On parle de faim affamée lorsque la personne affectée développe soudainement une forte faim et enfourne tout ce qu'elle peut trouver en elle-même. À long terme, cela conduit à des problèmes de poids importants.
Qu'est-ce que la faim vorace?
Lors d'une crise de manque, il y a une augmentation de la consommation d'aliments malsains riches en sucre. Les envies décrivent un état dans lequel les personnes atteintes mangent sans discernement tout ce qu'elles peuvent trouver - même si un aliment ne le fait généralement pas clés très bien pour eux. Ensuite, ils sont complètement rassasiés, ils peuvent se sentir malades et parfois ils vomissent volontairement ou involontairement. Les envies se produisent à peu près aussi souvent comme une chose ponctuelle ou épisodiquement encore et encore. Plus important encore, l'appétit vorace n'est pas pour l'apport nécessaire de nourriture; le malade essaie de satisfaire un besoin non satisfait qui n'a rien à voir avec la faim, mais bien plus à voir avec la psyché. Lors d'une crise de manque, il y a une augmentation de la consommation d'aliments malsains riches en sucre.
Causes
Il y a 3 causes de fringales: les besoins physiques, la psyché et la combinaison des deux. Les envies physiques surviennent lorsqu'il y a l'hypoglycémie ou un sous-jacent condition tel que diabète mellitus. Les femmes enceintes mangent également des choses inhabituelles ou juste une quantité inhabituelle - mais la cause de leur appétit vorace est l'imbroglio hormonal dans le premiers mois de grossesse. Dans le domaine psychologique, les troubles de l'alimentation tels que la boulimie or anorexie jouer un rôle, et obésité les patients souffrent également de faim affamée. Stress et les sentiments négatifs sont les déclencheurs directs, car les aliments malsains libèrent la sérotonine et on est de nouveau heureux pendant un court laps de temps. La forme mixte contient des composants des deux mondes et se produit plus souvent pendant stress, mais ensuite accompagné de l'hypoglycémie, forçant le corps à absorber sucre – et de telle manière qu'il puisse être métabolisé rapidement.
Maladies avec ce symptôme
- Le diabète sucré
- Obésité
- Intoxication alcoolique
- Maladie du foie
- La boulimie
- Maladies des vers
- L'hyperthyroïdie
- Trouble métabolique
- Frénésie alimentaire
Diagnostic
Les envies peuvent être reconnues par le médecin par le fait que le patient agit sans contrôle réel sur son comportement. le antécédents médicaux suffit déjà à reconnaître que la personne concernée souffre d'épisodes de faim affamée et que ce n'est pas pour le pur entretien de la substance corporelle. Les crises de faim vorace surviennent en dehors des heures de repas régulières et les malades souffrent souvent psychologiquement de s'être laissés emporter. Le diagnostic exact est posé par des examens physiques tels que sang échantillonnage et, si nécessaire, en discutant avec un psychologue. Souvent, en cas de fringale, un diagnostic plus approfondi doit être posé et la maladie sous-jacente déterminée. Cependant, lorsque les femmes enceintes souffrent de fringales, cela ne nécessite pas de diagnostic séparé, les causes sont claires et ce n'est pas problématique.
Complications
Les envies surviennent parfois même chez les personnes en bonne santé. À moins que cela ne devienne un permanent condition, Ce n'est pas un problème. Cependant, les fringales peuvent également indiquer des problèmes physiques et psychologiques plus graves. Initialement, l'appétit vorace peut être causé par un certain nombre de troubles organiques, mais n'est souvent pas reconnu comme un symptôme et donc pas pris au sérieux. Les troubles métaboliques sont une possibilité particulière, mais des problèmes hormonaux sont également envisageables. Étant donné que de nombreuses personnes connaissent l'appétit vorace occasionnel comme un signe de stress, ils ne pensent pas dans ces cas qu'une visite chez le médecin serait due. Cette pensée n'est en fait pas entièrement fausse, car au moins aussi souvent, il y a aussi un problème mental derrière un appétit vorace fréquent, qui n'est pas reconnu rapidement. Non seulement le stress malsain peut être derrière cela, il peut tout aussi bien être Dépression ou d’une trouble de l'alimentation. En particulier dans le cas d'appétit vorace pour des raisons psychologiques, les personnes touchées n'aiment pas non plus admettre qu'elles ont un problème, c'est pourquoi l'appétit vorace non traité peut les rendre progressivement en surpoids à obèse. Obésité, à son tour, est un très dangereux condition, parce que l'obésité peut conduire aux maladies secondaires telles que les déséquilibres hormonaux, un risque accru de certains types de cancer ou les maladies cardiovasculaires.Les envies récurrentes qui se prolongent sur une longue période doivent donc toujours être présentées à un médecin.
Quand devriez-vous voir un médecin?
Les envies ne doivent en aucun cas être confondues avec une faim sévère habituelle. Les personnes ayant une faim vorace y réagissent par une alimentation carrément incontrôlée. Cela n'implique pas la nécessité d'augmenter l'apport alimentaire, comme il est normal, par exemple, après avoir attendu de la nourriture pendant une longue période ou après un effort physique. Si les fringales ne sont pas un épisode ponctuel, mais surviennent régulièrement, une clarification médicale doit être demandée. Sinon, des problèmes de poids massifs en résulteront. En plus de cela, il existe un risque d'autres maladies secondaires - par exemple les maladies cardiovasculaires et même cancer. L'apparition d'un appétit vorace peut avoir des causes à la fois physiques et psychologiques, ainsi que les deux en combinaison. Le premier point de contact pour les fringales est le médecin de famille. Selon la cause physique des fringales, il peut être en mesure de les traiter lui-même ou de référer le patient à un interniste. Par exemple, des troubles métaboliques tels que diabète mellitus peut déclencher une faim vorace en cas de l'hypoglycémie. Souvent, l'appétit vorace est également psychologique et appartient au traitement d'un psychologue ou d'un psychothérapeute. Les mots-clés typiques de la cause des envies induites psychologiquement sont anorexie, la boulimie, frénésie alimentaire, stress et Dépression.
Traitement et thérapie
Les envies physiques induites peuvent être traitées en se débarrassant du problème sous-jacent. Obésité on propose aux patients, par exemple, liposuccion, estomac réduction ou une méthode chirurgicale similaire pour obtenir le succès plus rapidement et soulager le corps. Les médicaments déjà administrés devront peut-être être réajustés pour éviter les fringales à l'avenir. Le traitement est plus difficile en cas de causes psychologiques ou maladie mentale tels que la boulimie ou une frénésie alimentaire. Souvent, les personnes touchées ne voient même pas qu'elles sont malades et doivent d'abord arriver à cette prise de conscience avant la psychiatre peut faire n'importe quoi. Cela nécessite une hospitalisation pour éviter que le malade ne meure. Les causes psychologiques plus simples sont éliminées en suggérant de meilleures stratégies d'adaptation que les envies, telles que méditation, le sport ou un passe-temps amusant et relaxant. Dans la forme mixte, les problèmes respectifs sont traités individuellement de sorte que les attaques de soif prennent fin.
Perspectives et pronostics
Les envies se présentent sous la forme d'une envie de nourriture ou se rapportent à un seul ou à quelques aliments ou goûts spécifiques sur une longue période de temps. Si l'envie est due à une carence en nutriments, l'envie persistera pendant un certain temps même après des changements alimentaires ou une supplémentation. Si la carence diminue progressivement, les envies s'amélioreront également. Si, en revanche, il a des causes hormonales ou liées aux médicaments, les envies de fumer réapparaîtront tant que la maladie persiste ou que le médicament déclencheur est pris. Il devient encore plus permanent s'il a des causes psychologiques telles qu'un trouble de l'alimentation. Dans ces cas, les envies ne peuvent être contrôlées que par un traitement psychothérapeutique et peuvent réapparaître tout au long de la vie, comme dans le cas de hyperphagie boulimique. La crise de manque individuelle, lorsqu'elle survient, concerne généralement certains aliments ou certains goûts et peut être satisfaite, au moins à court terme, en mangeant l'aliment en question. Cependant, comme un sens de l'appétit sain n'est plus présent en cas de faim vorace, la personne touchée n'a plus une idée de combien elle mange et quand elle est rassasiée. Cela peut conduire à l'obésité à long terme si le mode de vie est caractérisé par peu d'exercice et que les envies ne sont pas sporadiques.
Prévention
Les envies peuvent être évitées en vous calmant et en vous rendant heureux par d'autres moyens lorsque vous traversez un stress mental. Parler, faire de l'exercice, s'entraîner ou d'autres stratégies d'adaptation sont beaucoup plus satisfaisants que les envies - vous le remarquerez bientôt vous-même. Les troubles de l'alimentation peuvent être évités en mangeant raisonnablement d'une manière très consciente et en essayant plutôt de devenir athlétique et mince au lieu d'être affamé et maigre. Les idéaux de beauté dans les médias ne correspondent pas à la réalité; vous devez vous en faire prendre conscience, en particulier aux jeunes.
Tu peux le faire toi-même
Divers remèdes à la maison ainsi que les mesures aider avec les fringales. Une astuce simple, par exemple, consiste à boire un verre de d'eau avant chaque repas et pendant les envies aiguës pour combler estomac. Une banane, glucose et d'autres aliments à haute teneur énergétique densité réduisent également la faim rapidement et efficacement. Mâcher séché sage les feuilles soulagent également les fringales. Une tasse de mat le thé détend le estomac et peut ainsi aider à réduire les fringales. De plus, les aliments riches en glutamates doivent être évités. L'apparition de la faim peut également être atténuée en mangeant des crudités, de la choucroute ou du fromage blanc maigre. Les attaques sur les sucreries peuvent être atténuées en se brossant les dents, tandis que les envies d'aliments salés peuvent être réduites en mangeant des poivrons, des concombres ou des carottes assaisonnés. Aigu, un verre de d'eau avec une pincée de Maggi aide également à lutter contre les fringales. En plus de l'alimentation les mesures, l'acupression peut souvent réduire les fringales; les points efficaces incluent ceux directement sur la pommette sous l'œil ou sur le sillon entre les nez et supérieur lèvre. Si ces remèdes à la maison et soi-mêmeles mesures ne montrent aucun effet notable, les causes des envies doivent d'abord être trouvées et éliminées.
