Mesures générales
- Goutte attaque: refroidissement, immobilisation et élévation de l'extrémité; administration d'un analgésique /douleur soulageur (par exemple, indométacine).
- Nicotine restriction (s'abstenir de tabac utilisation).
- limité alcool consommation (hommes: max.25 g alcool par jour; femmes: max. 12 grammes alcool par jour) ou, si nécessaire, s'abstenir de consommer de l'alcool. Une consommation quotidienne d'alcool de 100 g entraîne une augmentation significative de acide urique dans l' sang. La bière a une teneur élevée en purines facilement absorbées. La bière sans alcool contient autant de purines, tandis que le vin ne contient pas de purines.
- Visez un poids normal! Détermination de l'IMC (indice de masse corporelle, indice de masse corporelle) ou la composition corporelle au moyen d'une analyse d'impédance électrique et de la participation à un programme de perte de poids supervisé par un médecin. goutte. La réduction de poids doit être effectuée lentement (pas de régimes accélérés!).
- Examen de la médication permanente en raison de l'effet possible sur la maladie existante:
- Éviter les médicaments qui conduire à acide urique élévation (par exemple, l'acide acétylsalicylique, ciclosporine (cyclosporine A), diurétiques (diurétiques de l'anse, diurétiques thiazidiques); pour les autres, voir ci-dessous Hyperuricémie/ Causes / Médicaments).
- Évitement du stress environnemental:
- Béryllium
- Plomb
Vaccinations
Les vaccinations suivantes sont conseillées, car l'infection peut souvent entraîner une aggravation de la maladie actuelle:
- Vaccination contre la grippe
- Vaccination antipneumococcique
Contrôles réguliers
- Examens médicaux réguliers
Médecine nutritionnelle
- Conseil nutritionnel basé sur l'analyse nutritionnelle
- Une alimentation adaptée et une amélioration du mode de vie peuvent réduire les niveaux d'acide urique jusqu'à 18%!
- Respect des recommandations nutritionnelles médicales spécifiques suivantes:
- Faible purine régime - préférez les sources végétariennes de protéines; éviter la viande, les abats, les crustacés.
- La quantité quotidienne de boisson doit être d'au moins 2 litres, de sorte que le un rein dispose d'un approvisionnement suffisant en fluide pour acide urique excrétion. Il ne faut pas oublier que l'urine est alcalinisée, ce qui entraîne une augmentation de l'excrétion d'acide urique. Le pH de l'urine du matin doit être d'au moins 7.
- Alimentation riche en fruits (mais pas trop fructose) et les légumes - cela contribue à l'alcalinisation de l'urine, en plus du décomposition cellulaire valeur.
- Évitement de:
- Alcalinisation urinaire (transfert du pH de l'urine de l'acide à une plage plus alcaline)! (Diététique suppléments avec, par exemple, magnésium, potassium et / ou calcium citrate).
- Voir aussi sous ". avec des micronutriments (substances vitales) »- si nécessaire, prendre un régime alimentaire approprié complément .
- Informations détaillées sur médecine nutritionnelle vous recevrez de nous.
Médecine du Sport
- Endurance entraînement (cardio training) et l'entraînement en force (entraînement musculaire).
- Préparation d'un de l'aptitude or plan de formation avec des disciplines sportives appropriées sur la base d'un contrôle médical (décomposition cellulaire vérifier ou contrôle de l'athlète).
- Des informations détaillées sur la médecine du sport que vous recevrez de notre part.
Formation
- En raison d'une mauvaise adhérence à thérapie in goutte patients, des informations complètes sur le patient sont aussi importantes que le traitement médicamenteux! Le patient doit être informé des causes et de l'évolution hyperuricémie/ goutte, mesures de modification du mode de vie (voir ci-dessus) et nécessité de prendre régulièrement des médicaments.
