Sous le terme collectif menstruel crampes, diverses plaintes physiques, psychologiques et psychosomatiques sont résumées, qui peuvent survenir chez les femmes en âge de procréer avant et pendant la période. Les plus courants sont les PMS, syndrome prémenstruelet dysménorrhée, la soi-disant période douleur. Pour le traitement de ces plaintes et d'autres, il existe des méthodes et des médicaments à la fois en médecine traditionnelle et en médecine alternative et dans le domaine de remèdes à la maison.
Qu'est-ce qui aide contre les crampes menstruelles?
Mélisse peut être utilisé comme thé pour apaiser le tractus gastro-intestinal, l'abdomen et l'esprit. De plus, il peut être utilisé pour réchauffer des compresses. Premièrement, il est important que la victime comprenne ce que crampes sont et ce qui les déclenche. Par conséquent, en particulier les filles qui ont leurs premières règles ou les femmes insuffisamment éduquées non pas en raison de leur âge, mais en raison d'autres circonstances, devraient d'abord être informées des processus de leur corps et des symptômes associés au cours de la période. Par exemple, période douleur se produit à cause de prostaglandines (série-2). Ce sont des substances messagères produites par le corps lui-même, qui provoquent contractions dans les muscles utérins dès que la muqueuse utérine est hangar. Cette contraction des muscles affaiblit le sang fournir à la utérus, qui est la raison de la douleur. Il existe plusieurs analgésiques pour cette période de douleur. L'un est anti-inflammatoire non stéroïdien médicaments (AINS), qui sont principalement utilisés contre rhumatisme. D'autre part, contraceptifs (pilules contraceptives), qui contiennent l'hormone chloromadionacétate (CMA). On pense que cela inhibe la formation de la série 2 prostaglandines. La «pilule» inhibe également le déséquilibre hormonal causé par menstruation. Médicaments en vente libre contenant des analgésiques tels que l'acétaminophène ou l'ibuprofène peut également avoir un effet positif sur les douleurs menstruelles. S'ils ne fonctionnent pas, une posologie plus élevée ou un passage à un autre médicament doit être discuté avec le médecin.
Aide rapide
Contre les symptômes collectés du soi-disant syndrome prémenstruel, il existe également des médicaments de la médecine conventionnelle, cependant, ils peuvent également être réduits par un mode de vie conscient et une attention aux signes du syndrome prémenstruel et à la contre-action efficace. Les plaintes physiques qui sont résumées sous le terme PMS sont, par exemple, d'eau rétention dans les tissus (œdème), sensation de fatigue et l'épuisement, les problèmes circulatoires, maux de tête et maux de dos, migraines, ballonnements, nausée, vomissement et diarrhée. Pour chacune de ces plaintes individuelles, il existe à la fois des recours médicaux conventionnels et remèdes à la maison. Par exemple, œdème, sensation de fatigue et ballonnements peut être évité avec de l'exercice et en évitant les repas riches en sel, Chocolat, alcool et caféine. Les symptômes affectant le tractus gastro-intestinal peuvent être soulagés par des applications de Carvi huile ou à base de plantes et surtout camomille thé. Douleur intense, qui ne peut être évitée par la prévention les mesuresou migraine ne peut généralement être traité que médicalement. Les aspects psychologiques du SPM peuvent être contrecarrés en relaxant les mesures, comme la marche, le vélo, jogging or natation. Si possible, les activités de loisirs doivent se dérouler en plein air et dans la nature. Les pièces sombres doivent être évitées. Contre la totalité du syndrome prémenstruel peut également aider à se détendre les mesures comme les bains, les massages, entraînement autogène et Yoga - en plus, un équilibre régime et un rythme de sommeil sain.
Remèdes alternatifs
En conséquence, le plus réussi remèdes à la maison pour les menstruations crampes sont de la chaleur, détente, distraction et exercice. Pour préparer un camomille thé ou infusion, une promenade pour ramasser la camomille (Matricaria Chamomilla) peut être utilisé dans ce contexte. Ceux-ci peuvent être trouvés le long des routes, dans les champs de céréales et dans les champs. Si vous avez votre propre jardin ou une boîte à fleurs d'herbes à l'intérieur de la maison, vous pouvez également grow Mélisse (Melissa officinale). Camomille peuvent être récupérés de mai à août, tandis que Mélisse les feuilles sont récoltées au début de la floraison en juin et début juillet. Les deux plantes peuvent être utilisées comme thés pour apaiser le tractus gastro-intestinal, l'abdomen et l'esprit. De plus, ils peuvent être utilisés pour réchauffer des compresses. Remèdes homéopathiques en crampes menstruelles sont également disponibles.Pour les symptômes psychologiques, tels que l'agitation, l'irritabilité et le découragement, Colocynthis aide. La sensibilité à la douleur et l'irritabilité sont traitées avec Chamomilla, c'est-à-dire la camomille. Pour les problèmes circulatoires et le vertige, aussi bien que mal de tête et douleurs abdominales, Chine officinalis peut apporter un soulagement.
