Une entorse est également connue sous le nom de distorsion en médecine. C'est l'une des blessures les plus courantes et les plus fréquentes pendant le sport, randonnée et le travail. Dans ce cas, une entorse dépasse et blesse le capsules et ligaments de l'articulation. Cela se produit souvent en raison d'un mouvement excessif imprudent et inconscient de la personne touchée. les articulations. Les signes typiques comprennent des douleur, en particulier avec l'effort, les ecchymoses (taches bleues) et le gonflement des zones touchées.
Qu'est-ce qu'une entorse?
Une entorse, désignée par les médecins comme une distorsion (en latin pour tordre, déformer), est une blessure articulaire qui résulte d'un étirement excessif du capsule articulaire et stabiliser les ligaments. le capsule articulaire est un serré, tissu conjonctif gaine qui entoure l'articulation et, comme une poche, empêche les surfaces articulaires de se séparer. Les zones particulièrement sollicitées sont également stabilisées par les ligaments. Dans les cas extrêmes, les ligaments ou capsule articulaire peut même se déchirer. Une entorse est généralement accompagnée de saignements dans et autour de l'articulation. D'autres blessures associées possibles incluent: Déplacement ou déplacement de l'articulaire cartilage, concomitant blessures aux tissus mous, dégâts nerveux. Une nouvelle entorse se manifeste comme douleur, gonflement, sensibilité, ecchymose (cela peut apparaître jusqu'à 12 heures plus tard).
Causes
Le plus courant est une entorse du pied. Le scénario de blessure classique ici: une flexion du pied sur le bord extérieur avec rotation simultanée du corps vers l'extérieur. Le pied plié ne peut pas suivre la rotation du corps, de sorte que la capsule articulaire et les ligaments stabilisateurs, qui empêchent les surfaces articulaires du pied et inférieures jambe os de la séparation, sont tirés. Les entorses sont particulièrement fréquentes dans les sports tels que tennis, basket-ball ou football. Le genou et la main sont également fréquemment touchés, mais en principe, une blessure correspondante est concevable dans presque tous les articulations. Les facteurs de risque pour une entorse sont: La pratique de sports à haut risque, surtout à un niveau de performance trop élevé ou sans échauffement suffisant, manque de coordination, une formation généralement médiocre condition avec des muscles insuffisamment développés. Mais aussi des blessures antérieures de l'appareil ligamentaire au niveau de l'articulation correspondante. Même de légères entorses, si elles surviennent plus fréquemment, peuvent conduire à une instabilité prononcée de l'articulation - on parle alors de joint de disquette. L'appareil capsule-ligament usé altère également la mécanique articulaire, ce qui expose l'articulation cartilage augmenter stress et peut accélérer le processus d'usure (arthrose). Par conséquent, même dans le cas de blessures apparemment insignifiantes, il est préférable de consulter un spécialiste une fois de trop pour minimiser les dommages ultérieurs.
Symptômes, plaintes et signes
Une entorse est une affaire assez douloureuse et désagréable qui s'accompagne généralement de symptômes assez typiques et distincts. Les personnes touchées entendent un douleur immédiatement après l'entorse, qui persiste même au repos. Un mouvement normal n'est donc pas possible avec une entorse. Dans certains cas particulièrement graves, il y a un gonflement visible à l'œil nu. Un refroidissement permanent peut éliminer ces symptômes d'entorse. Ceux qui consultent immédiatement un médecin lorsque ces symptômes apparaissent peuvent s'attendre à un rétablissement rapide et complet. Cependant, ceux qui ne recherchent pas de traitement médical et médicinal peuvent s'attendre à une aggravation considérable des symptômes individuels. La douleur augmente considérablement et, dans certaines circonstances, inflammation des voies nerveuses est possible. Dans les cas particulièrement graves, même des dommages consécutifs permanents sont possibles si une visite chez le médecin est mise en veilleuse. Une entorse a généralement des symptômes clairs, de sorte qu'un autodiagnostic peut souvent être fait. Afin d'apporter une amélioration ou élimination des symptômes, un traitement approprié est indispensable. Sinon, les plaintes s'intensifient et il existe un risque de dommages indirects permanents.
Cours de la maladie
La blessure ou l'entorse est suivie d'une phase initiale dans laquelle le tissu gonfle, un bleu formulaires, etc. Au bout de 48 heures au plus tard, cette phase est terminée. Un examen médical doit être effectué le plus tôt possible. Après 6 heures, par exemple, une «exposition maintenue», c'est-à-dire une Radiographie dans laquelle l'articulation est fixée dans la même position dans laquelle la blessure s'est produite, n'est plus utile. Le supplémentaire stress sur le joint pourrait conduire à d'autres blessures. dans les 4 à 6 semaines suivantes, les tissus détruits se reforment, de sorte que la blessure est généralement considérée comme guérie après 6 semaines.
Complications
Une simple entorse n'entraîne généralement pas de complications. Cependant, l'entorse se produit souvent dans le cadre d'une blessure combinée - cela ralentit le processus de guérison. Par exemple, si un complètement ligament déchiré est présente, cela peut prendre jusqu'à douze semaines pour que l'entorse guérisse complètement. Si les ligaments capsulaires sont déchirés en plus de l'entorse, ils peuvent grow ensemble de manière cicatricielle, entraînant une mauvaise posture et d'autres complications. L'entorse elle-même peut également entraîner une mauvaise posture. En conséquence, une usure des articulations peut alors se produire ou la douleur chronique peut résulter. Si l'entorse n'est pas traitée adéquatement, elle peut entraîner une instabilité articulaire chronique. Les entorses du pied, en particulier, provoquent toujours des effets tardifs, car la jambe est exposé à l'extrême stress au quotidien et la guérison de la blessure n'est donc souvent pas totalement possible. Cependant, l'intervention chirurgicale comporte également des risques. Lésions nerveuses, infections et cicatrisation des problèmes peuvent survenir. le administration of analgésiques et anti-inflammatoire médicaments comporte des risques supplémentaires, car les effets secondaires et interactions Ne peut être exclu. Dans le pire des cas, des réactions allergiques sévères surviennent après la prise d'un médicament.
Quand devriez-vous voir un médecin?
Si les symptômes des membres apparaissent après un accident mineur ou une blessure, le décomposition cellulaire les déficiences doivent être davantage observées. S'il y a déjà un soulagement après quelques minutes ou l'absence de symptômes dans une demi-heure, un médecin n'est pas nécessaire. Dans ces cas, les pouvoirs d'auto-guérison de l'organisme ont contribué sous une forme suffisante à une amélioration de la situation ainsi qu'au rétablissement. En cas d'augmentation des plaintes ou d'irrégularités persistantes, un médecin doit être consulté. Gonflement, changements dans l'apparence du peau ou une déficience de mobilité doit être examinée et traitée. La décoloration bleue de la région touchée est préoccupante. Une perte de physique force, une diminution des performances ainsi que des perturbations sensorielles du peau sont d'autres signes d'une maladie existante. Un médecin doit être consulté afin que divers tests puissent être prescrits et effectués pour clarifier la cause. Un diagnostic n'est souvent possible qu'après avoir utilisé des techniques d'imagerie et clarifier les condition du système squelettique. Si les activités sportives ne peuvent plus être pratiquées comme d'habitude ou si des problèmes apparaissent dans la gestion de la vie quotidienne, la personne concernée a besoin d'aide. Des restrictions dans la fonction de préhension des mains, des problèmes d'activité articulaire et des troubles de la locomotion indiquent des irrégularités dans le système squelettique. Ils doivent être évalués par un médecin.
Traitement et thérapie
La première mesure et la plus importante après une entorse devrait être l'application du Règle PECH. Cela fait référence à un total de 4 mesures de premiers secours:
1. immobilisation pour protéger l'articulation et éviter d'autres blessures. 2. glace pour le refroidissement. Par conséquent, l'application réelle de glace par contact direct doit être évitée. Refroidissement doux au-dessus Se figer Il est conseillé de réduire l'enflure et d'atténuer la douleur. Du froid les emballages doivent être conservés au réfrigérateur plutôt qu'au congélateur à cet effet. 3. compression (ou compression), là encore pour limiter le gonflement. Cela peut être fait sur les lieux de l'accident en appliquant simplement une pression; plus tard, un bandage compressif doit être appliqué. 4. élévation. Une autre mesure contre le gonflement. Les parties du corps surélevées doivent être au-dessus du Cœur si possible.
Suivi des soins
Les entorses légères ne nécessitent généralement pas de visite chez le médecin. La partie du corps touchée doit être épargnée et surélevée aussi souvent que possible. Les bandages de compression sur l'articulation blessée aident le corps à accélérer le processus de guérison. Compresses rafraîchissantes ou compresses chaudes aux huiles essentielles ou thé vert ont également un effet de soutien pour soulager la douleur parfois intense. crèmes sont disponibles en pharmacie, également sur une base homéopathique, qui favorisent également la guérison. Cela peut prendre plusieurs mois avant que l'articulation ne soit à nouveau entièrement chargée après une entorse. Pour les activités sportives modérées, des bandages de soutien doivent donc être portés dans un premier temps pour protéger au maximum l'articulation. Si des entorses sévères entraînent une douleur très intense ou même des saignements, un médecin doit être consulté sans faute. Il ou elle peut utiliser des techniques d'imagerie telles que les rayons X ou ultrason pour détecter un possible fracture ou une blessure ligamentaire, qui nécessite généralement un traitement chirurgical. Bien sûr, le les mesures le patient peut se prendre en fonction de la gravité de l'entorse. Le repos est certainement conseillé; marche de soutien SIDA ou des chaussures de sport spéciales peuvent être utilisées. Approprié physiothérapie peut également aider le patient à mobiliser à nouveau la partie du corps touchée aussi rapidement que possible.
Ce que tu peux faire toi-même
Une entorse doit être examinée par un médecin pour exclure des fractures graves ou des lésions nerveuses. Les entorses légères peuvent être traitées vous-même en reposant la partie du corps touchée. L'élévation régulière et l'application de bandages de compression soutiennent le processus de guérison de l'os. Des compresses rafraîchissantes aident à soulager la douleur. Dans les derniers stades, des compresses chaudes avec des huiles essentielles ou remèdes à la maison tel que thé vert peut également être utilisé pour soulager la douleur. Alternativement, soulager la douleur crèmes de la pharmacie ou homéopathie les armoires sont une bonne option. Après une entorse, il faut plusieurs mois pour que l'articulation retrouve sa pleine force. Avant cela, un exercice doux est une bonne idée et des bandages de soutien doivent être portés. Si l'entorse est grave, une visite chez le médecin est recommandée. Cela s'applique également en cas de saignement, de douleur intense ou d'autres blessures. Si les ligaments sont blessés, une intervention chirurgicale est souvent nécessaire. le les mesures que les personnes atteintes peuvent se prendre dans ce cas dépendent de la localisation et de la gravité de l'entorse. Général les mesures comme le repos et le soutien physiothérapie sont indiqués. Spécial pour le running des chaussures ou des attelles de bras soutiennent le membre atteint et contribuent ainsi à une récupération rapide.
