Carence en fer, ou le manque de fer, survient lorsqu'une personne ne peut pas absorber suffisamment de fer des aliments. La carence s'accompagne de symptômes désagréables, dont certains peuvent même être menaçants.
Qu'est-ce qu'une carence en fer?
A sang test de fonte les niveaux sont utilisés par les médecins pour diagnostiquer davantage diverses maladies. Carence en fer est dit se produire lorsque le ferritine niveau de l' sang atteint une valeur trop faible. ferritine est une substance qui sert de magasin pour fonte. S'il n'y en a pas assez, carence en fer se produit. le peau des personnes touchées devient pâle, ongles devenir cassant et former des rainures, de gamme tombe plus fréquemment et il peut y avoir de petites bosses blanches aux coins de la bouche connu sous le nom de rhagades. D'autres signes courants sont maux de tête, le vertige, concentration problèmes, augmentés sensation de fatigue et une psyché instable. Le patient avec fonte la carence n'est plus capable de faire face aux problèmes physiques et mentaux stress, puisque le fer est important pour oxygène transport - il est intégré dans hémoglobine. Sans pour autant oxygène, le corps ne fonctionne généralement plus correctement.
Causes
Le plus souvent, la carence en fer est due à une mauvaise régime de la personne concernée. Il ne consomme pas suffisamment d'aliments contenant du fer sous une forme telle que le corps puisse l'intégrer dans le métabolisme. Les plats préparés industriels entraînent souvent une carence en fer, car les quantités contenues sont souvent insuffisantes pour les besoins quotidiens et ne peuvent de toute façon pas être absorbées correctement en raison d'un traitement intensif. Nourrissons nourris prêts à l'emploi lait qui n'est pas enrichi en fer ont un risque accru de développer un jour une carence en fer. Les ovo ou lacto-végétariens et les végétaliens sont également particulièrement à risque, car ils manquent simplement de viande contenant du fer et ne peuvent pas toujours couvrir leurs besoins à l'aide de légumes. Cependant, un saignement interne sur une période plus longue, comme celui causé par des ulcères ou des tumeurs, est également une possibilité. Les femmes enceintes souffrent également souvent d'une carence en fer, ainsi que les femmes en général en raison de saignements menstruels excessifs.
Symptômes, plaintes et signes
Une carence en fer à court terme n'entraîne généralement pas de plaintes majeures. Les personnes touchées se sentent fatiguées et fatiguées, mais ces symptômes disparaissent à nouveau dès que le corps reçoit suffisamment de nutriments. La carence chronique en fer se manifeste par une baisse des performances, généralement associée à un oubli, concentration problèmes et maux de tête. Cela s'accompagne souvent de nervosité et d'agitation intérieure. De plus, les personnes touchées ne ressentent plus d'appétit et souffrent de divers troubles gastro-intestinaux. De plus, il y a difficultés à avaler, brûlures d'estomac et brûlant langue. Dans les cas graves, des crises de faiblesse peuvent survenir. Les perturbations de la régulation thermique font également partie des signes typiques. Il existe également une sensibilité accrue aux infections. À l'extérieur, la carence en fer peut être reconnue par pâle peau et les muqueuses. le peau est également anormalement sec et les blessures surviennent plus rapidement. Sur les lèvres et les coins de la bouche, cela se remarque par des fissures, des blessures et des inflammations. En cas de carence en fer, le ongles sont également fragiles et présentent des taches blanches typiques. Il y a sévère la chute des cheveux, et les cheveux restants sont ternes et cassants. En général, la carence en fer évoque une forte sensation de maladie accompagnée d'une série de signes internes et externes.
Diagnostic et cours
La carence en fer est diagnostiquée par le ferritine valeur dans le sang: le médecin ordonnera donc le prélèvement d'une petite quantité de sang. La valeur du fer serait beaucoup trop instable pour diagnostiquer une carence. La ferritine, par contre, en tant que substance de stockage, n'est présente qu'en quantité aussi grande que nécessaire. La norme des niveaux de ferritine diffère, bien sûr, chez les personnes d'âges et de sexes différents. La carence en fer se présente généralement si insidieusement que l'on ne remarque les symptômes et signes pathologiques que lorsque la carence est déjà avancée. De plus, les symptômes ne sont menaçants que si, par exemple, un évanouissement se produit - ce n'est pas courant, mais cela ne fait que secouer la plupart des personnes atteintes de se réveiller pour être examinées par un médecin.
Complications
Une carence en fer peut entraîner plusieurs complications. Une séquelle possible est anémie, qui survient principalement en cas de perte importante de fer ou lorsque la maladie est chronique. anémie conduit à une sous-production de globules rouges et, par conséquent, à des sensation de fatigue et maux de tête, entre autres symptômes. En outre, prononcé changements de peau tel que ongles cassants et les coins déchirés du bouche peut se produire. Si la condition persiste longtemps, des problèmes cardiovasculaires tels que palpitations et Pecs des douleurs surviennent également. Rarement, des structures membraneuses se forment dans l'œsophage, associées à des difficultés à avaler et à un essoufflement. À la suite d'une carence en fer peut également se produire le soi-disant syndrome de pica, dans lequel il y a des muscles nocturnes crampes, des ongles fins et un fort désir de terre ou d'amidon. Chez la femme, une carence en fer peut conduire à l'absence de menstruation et donc à d'autres complications. Les femmes enceintes présentant une carence en fer ont un risque accru de naissance prématurée or mort-né. Chez les enfants et les personnes âgées, possible anémie pouvez également conduire à l'effondrement circulatoire. Lorsque la carence en fer est traitée à l'aide de fer suppléments, un noircissement temporaire des selles peut se produire. De plus, il existe un risque d'allergies et d'intolérance à la prescription suppléments.
Quand devriez-vous voir un médecin?
Si des symptômes tels que des maux de tête, mains froides ou pieds, et bas tension artérielle sont remarqués, il peut y avoir une carence en fer sous-jacente. Une visite chez le médecin est recommandée si les symptômes ne disparaissent pas malgré un changement de régime. Si les symptômes sont sévères, un médecin doit être consulté immédiatement. Signes d'avertissement tels que le muscle crampes, sensation de fatigue et les problèmes de vision indiquent une carence en fer avancée - dans ce cas, vous devez parler à un médecin immédiatement. Si des complications telles que Cœur palpitations, douleur de poitrine ou un essoufflement se produit, il s'agit d'une urgence médicale. La clinique la plus proche doit être consultée immédiatement. Cela s'applique également si les ongles se déforment, si un bourdonnement inhabituel dans les oreilles est remarqué ou si les règles sont menstruelles crampes se produire. Les femmes enceintes doivent consulter un médecin dès les premiers signes de carence en fer. de même pour diabète les patients, les personnes immunodéprimées et les personnes âgées ou malades. Toute personne appartenant à ces groupes à risque devrait avoir une carence en fer clarifiée rapidement. Si les symptômes apparaissent dans le cadre de la maladie sous-jacente, il est préférable de contacter le médecin responsable. La carence en fer n'est généralement pas problématique, à condition que les plaintes soient traitées tôt.
Traitement et thérapie
À long terme, le traitement consiste en un changement de régime. La carence en fer alimentaire est guérie en indiquant à la personne affectée quels aliments contiennent beaucoup de fer. Il en mange plus et évite que la carence en fer ne se reproduise. Des épices telles que persil, menthe verte or thym contiennent beaucoup de fer dès qu'ils sont séchés, mais aussi cacao, porc et veau foie, soja ou amarante. De plus, en fonction de l'âge, le patient se voit prescrire du fer suppléments, mais ils ne doivent pas être surdosés. Vitamine C peut améliorer le absorption de fer; c'est-à-dire l'absorption par le corps. Il est déjà utile de boire du jus d'orange, non sucré et naturel. Dans cancer patients présentant une carence en fer, on travaille souvent aussi avec infusions de fer, Qui peut conduire à une amélioration brusque de la condition. Les végétariens et les végétaliens doivent prévenir la carence en fer en choisissant les bons légumes s'ils ne veulent pas recommencer à manger de la viande. Les femmes non enceintes peuvent recevoir des hormones.
Perspectives et pronostics
Un bon pronostic de carence en fer dépend en partie de sa détection le plus tôt possible et en partie de ses causes. Une fois la cause recherchée et la carence en fer diagnostiquée, elle peut généralement être très bien traitée. Une carence en fer normale causée par une alimentation déséquilibrée, après un saignement ou une intervention chirurgicale, grossesse ou dans les sports de compétition peuvent être traités sans problème avec des suppléments de fer spéciaux. Cela devient plus difficile s'il est causé par une maladie gastro-intestinale chronique ou une tumeur. Le traitement avec des suppléments de fer améliore généralement une carence en fer dans les 3 à 6 semaines, mais les suppléments doivent continuer à être pris pendant environ six mois afin que les réserves de fer soient suffisamment reconstituées. Pendant ce temps, le sang est examiné à plusieurs reprises afin de vérifier régulièrement les taux de fer et de pouvoir détecter tout saignement caché.Si le nombre de globules rouges a augmenté de manière significative après environ 1 semaine de prise, le pronostic est bon. Si les symptômes persistent après avoir pris des suppléments de fer pendant plusieurs semaines, un réexamen est nécessaire pour voir s'il existe d'autres maladies qui doivent encore être traitées.
Prévention
La meilleure façon de prévenir une carence en fer est de prêter attention à une bonne nutrition. Cela peut prévenir une carence en fer causée par l'alimentation. Les femmes enceintes devraient consulter un gynécologue à temps et faire analyser leur sang régulièrement pour détecter une carence en fer, même légère, et la faire traiter avant qu'elle ne cause de graves dommages.
Suivi
Les soins de suivi visent à prévenir la récidive de la carence en fer. Ceci est généralement la responsabilité du patient après une thérapie. Il choisit une alimentation appropriée. Poisson, viande, volaille et des noisettes sont les mieux adaptés pour couvrir les besoins. D'autre part, thé noir, café et lait devrait être évité. Mais vitamines sont également un incontournable de l'alimentation. Plusieurs portions de fruits et légumes doivent être consommées quotidiennement. Une carence en fer due à une alimentation déséquilibrée, une intervention chirurgicale, grossesse ou les sports de compétition peuvent être contrés par le les mesures listé. Un médecin diagnostique une carence en fer via des tests sanguins. La valeur dite de la ferritine fournit une conclusion adéquate. De plus, les symptômes typiques fournissent un indice. Des soins de suivi plus longs sont généralement nécessaires si une maladie gastro-intestinale ou une tumeur est à l'origine de la carence en fer. Les suppléments de fer doivent être pris tels que prescrits. Des tests sanguins réguliers suivent. Cependant, les complications ne peuvent être évitées. Le moment du diagnostic est crucial pour le succès du traitement. Plus la carence en fer est détectée tôt, meilleur est le pronostic. Par conséquent, les individus doivent absolument consulter un médecin en cas de fatigue persistante, de maux de tête constants et de difficulté permanente à se concentrer. Cela est particulièrement vrai pour les patients qui ont déjà souffert d'une carence en fer.
Ce que tu peux faire toi-même
Les personnes atteintes d'une carence en fer peuvent la contrer en modifiant leur alimentation. Il devrait y avoir suffisamment de fer dans les aliments qu'ils consomment. Viande, poisson, volaille ainsi que des noisettes sont excellents. En particulier, il est logique de manger de la viande et du poisson de haute qualité. Le fer naturellement présent dans la viande peut être mieux absorbé que celui des aliments végétaux. Néanmoins, il existe de nombreux aliments végétaux disponibles qui sont importants. Les herbes et les épices méritent d'être mentionnées. Persil est riche en fer et vitamine C. Vitamine C assure un bien meilleur absorption du fer végétal. Toute personne affectée par une carence en fer doit éviter complètement lait, café et thé noir. Ces produits entravent la absorption de fer. Encore d'eau, en revanche, est idéal. De plus, il est recommandé de prendre quotidiennement un complexe de micronutriments biologiques. Avec du fer et vitamine C, cela prend en charge un approvisionnement optimal en cellules. Idéalement, il contient également tous les B vitamines et oligo-éléments. Les personnes concernées doivent sélectionner un produit sous forme liquide. Cela devrait être fait à partir d'aliments naturels. C'est le seul moyen d'assurer un approvisionnement optimal en produits essentiels vitamines et minéraux.
