Déclencheurs pour douleur dans le mollet sont nombreux. Veau douleur peut indiquer inoffensif les blessures sportives, être un signe de surutilisation ou même un signe avant-coureur de maladies plus dangereuses. De nombreuses causes peuvent être traitées par de simples les mesures. Nous vous donnons des conseils pratiques pour savoir pourquoi le mollet fait mal!
Causes de la douleur au mollet
Lorsque vos mollets vous font mal, c'est le plus souvent à cause des muscles du mollet. Les trois puissants muscles à l'arrière du bas jambe sont actifs à chaque étape. Cependant, selon le moment où la douleur au mollet survient, différentes causes sont possibles:
- Veau douleur tandis que la marche peut être causée par des tensions musculaires, un déchirure des fibres musculaires ou raideur musculaire.
- Douleur au mollet au repos peut indiquer un problème avec le bateaux or nerfs.
- Douleur au mollet la nuit ou au mollet crampes devrait être pensé à des troubles de sang sel équilibre.
Veau de nuit crampes, ainsi que la douleur, l'agitation et les picotements dans le mollet peuvent également être des signes de syndrome des jambes sans repos. Le trouble neurologique affecte les mollets et les jambes pendant les périodes de repos et détente, et donc principalement la nuit pendant le sommeil. Maladies sous-jacentes telles que diabète mellitus peut également favoriser le veau (nocturne) crampes. D'autres déclencheurs possibles de crampes dans le mollet sont, par exemple, les maladies du glande thyroïde ou les reins.
Douleur au mollet après le sport
If douleur au mollet survient soudainement pendant ou après le sport, par exemple après jogging, il s'agit dans de nombreux cas d'un soi-disant inoffensif douleur musculaire. Le muscle est suracidifié par le stress, ce qui cause de la douleur. Parfois, un véritable durcissement musculaire peut être palpé. Typiquement, douleur au mollet en raison de douleur musculaire se développe un à deux jours après un entraînement intensif. Le soulagement est fourni par le repos, chaud-chaud douches en alternance et onguents qui favorisent circulation. Le sport ne doit être repris qu'une fois que les symptômes se sont atténués. À titre préventif, il est conseillé de toujours réchauffer bien et de choisir un niveau de charge qui correspond à la formation condition. En plus de muscles endoloris, les douleurs au mollet pendant ou après l'effort peuvent également avoir d'autres causes. Nous vous les présentons dans ce qui suit.
La tension musculaire provoque des douleurs au mollet
Les causes courantes de douleur au mollet associées au sport comprennent fatigue musculaire. La douleur se déclenche généralement soudainement dans le mollet, car le tissu musculaire est étiré par saccades en raison d'une tension excessive ou même d'un manque d'entraînement à l'échauffement. le fatigue musculaire est donc une blessure typique qui peut être responsable de douleurs au mollet pendant le sport. Dans le cas d'un muscle tiré, le muscle doit d'abord être reposé. Le refroidissement soulage la douleur et repousse la sang flux vers le muscle.
Douleur au mollet après une déchirure des fibres musculaires.
Une blessure plus prononcée est une déchirure des fibres musculaires. Dans ce cas, de petites déchirures se produisent jusqu'à la rupture complète d'une à plusieurs fibres musculaires. Si une douleur soudaine au mollet survient à la suite d'une telle blessure, la règle dite PECH aidera:
- Pause: arrêtez la formation, évitez la charge sur le jambe.
- Glace: Cela fait référence au refroidissement du muscle blessé, par exemple à l'aide d'un sac de glace, au refroidissement du sport onguents, de la glace vaporisée ou simplement du froid d'eau du robinet.
- Compression (allemand: Kompression): au moyen d'un enveloppement élastique, une pression est exercée de l'extérieur sur les cellules musculaires blessées, le saignement musculaire est arrêté et donc la formation d'un bleu est évitée. Cependant, un tel emballage par compression ne doit pas être utilisé dans les cas de troubles circulatoires.
- Élever: élever le jambe, par exemple sur un oreiller, sert également à empêcher d'autres saignements dans le muscle.
Compléter les déchirures d'un muscle entier ne se produit que très rarement et plutôt en relation avec des sports de compétition ou des accidents dits à fort impact, par exemple, des accidents de la route ou des chutes en ski.
Crampes au mollet
Soi-disant crampes au mollet se produisent également fréquemment après le sport. L'apparition soudaine d'une douleur semblable à une crampe d'un côté ou même des deux côtés peut être interrompue par étirage le muscle du mollet. Pour ce faire, le pied doit être poussé ou tiré passivement vers l'arrière du pied pendant que le genou est en extension. magnésium or calcium). D'autres causes sont troubles circulatoires, rétrécissement de la canal rachidien, des médicaments et de nombreux autres déclencheurs possibles conduire à la contraction involontaire du muscle (contraction musculaire). le thérapie of crampes au mollet dépend de la cause. Pour les sportifs en bonne santé, boire du minéral d'eau ou des boissons isotoniques pendant et après l'effort sont parfois suffisantes pour prévenir les crampes musculaires causées par magnésium et calcium carence. Si des crampes surviennent régulièrement, un médecin doit être consulté pour écarter toute autre cause traitable.
Importance du tendon d'Achille dans les douleurs sévères au mollet
Un pop soudain dans la partie inférieure du mollet ou à la jonction avec le talon indique une rupture tendon d'AchilleL’ tendon d'Achille relie les muscles du mollet au OS du talon et peut se déchirer soudainement, très haut stress ou en raison de dommages antérieurs. Les causes typiques de blessure sont les mouvements de coup d'envoi rapides, par exemple au football. Fonctionnement est presque impossible après, un bleu et forme de gonflement. Parfois, l'écart dans le tendon d'Achille peut être palpé de l'extérieur. Un médecin peut poser le diagnostic par un examen clinique, ultrason et parfois IRM. En fonction de l'étendue et de l'âge de la blessure, le traitement va du plâtre ou d'une orthèse à la chirurgie.
Qu'est-ce qui fait mal - l'arrière du genou ou le mollet?
Dans certains cas, une douleur au mollet se produit également avec une douleur au genou. C'est parce que parfois la douleur passe du genou au mollet ou irradie à travers l'approvisionnement partagé en fibres douloureuses. Les blessures au genou sont plus douloureuses lorsque l'articulation est pliée ou étendue, tandis que les blessures au mollet sont plus susceptibles de causer de la douleur lorsque le pied est levé ou abaissé. Douleur dans le dos du genou, en particulier, peut se déplacer vers le mollet. Si vous palpez également un gonflement de l'arrière du genou, il peut s'agir d'une excroissance du genou capsule articulaire (Kyste de Baker). Une douleur de pression dans la fosse poplitée et le mollet peut indiquer thrombose.
Douleur au mollet dans la thrombose
Thrombose est une sang caillot dans un veine, le plus souvent dans les veines profondes de la jambe. Symptômes typiques de thrombose comprennent une douleur et une sensation de lourdeur dans le mollet et un gonflement du partie inférieure de la jambe. La thrombose est un danger condition parce que le caillot peut se détacher de la paroi du vaisseau et voyager avec la circulation sanguine dans le circulation pulmonaire, où il peut se loger et entraîner une réduction du flux sanguin vers les poumons ( embolie). En cas de suspicion de thrombose, il est donc indispensable de consulter un médecin. Le médecin peut poser le diagnostic par un examen clinique, un ultrason et certain valeurs de laboratoire. Le risque de thrombose est particulièrement augmenté dans certains cas:
- Après les opérations
- Avec le cancer
- Chez les femmes enceintes
- Chez les jeunes femmes qui fument et qui prennent des pilules contraceptives en même temps
- après une longue période d'immobilisation d'une jambe
- Par exemple par un plâtre
- Après un long trajet en voiture
- Après un long vol
Si l'un des facteurs de risque s'applique, la douleur au mollet doit être prise particulièrement au sérieux.
Varices désagréables
La dite varices (varices) sont également un problème vasculaire. Il y a un superficiel veine système et un système veineux profond dans le bas des jambes, dont le travail est de transporter le sang des jambes vers le Cœur. En cas de défaillance du système veineux profond, le sang remonte dans les veines superficielles et elles dépassent visiblement sous le peau. Les conséquences sont une sensation de lourdeur et de tension dans les jambes, un gonflement et des crampes nocturnes dans les mollets. Les symptômes surviennent principalement après une longue période de repos ou le soir. Les options de traitement vont du conservateur les mesures tels que bas de compression, à la suppression de varices par le biais de certaines procédures interventionnelles ou chirurgicales.
Douleur au mollet pendant la grossesse
Au cours de grossesse, de nombreuses femmes se plaignent de fortes douleurs au mollet et d'une sensation de lourdeur dans les jambes. Le coupable est le sang qui coule dans les jambes, ce qui augmente le volume pendant grossesse. De plus, les tissus deviennent plus mous en préparation à l'accouchement et le bateaux ont plus de mal à transporter le sang des jambes vers le centre du corps.Eau une rétention (œdème) se produit dans les jambes, ce qui peut provoquer des picotements, une sensation de fourrure et de la douleur. Bas de compression et du froid-chaud douches en alternance sont recommandés. La position debout ou assise prolongée doit être évitée.
Le mollet fait mal avec une hernie discale
Un isolé douleur au mollet est plutôt atypique pour un hernie discale. Cependant, si la douleur irradie de l'arrière vers le bas cuisse et dans le mollet, il peut s'agir d'un renflement ou d'une hernie du disque. Dans ce cas, la douleur peut parfois ressembler à muscles endoloris. En fonction de l'emplacement du hernie discale, la douleur peut également s'étendre aux pieds. Le disque appuie sur le moelle épinière nerfs qui fournissent la sensation et les muscles de la jambe. Les patients se plaignent de douleurs, d'engourdissements, de picotements et, dans le pire des cas, de paralysie d'une ou des deux jambes. Les personnes de tout âge peuvent souffrir d'un hernie discale. Les déclencheurs sont souvent une surutilisation ou une charge incorrecte du dos sur une longue période de temps ou simplement des signes d'usure liés à l'âge. Si une hernie discale est suspectée, un médecin doit être consulté rapidement. Il doit aller vite s'il y a paralysie ou problèmes de miction ou défécation.
Identifier les causes, traiter les douleurs au mollet
Comme indiqué, il existe de très nombreux déclencheurs différents de la douleur au mollet. Pour le traiter correctement, vous devez en connaître la cause. Il est utile pour cela d'examiner les circonstances qui l'accompagnent. Souvent, vous pouvez vous aider avec des les mesures. Une mauvaise maladie ne doit pas toujours être derrière la douleur au mollet.
