Arthrose: thérapie

Mesures générales

  • Arthrose activée (arthrose avec signes d'inflammation):
    • Anti-inflammatoire non stéroïdien systémique ou topique médicaments (AINS) (voir «Médicament thérapie" au dessous de).
    • Immobilisation de l'articulation
    • Application locale à froid
    • Intra-articulaire («dans la cavité articulaire») glucocorticoïdes.
  • Nicotine restriction (s'abstenir de tabac utilisation).
  • limité alcool consommation (hommes: max.25 g alcool par jour; femmes: max. 12 g d'alcool par jour); ≥ 20 verres de bière / semaine entraînent une augmentation significative de la coxarthrose (arthrose de la hanche) et de la gonarthrose (arthrose du genou); les personnes qui buvaient 4 à 6 verres de vin par semaine avaient un risque plus faible de gonarthrose
  • Visez un poids normal! Détermination de l'IMC (indice de masse corporelle, indice de masse corporelle) ou la composition corporelle à l'aide de l'analyse d'impédance électrique et, si nécessaire, participation à un programme ou programme de perte de poids médicalement supervisé insuffisance pondérale.
  • Inclusion de l'activité physique (p. Ex. Marche; tai-chi) pour tous les patients atteints de coxarthrose (arthrose de la hanche) ou de gonarthrose (arthrose du genou) avec des symptômes légers à modérés pour minimiser la douleur et améliorer la mobilité; un programme d'exercice supplémentaire peut réduire le besoin d'arthroplastie chez les patients atteints de coxarthrose de 44% pour le groupe précédemment nommé
  • Une posture droite - en position assise et debout - soulage la pression sur le les articulations.
  • Évitement de:
    • Surcharge du les articulations, par exemple, par des sports de compétition et de haute performance ou des charges physiques lourdes de longue durée, par exemple, dans la profession (ouvriers du bâtiment, en particulier les poseurs de sols).
    • Manque d'activité physique, puisque le cartilage tire ses micronutriments du liquide synovial, il dépend du déplacement de l'articulation
    • Chaussures incorrectes - Un résultat malposition du pied vous conduire à l'usure de l'articulaire cartilage. Le port fréquent de talons hauts est particulièrement nocif.

Méthodes conventionnelles de thérapie non chirurgicale

Aides médicales

Les aides orthopédiques sont importantes pour une répartition mécanique de la charge:

  • Des chaussures avec un bon amorti! (Talons tampons, si nécessaire surélévation de la chaussure).
  • Bâton de marche
  • Orthèse - dispositif orthopédique pour le soulagement et l'immobilisation des personnes touchées les articulations.

Médecine nutritionnelle

  • Conseil nutritionnel basé sur l'analyse nutritionnelle
  • Recommandations nutritionnelles selon un mélange régime en tenant compte de la maladie à portée de main. Cela signifie, entre autres:
    • Total quotidien de 5 portions de légumes et de fruits frais (≥ 400 g; 3 portions de légumes et 2 portions de fruits).
    • Une à deux fois par semaine, des poissons de mer frais, c'est-à-dire des poissons de mer gras (oméga-3 Les acides gras) comme le saumon, le hareng, le maquereau.
    • Riche en fibres régime (grains entiers, légumes).
  • Sélection d'aliments appropriés sur la base de l'analyse nutritionnelle
  • Voir aussi sous ". avec des micronutriments (substances vitales) »- Prendre un régime alimentaire approprié complément .
  • Informations détaillées sur médecine nutritionnelle vous recevrez de nous.

Médecine du Sport

  • L'exercice régulier garantit que l'articulation cartilage est bien fourni avec fluide synovial. De plus, l'activité physique favorise la formation d'os masse.
  • Endurance entraînement (cardio training) et l'entraînement en force (entraînement musculaire) et entraînement de flexibilité.
  • Le renforcement des muscles entourant l'articulation peut soulager arthrite symptômes.
  • Cyclisme, natation, l'aquagym et la marche nordique sont des sports favorables aux articulations.
  • Les sports avec des changements de direction rapides et des charges à haute pression comme le volleyball, le handball et le badminton ne sont pas recommandés.
  • Un programme d'exercice supplémentaire peut réduire le besoin d'arthroplastie de 44% pour les patients atteints de coxarthrose (arthrose de la hanche; avec des symptômes légers et modérés)
  • Pour doux gonarthrose (le genou l'arthrose), un programme d'exercices aérobies avec de petits sauts chez les femmes ménopausées a permis d'améliorer la structure du cartilage détectable par imagerie par résonance magnétique (IRM). l'arthrose paramètres de score de résultat (KOOS) de douleur, les symptômes, la fonction et la qualité de vie n'ont pu être démontrés.
  • Entraînement sous veineux sang restriction de débit - Restriction du débit sanguin (BFR): formation du cuisse et les muscles du mollet sur un vélo ergomètre deux fois par semaine avec la pression du brassard réglée à 40-80% de l'artère occlusion pression avec pour résultat que la veineuse bateaux sont «bloqués»; Résultat: après 6 semaines, augmentation de la masse musculaire force et une croissance musculaire mesurable, qui conduit à une stabilisation des articulations et contribue également à réduire la charge pendant le mouvement. De plus, il s'agit d'une réduction de douleur.
  • Attention: les séquences de mouvements monotones et les surcharges (sport, profession) peuvent endommager le cartilage articulaire.
  • Préparation d'un de l'aptitude or plan de formation avec des disciplines sportives adaptées sur la base d'un contrôle médical (décomposition cellulaire vérifier ou contrôle de l'athlète).
  • Des informations détaillées sur la médecine du sport que vous recevrez de notre part.

Physiothérapie (y compris physiothérapie)

Physiothérapie peut aider à soulager les symptômes. Il propose une large gamme de méthodes de traitement qui soutiennent le traitement de l'arthrose:

  • Balnéothérapie (thérapie par le bain) avec bains de sels minéraux chauds.
  • Thérapie par l'exercice - le vélo, la natation ou la marche peuvent aider à ralentir le processus dégénératif
  • L'ergothérapie
  • Thermothérapie, cela consiste en une thérapie par la chaleur et le froid (cryothérapie):

Méthodes de traitement complémentaires

  • Acupuncture pour analgésie (soulagement de la douleur) dans la gonarthrose (arthrose de l'articulation du genou)
    • L'acupression et l'acupression fictive réduisent la douleur
  • Stimulation électrique pour l'analgésie dans la gonarthrose:
  • Haute intensité Ultrason (HIU) - La procédure est utilisée pour l'administration localisée et non invasive de composés thérapeutiques (produits pharmaceutiques) par échographie au cartilage articulaire et à l'os sous-chondral. [La procédure est toujours en cours de test.]
  • Thérapie par résonance magnétique (IRM) (Synonymes: MBST thérapie par résonance magnétique nucléaire, thérapie par résonance magnétique nucléaire, thérapie multibiosignal, thérapie multi-biosignal, spin nucléaire MBST) - méthode de traitement dans laquelle l'imagerie par résonance magnétique (IRM; imagerie par résonance magnétique; bref: spin nucléaire) connue des diagnostics est utilisée en thérapeutique. La procédure vise à réactiver les processus métaboliques dans les cellules, permettant ainsi la régénération du cartilage et du tissu osseux défectueux.
  • Thérapie par champ magnétique - procédure physique qui utilise généralement des champs magnétiques électriques pulsés pour améliorer la microcirculation et stimuler et réguler les cellules et l'énergie équilibre.