style de course

Douleur à la cuisse après le jogging | Douleur à la hanche pendant ou après le jogging - Qu'est-ce que j'ai?

Douleur à la cuisse après le jogging Si la douleur à la hanche irradie dans la cuisse pendant ou après le jogging, cela indique généralement une irritation du « tractus iliotibialis ». Il s'agit d'une structure de tissu conjonctif qui prend naissance près de l'articulation de la hanche au niveau de l'os pelvien et s'étend le long de toute la cuisse externe jusqu'à la base de la… Douleur à la cuisse après le jogging | Douleur à la hanche pendant ou après le jogging - Qu'est-ce que j'ai?

Douleur à la hanche pendant ou après le jogging - Qu'est-ce que j'ai?

Informations générales Fondamentalement, la douleur à la hanche qui survient lors du jogging doit être prise au sérieux et ne pas être poursuivie malgré la douleur. Le grand nombre de causes différentes de la douleur rend souvent le diagnostic difficile, bien que la douleur à la hanche puisse généralement être bien localisée. Afin d'éviter des blessures graves au niveau de la hanche, le rythme … Douleur à la hanche pendant ou après le jogging - Qu'est-ce que j'ai?

S'étirer contre la douleur à la hanche après le jogging | Douleur à la hanche pendant ou après le jogging - Qu'est-ce que j'ai?

S'étirer contre la douleur à la hanche après le jogging Même si le jogging est devenu un sport populaire en Allemagne et que vous ne pensez pas pouvoir faire grand-chose de mal, il y a encore des erreurs que les débutants commettent en courant. Le jogging est très stressant pour le pied ainsi que pour les articulations de tout le membre inférieur, car à chaque… S'étirer contre la douleur à la hanche après le jogging | Douleur à la hanche pendant ou après le jogging - Qu'est-ce que j'ai?

Améliorez l'endurance

Les athlètes qui pratiquent des sports d'endurance veulent naturellement améliorer leur endurance en continu. Cependant, il y a certains aspects à considérer afin de ne pas abandonner frustré. Si vous n'êtes qu'au début de votre carrière sportive d'endurance, les succès d'entraînement viendront plus ou moins d'eux-mêmes. Le simple fait que le corps ait… Améliorez l'endurance

Programmes de formation | Améliore l'endurance

Programmes d'entraînement Pour améliorer l'endurance, les athlètes disposent de divers programmes et approches d'entraînement. Entraînement de régénération L'entraînement dit REKOM ou également appelé entraînement de régénération, est utilisé les jours sans entraînement et n'est effectué qu'avec un niveau de stress très faible. Dans le cadre d'une reprise active cela peut se faire… Programmes de formation | Améliore l'endurance

Assemblage de pages

Presque toutes les personnes ont eu des points de côté ou même des piqûres de côté. Les points de côté sont des douleurs ressemblant à des crampes qui surviennent sur le côté gauche ou droit de la poitrine et peuvent varier en intensité. Du côté gauche ils se situent au niveau de la rate et du côté droit ils sont majoritairement au niveau de la … Assemblage de pages

Diagnostic et cours | Assemblage de pages

Diagnostic et parcours Lors du diagnostic des points de côté, on ne peut pas faire d'erreurs. Les piqûres latérales ne sont pas une maladie, mais toujours faciles à identifier. Vous n'avez pas besoin d'un médecin pour le diagnostic, car souvent les sports d'endurance sont responsables de la douleur au côté. Donc, si vous pratiquez des sports d'endurance, vous pouvez généralement supposer… Diagnostic et cours | Assemblage de pages

Coutures latérales sans sport | Assemblage de pages

Points de côté sans sport La plupart des points de côté se produisent pendant les activités sportives, en particulier les sports d'endurance. Cependant, il existe également des points de suture latéraux causés par d'autres causes. Après les opérations, les points de côté provoquent souvent des douleurs similaires, qui peuvent durer longtemps dans certaines circonstances. Si les piqûres latérales surviennent sans activités sportives, les organes peuvent être le déclencheur, mais… Coutures latérales sans sport | Assemblage de pages

Style de course

Coureur avant-pied, coureur arrière, coureur métatarsien, analyse de la course, analyse du style de course, genou du coureur (syndrome du tractus) Chaque pied a des conditions anatomiques différentes, il n'y a donc pas de style de course général qui peut être transféré à chaque type de coureur. Une fixation normale du pied est caractérisée par une pronation dans l'articulation de la cheville. Déviations de la position du pied vers le … Style de course