Mood swings sont des états d'esprit ou des sautes d'humeur et peuvent avoir de nombreuses causes. Mood swings ne doit pas être confondu avec Dépression. Facile sautes d'humeur surviennent tous les jours et sont des signes normaux de nos hauts et de nos bas dans la vie de tous les jours.
Que sont les sautes d'humeur ?
Les sautes d'humeur sont avant tout un symptôme psychologique. Ils peuvent se produire soit comme un seul condition ou comme symptôme d'accompagnement. Les sautes d'humeur sont avant tout un symptôme psychologique. Ils peuvent survenir soit comme un trouble unique, soit comme un symptôme d'accompagnement qui peut indiquer un autre trouble sous-jacent. Les sautes d'humeur sont un condition cela peut rendre une personne extrêmement heureuse au début et extrêmement déprimée voire agressive un peu plus tard. L'humeur du patient passe d'un extrême à l'autre en quelques secondes ou minutes. Cela nuit non seulement à ses propres performances, mais garantit également qu'il se place dans des situations défavorables avec ses semblables. Les sautes d'humeur se produisent particulièrement fréquemment en période de stress et des exigences excessives. Dans la plupart des cas, ils s'accompagnent d'autres symptômes, à la fois physiques et psychologiques. Ceux-ci inclus les troubles du sommeil, maux de tête, retour douleur, sensation de fatigue, les fluctuations de poids et les problèmes de puissance. De même, l'apathie, manque de concentration et la tristesse peuvent être des signes typiques des sautes d'humeur.
Causes
En règle générale, les sautes d'humeur quotidiennes sont inoffensives et sont vécues par presque tout le monde à un moment donné. Comme ils sont venus, ils s'en vont et généralement quelques jours plus tard, vous ne vous en souvenez même plus. Cependant, les causes des sautes d'humeur se situent principalement du côté psychologique. Avec d'autres symptômes qui les accompagnent, ils peuvent indiquer diverses maladies mentales. Les sautes d'humeur, par exemple, se produisent fréquemment chez les personnalités dépressives. Ils sont reconnaissables principalement par le passage soudain de la joie à une profonde tristesse. Cependant, ils peuvent également indiquer des déficits mentaux. Par exemple, un patient qui ne voit pas tous les niveaux de la pyramide des besoins de Maslow satisfaits souffre également de sautes d'humeur - dans ce cas, il faudrait analyser la situation de vie et les relations interpersonnelles, car c'est là que doivent se situer les déficits. Les sautes d'humeur peuvent également indiquer une cause physique. Dans la plupart des cas, il s'agit d'une maladie qui affecte le cerveau au sein de l’ glande pituitaire, qui s'y trouve et peut influencer l'humeur du patient par la maladie. Les tumeurs peuvent augmenter la pression à l'intérieur du crâne et provoquer de graves sautes d'humeur. Les traitements hormonaux tels que la prise de la pilule peuvent également amener les patients à développer des sautes d'humeur - chez les femmes, les périodes menstruelles sont également suffisantes pour provoquer des changements à court terme. Cependant, si les sautes d'humeur se produisent plus fréquemment et à des intervalles rythmés, des causes psychologiques ou émotionnelles (p. stress, problèmes interpersonnels, saisons) peuvent être impliqués. Diverses maladies hormonales telles que hyperthyroïdie peut aussi être une cause. Souvent, la consommation excessive de stimulants tels que alcool et les cigarettes sont également les coupables possibles de fortes sautes d'humeur.
Maladies avec ce symptôme
- Troubles affectifs
- Prémenstruel
Syndrome
- Carence en magnésium
- Syndrome limite
- La cirrhose du foie
- Maladie de Parkinson
- Syndrome de burnout
- Hypoglycémie
- Crises d'humeur post-partum
- Démence
- La toxicomanie
- Dépendance à l'alcool
- L'hyperthyroïdie
- Ménopause
- Le trouble bipolaire
- Sclérose en plaque
- Trouble de la personnalité dissociale
- Migraine
Complications
Les sautes d'humeur surviennent généralement dans le contexte d'une maladie mentale, mais les maladies organiques peuvent aussi en être la cause. Ceux-ci ont des complications qui leur correspondent. Le trouble borderline s'accompagne généralement d'autres maladies. Ceux-ci peuvent être principalement Dépression. Dépression peut être lié à l'abus de alcool et médicaments. Fréquent alcool la consommation peut conduire à (stéatose hépatique chez la personne affectée, ce qui peut se terminer par la suite par la cirrhose du foie.Médicaments vous conduire à psychose et troubles anxieux. Le retrait social associé ne fait qu'intensifier les symptômes. Fréquent nicotine l'utilisation augmente la probabilité de développer la bronchopneumopathie chronique obstructive (MPOC ) et augmente également le risque de poumon cancer. De plus, les dépressifs souffrent généralement de troubles du sommeil et de l'alimentation. Un manque de sommeil ou obésité augmenter le risque de souffrir de maladies cardiovasculaires. Souvent, la personnalité des personnes touchées est également altérée. Dans le pire des cas, des pensées suicidaires surgissent. De plus, il existe généralement des problèmes sociaux, notamment dans les partenariats ou au travail. Démence, qui entraîne également des sautes d'humeur, peut également provoquer des troubles de la personnalité. Les choses de tous les jours ne peuvent plus être faites correctement. La personne affectée a généralement aussi des difficultés à lire, à écrire et à parler. Le retrait social n'est pas rare non plus. La maladie peut aussi conduire à incontinence et donc un besoin de soins.
Quand devriez-vous aller chez le médecin?
Dans le premier cas, il n'est pas nécessaire de consulter un médecin pour les sautes d'humeur. Ceux-ci peuvent survenir chez de nombreuses personnes au fil du temps, puis disparaître d'eux-mêmes. Les femmes en particulier sont affectées par les sautes d'humeur pendant grossesse ou pendant leurs règles. Un traitement par un médecin n'est pas absolument nécessaire. Un médecin peut être consulté si les sautes d'humeur se produisent de façon permanente sur une longue période de temps et ne disparaissent pas d'elles-mêmes. La personne atteinte peut alors souffrir d'un déséquilibre hormonal équilibre ou une autre maladie qui doit être examinée et traitée. Dans la plupart des cas, cependant, les sautes d'humeur peuvent être traitées et limitées relativement bien. De même, une visite chez le médecin est nécessaire lorsque les sautes d'humeur compliquent le quotidien du patient et celui des autres. Cela peut entraîner des problèmes avec des amis ou avec le propre partenaire du patient. Si les sautes d'humeur sont devenues si graves, un médecin peut être consulté. En règle générale, le médecin de famille peut être consulté en premier. Cependant, les femmes peuvent également contacter directement le gynécologue.
Traitement et thérapie
Un traitement médical n'est conseillé que si le patient lui-même ne connaît pas le moyen de sortir de ses sautes d'humeur. Un médecin doit également être consulté si les changements d'humeur sont récurrents. Les sautes d'humeur induites psychologiquement sont ensuite généralement traitées avec des médicaments. On peut supposer qu'ils sont causés par un déséquilibre hormonal induit psychologiquement, c'est pourquoi parler thérapie ou d'autres formes de thérapie verbale n'apporteraient pas le succès souhaité. antidépresseurs, par exemple, aider les patients souffrant d'humeur dépressive à maîtriser leurs sautes d'humeur. Cependant, d'autres formes de thérapie doivent ensuite être ajoutés pour déterminer la cause de la maladie et permettre au patient de mieux réduire stress à l'avenir. Si les sautes d'humeur sont sévères et mettent en danger le patient lui-même ou impliquent des humeurs suicidaires et autodestructrices, l'admission dans une clinique pour thérapie est souvent aussi commandé. Si une cause physique est suspectée, elle doit être traitée en priorité. S'il s'agit d'une tumeur, par exemple, elle doit être retirée – les sautes d'humeur disparaîtront alors d'elles-mêmes. Les traitements hormonaux, en revanche, doivent être modifiés et réajustés s'ils en sont le déclencheur. Fondamentalement, cependant, il faut également rechercher les causes soi-même et donc aussi les changements possibles. Ainsi, un stress excessif, des problèmes avec d'autres êtres humains, stimulants (de l'alcool, nicotine) et tout problème doit être considéré avec réalisme et optimisme. Dans la plupart des cas, une solution peut être trouvée, en particulier dans les couples avec famille et amis. Augmentation des activités physiques (par ex. randonnée, jardinage), sports (jogging, natation, cyclisme), culture (théâtre, festivals), bien-être (sauna, piscine) et une régime (fruits, légumes, grains entiers) sont également favorables.
Perspectives et pronostics
Des sautes d'humeur peuvent survenir chez de nombreuses personnes, bien que dans la plupart des cas, il s'agisse d'un symptôme temporaire. Souvent, les sautes d'humeur surviennent en raison d'une situation spécifique et disparaissent après une courte période de temps. Dans ce cas, les sautes d'humeur n'ont pas besoin d'être traitées et ne conduisent pas à d'autres plaintes. Les sautes d'humeur peuvent également survenir chez les femmes avant ou pendant menstruation, où ils sont également un symptôme hormonal courant. Dans ce cas également, le traitement n'est pas nécessaire et le symptôme disparaît de lui-même. Cependant, si les sautes d'humeur se produisent fréquemment et ne sont pas associées à des événements spécifiques, un médecin doit être consulté. Le traitement est possible par un psychologue ou à l'aide de médicaments. Cela conduit généralement à un succès rapide et n'entraîne pas d'autres complications. Les sautes d'humeur peuvent disparaître d'elles-mêmes sans traitement, par exemple chez les adolescents et les adolescents qui subissent un changement hormonal. Cependant, si les sautes d'humeur rendent la vie quotidienne difficile, elles doivent être traitées par un médecin.
Prévention
Le développement de sautes d'humeur peut difficilement être efficacement empêché. Cependant, les personnes avec maladie mentale peut s'assurer que les sautes d'humeur déjà présentes n'interfèrent pas avec leur vie. Les médicaments prescrits doivent toujours être pris correctement et il faut s'assurer de équilibre des situations stressantes. Un mode de vie généralement sain assure un corps sain, un meilleur bien-être et peut aider à prévenir les maladies de nature physique ou psychologique. Les sautes d'humeur sont entravées dans leur développement si l'on s'efforce de vivre sainement et aussi de s'accorder du temps libre occasionnellement.
C'est ce que tu peux faire toi-même
Un certain nombre de les mesures et remèdes à la maison aider avec les sautes d'humeur. Une aide rapide apporte des huiles essentielles, qui ont un effet liftant et antidépresseur effet. Des huiles de mandarines, de citrons verts, d'oranges et de pamplemousses, mais aussi des parfums tels que bergamote, jasmin, rose et santal ont fait leurs preuves. Cependant, les aliments normaux et les épices tels que gingembre, noix de muscade, piments et Chocolat peut également améliorer l'humeur. Fleurs de Bach et Schüssler sels, qui peut être utilisé comme tisane, pommade ou additif pour le bain, sont recommandés comme méthodes de guérison alternatives. En dehors de cela, la cause des sautes d'humeur doit également être déterminée. Souvent, il y a un manque de lumière inoffensif, auquel on peut remédier en faisant de l'exercice au grand air. En général, le sport et le rire conduisent à la libération du bonheur hormones. La chaleur ou la lumière artificielle sous forme de lampe infrarouge ou la visite d'un solarium sont également efficaces. Des chandelles agréables et des conversations avec des amis et des membres de la famille régulent également l'ambiance de manière naturelle. Si les sautes d'humeur persistent sur une longue période de temps, il peut y avoir une maladie grave. Toute personne qui se retrouve à plusieurs reprises dans des humeurs dépressives devrait donc parler à un médecin ou à un thérapeute.
