Les employeurs ingénieux le mélangent à la climatisation de leurs usines ou immeubles de bureaux: huiles d'agrumes. Une légère odeur d'huiles essentielles augmente la capacité de concentration. Moins d'erreurs sont commises, l'efficacité augmente et les huiles essentielles dans l'air se révèlent être des «tueurs de germes» pendant grippe saison. De tels effets et des effets similaires sont connus sur les huiles essentielles depuis des milliers d'années - mais le boom du bien-être a déclenché une véritable ruée sur ces dernières années.
Huiles essentielles du monde entier
Sous nos latitudes, pendant longtemps c'était principalement camomille, sage ou les huiles de sapin qui ont été utilisées. D'Asie, des milliers de parfums et de substances aromatiques et leurs effets sont connus et sont désormais également disponibles en Allemagne. Ils sont distillés à partir de diverses parties de plantes et agissent surtout à travers le peau et sens de odeur. «Utilisées correctement, de nombreuses huiles essentielles favorisent la guérison des maladies. Certaines huiles, comme l'huile de rose, ont une influence positive sur le psychisme ou, comme Millepertuis huile, ont un effet calmant ou fortifiant général », explique le Dr Waltraud Pfarrer.
Comment fonctionnent les huiles essentielles?
- Anis huile: a un effet relaxant et stabilisant, ainsi qu'un effet positif sur les organes digestifs.
- Valériane huile: a un effet antispasmodique et somnifère. Bien adapté pour onguents pour sensible peau.
- Basilic huile: Effet énergique et élévateur, favorise concentration et la clarté dans le front et détente en même temps.
- cire d'abeille huile: vous rend moins irritable et plus patient. A un effet apaisant sur les sensibles peau.
- Huile de bois de cèdre: a un antiseptique et expectorant effet sur les maladies respiratoires. Renforce vessie et un rein.
- Huile de clémentine: a un effet exaltant, rafraîchissant et stimulant.
- Aneth huile de graines: stimule l'appétit et aide à soulager l'indigestion et flatulence.
- Eucalyptus huile: a un expectorant effectuer sur bronchite. Les massages aident à arthrite et le muscle douleur.
- Huile de pamplemousse: améliorant l'humeur. Il favorise la créativité et l'énergie.
- Millepertuis huile: Agit contre les humeurs dépressives, l'agitation et les troubles du sommeil.
- Marjolaine huile: fonctionne mieux contre muscles endoloris, des tensions et des tensions.
- huile d'arbre à thé: Particulièrement polyvalent grâce à 40 ingrédients différents. Agit comme germicide sur les champignons, virus et les bactéries et est bien toléré par la peau. Des centaines d'applications de A like acné à Z comme morsure de tique.
- Huile de rose: classique antidépresseur. Dissipe les sentiments de futilité et fournit un état détendu et méditatif.
Comment appliquer les huiles essentielles?
- Inspirez: mettez quelques gouttes dans un bol de d'eau et inhalez le odeur profondément. Un mouchoir que vous avez prétraité chez vous avec quelques gouttes d'huile convient au voyage.
- Parfum d'ambiance: effet léger et durable de l'huile sur vous. Pour ce faire, ajoutez quelques gouttes diluées avec d'eau dans une lampe à parfum ou goutte à goutte quelques gouttes d'huile pure sur une ampoule. La chaleur de la bougie ou de l'ampoule agit en s'intensifiant.
- Additif pour le bain: le bain d'eau devrait concerner la température corporelle. Pour un bain complet, cinq à dix gouttes d'huile pure suffisent déjà. Mais attention: données pures dans l'eau, les huiles essentielles peuvent provoquer des irritations cutanées. Alors: mélangez au préalable les huiles avec 100 ml de crème ou deux cuillères à soupe de miel.
- Massages: cela permet aux huiles essentielles de pénétrer directement dans la peau. Pour les massages, les huiles essentielles sont diluées avec des huiles de support (par exemple, l'huile de jojoba ou huile d'amande) (Encore une fois, n'utilisez jamais pur!).
Ce que vous devriez considérer avec les huiles essentielles.
- Les huiles essentielles sont vendues en pharmacie, décomposition cellulaire magasins d'alimentation et naturels produits de beauté fournisseurs, entre autres.
- Les huiles essentielles sont des substances hautement concentrées. Ils peuvent provoquer une irritation de la peau et des yeux. Surtout allergie les malades devraient demander conseil. Jeunes enfants, femmes enceintes, personnes hypertension et affaibli par la maladie devraient également consulter un médecin avant utilisation. Beaucoup remèdes homéopathiques ne vous entendez pas avec les huiles essentielles - elles agissent même en opposition.
- Les huiles essentielles sont presque toujours utilisées à l'extérieur. Ils ne doivent pas être bu et seulement dans certains cas rares (en cas de concentration) ajouté à la nourriture.
- Les huiles se conservent mieux dans des bouteilles en verre dans un environnement sombre et frais. Ils n'appartiennent pas aux bouteilles en plastique.
