éructations, familièrement aussi appelé «rots», se réfère à la montée de l'air du tractus digestif ou les organes respiratoires. C'est un processus naturel qui était encore considéré comme un signe de satiété après un repas savoureux au Moyen Âge. Dans la société d'aujourd'hui, cependant, éructations est généralement mal vu.
Qu'est-ce qui aide contre les éructations?
L'ajout d'une cuillère à café d'argile curative à une tasse de thé peut aider à éructations. La cause la plus fréquente est une accumulation excessive d'air dans le estomac. Cela est dû à une alimentation trop rapide, la victime avalant beaucoup d'air à chaque bouchée. Dans les cas extrêmes, cela s'appelle l'aérophagie. Pour maîtriser les problèmes, une attention particulière doit être accordée à une alimentation lente avec seulement de petites bouchées. Une bonne mastication est également recommandée. Les repas doivent être pris dans une atmosphère calme et détendue, car stress est un facteur souvent sous-estimé. En outre, la consommation de boissons gazeuses et d'aliments flatulents doit être réduite ou complètement arrêtée. Celles-ci incluent, par exemple, tous les types de chou, légumineuses, fruits non mûrs, ail or queue. Les repas riches et gras favorisent généralement une sensation de satiété et favorisent ainsi les éructations. Édulcorants tel que xylitol or sorbitol doit également être évité. Une autre option est d'éviter de boire des pailles, car elles provoquent l'absorption de l'air comme par magie. Parfois, les plaintes surviennent également après un changement de régime de la personne concernée. Passer trop rapidement à un riche en fibres régime peut favoriser les éructations en conjonction avec un ventre gonflé. Puisque le système digestif a besoin d'un certain temps pour s'habituer au changement régime, le changement doit être progressif. En plus d'une accumulation excessive d'air dans le système digestif, la cause des éructations peut également être causée par un excès de acide gastrique. Dans ce cas, la personne affectée éprouve une clés dans l' bouche et brûlant sensation dans l'œsophage. Ici, l'utilisation de remèdes à la maison ne doit pas être une option, mais un traitement médical doit être recherché.
Aide rapide
Une aide rapide contre les éructations entraîne la consommation de camomille thé. Bilabolol, qui se trouve dans l'huile essentielle de camomille, a un effet apaisant sur le estomac. Ceux qui n'aiment pas camomille le thé peut aussi essayer fenouil, anis or Carvi thé. Ceux-ci produisent le même effet et peuvent également être pris sous forme de graines. Des conseils largement utilisés tels que retenir son souffle et se distraire visent à détourner concentration à d'autres choses. Doux abdominal * aide également à éliminer l'excès d'air du tractus digestif. Il en va de même pour l'exercice. Une promenade au grand air peut faire des merveilles, tout comme une séance de Yoga, ce qui est particulièrement relaxant pour les estomac.
Remèdes alternatifs
Pour lutter contre les causes des éructations sur le long terme, alternative les mesures en dehors de la médecine conventionnelle sont également disponibles. Ainsi, la consommation régulière de préparations de thé déjà mentionnées ci-dessus peut soulager les symptômes. carvi, fenouil ainsi que anis sont connus comme remèdes phytothérapeutiques pour les troubles digestifs depuis un certain temps. Une autre option est de prendre chaud d'eau avec de l'argile cicatrisante. Pour un effet encore meilleur, l'argile cicatrisante peut également être ajoutée à l'un des thés mentionné (une cuillère à café par tasse). Ginger doit également être utilisé dans le traitement. Ancienne plante médicinale de la médecine asiatique, elle contient un mélange de différents ingrédients pour renforcer l'estomac et la digestion. Ceux-ci comprennent, par exemple, le cinéole ou le bornéol. De plus, on dit que le «tubercule miracle» a d'autres avantages tels que des anti-inflammatoires et des propriétés antioxydantes . Ginger peut être utilisé sous différentes formes: comme épice en cuisine, comme thé ou même comme légume mariné (soi-disant «prunes de gingembre»). Yaourts contenant des probiotiques les bactéries telles que les bactéries bifido ou acidophilus ont également un effet bénéfique sur la tractus digestif. Last but not least, homéopathique les mesures peut également être envisagée. Remèdes tels que Anacarde, Carbo vegetabilis or asa foetida sont utilisés contre les éructations. Si cette forme de thérapie doit être utilisé seul, de solides connaissances sont nécessaires. Sinon, il est conseillé de rechercher des spécialistes dûment formés.
