
Ce muscle est situé à l'arrière de la cuisse et est responsable de étirage la jambe vers l'arrière dans la hanche et la faire pivoter vers l'extérieur et la plier dans le genou. Cela signifie que dans tous les sports ou exercices dans lesquels ces mouvements - en particulier le rotation externe et l'extension de la jambe vers l'arrière dans la hanche - sont effectuées, une tendinite sur le ischion peut causer douleur dans le dos cuisse et fesses. La douleur peut également se manifester à l'arrière de la cuisse qui n'est pas due à une surcharge ou à une blessure.
En raison d'une occupation principalement sédentaire, la plupart des gens ont des muscles affaiblis à l'arrière de la cuisse et de la colonne lombaire. Cela conduit à une détérioration de la statique et, par conséquent, à une augmentation de la formation et de l'instabilité du dos creux, qui peuvent être associées à des problèmes de dos. Ceux-ci peuvent à leur tour provoquer une douleur irradiante à l'arrière de la cuisse.
S'il y a une hernie discale dans la colonne lombaire, il est fréquent que la douleur irradie vers l'arrière de la cuisse, en raison du fait que les hernies discales surviennent généralement dans la zone la plus basse de la colonne lombaire, à savoir au niveau de la L4. / 5 ou L5 / S1 segment. La douleur irradie dans toute la cuisse arrière et s'étend souvent sur le mollet et dans le pied. En plus des troubles de la sensibilité, les muscles peuvent également être affaiblis.
Si cela s'accompagne d'une perte incontrôlée d'urine ou de selles ou d'une paralysie, un médecin doit être consulté rapidement, car dans ce cas, le disque bombé peut causer des dommages durables au nerfs si le traitement n'est pas démarré rapidement. En général, les hernies discales de la colonne lombaire doivent toujours être diagnostiquées et traitées par un médecin. Il existe de nombreuses possibilités, allant de la thérapie conservatrice, qui comprend analgésiques et la physiothérapie, à diverses options de traitement chirurgical.
Si l'articulation sacro-iliaque, qui relie l'ilium et sacrum dans le bassin, est bloqué, douleur dans les fesses se produit. Au cours de cela, les muscles fessiers se contractent souvent et appuient sur le nerf sciatique. Cela fait irradier la douleur à l'arrière de la cuisse.
Les blocages ISG sont plus fréquents chez les femmes. Si les blocages ISG sont plus fréquents, les muscles fessiers et les muscles de l'arrière de la cuisse doivent être renforcés. En plus d'une hernie discale de la colonne lombaire, les incarcérations dans la zone du point de sortie du nerf au niveau de la colonne vertébrale peuvent également entraîner une douleur intense.
Si l'arrière de la cuisse est également affecté, le nerf sciatique est généralement pincé. Cela peut être causé par un hernie discale dans la colonne lombaire, mais aussi par inflammation de la racine nerveuse. La douleur peut également survenir à l'arrière de la cuisse en raison de la tension musculaire de la colonne lombaire ou des muscles fessiers.
In ligament croisé chirurgie, dans laquelle le ligament croisé est remplacé par le propre tendon du corps (chirurgie plastique du ligament croisé autologue), des douleurs à l'arrière de la cuisse peuvent survenir après l'opération. Le tendon utilisé pour reconstruire le ligament croisé est généralement le tendon du muscle semi-tendineux, qui s'étend de l'intérieur du genou jusqu'à l'arrière de la cuisse. Par conséquent, une soi-disant douleur de plaie peut survenir après l'opération.
Un repos suffisant pendant environ une semaine et une thérapie d'exercice structurée, par laquelle la charge est progressivement augmentée, doivent être observés. S'il y a un palpable bosse à l'arrière de la cuisse et en plus de la douleur, une sensation de tension et une incapacité à étirer la cuisse vers l'arrière dans la hanche ou à plier la jambe dans le genou en raison de la douleur, un fibre musculaire déchirée peut en être la cause. Dans certains cas, un grand ecchymose peut être visible à l'arrière de la cuisse.
Une rupture d'un fibre musculaire entraîne une rupture de fibres musculaires individuelles ou de nombreuses fibres, généralement après une forte charge. Les fibres se déchirent souvent lorsque le Tendons ou les fibres musculaires étaient déjà sous tension et enflammées. UNE bleu (hématome) peut survenir en cas de blessure à la cuisse.
Un impact ou une chute peut provoquer des ecchymoses et des douleurs à l'arrière de la cuisse. UNE déchirure musculaire la fibre peut également être accompagnée d'une ecchymose. Cela se traduit souvent par une palpable bosse dans la musculature.
Une ecchymose est douloureuse sous pression et change de couleur du rouge au rouge foncé-violet-bleu-noir au vert foncé et enfin au jaune-brun. Dans la plupart des cas, le ecchymose disparaît à nouveau après une à deux semaines. Si, en plus de la douleur à l'arrière de la cuisse, un engourdissement ou une sensation de picotement se produit, le problème provient généralement de la colonne vertébrale et des muscles du bas du dos.
Lumbago dans la colonne lombaire, où les muscles, qui sont généralement déjà tendus ou non entraînés, se contractent et se crispent soudainement, peuvent irriter le nerfs qui alimentent les muscles à l'arrière de la cuisse. Cela peut entraîner des picotements et des engourdissements et des douleurs qui se déplacent du bas du dos à la cuisse. De plus hernie discale dans le bas du dos peut irriter le nerfs et provoquent également des douleurs, des picotements et des engourdissements.
Les deux lumbago et une hernie discale survient souvent après que des charges sont placées dans le bas du dos, par exemple pendant ou après le transport de lourdes charges. Douleur dans les fesses et l'arrière des cuisses est souvent causé par un problème de colonne vertébrale. Les défauts posturaux qui en résultent garantissent que, par exemple, une jambe est soumise à plus de contraintes que l'autre et est ainsi exposée à une charge de poids excessive sur une moitié du corps.
Cette surcharge d'une jambe peut alors conduire à un douleur dans les fesses et les cuisses.Disques herniés et lumbago peut également provoquer une douleur qui irradie du dos vers la cuisse par le bas. Surtout si des sensations d'engourdissement ou de picotements sont ajoutées, un médecin doit être consulté afin qu'une maladie de la colonne vertébrale plus grave puisse être exclue. Un muscle tiré ou une tension dans les fesses peuvent également provoquer une douleur qui irradie dans la cuisse et qui est généralement ressentie pendant le mouvement.
