En plus des glucides, graisses et protéines, l'organisme humain a également besoin de divers vitamines. Parmi ceux-ci, il y a vitamine B12. A carence en vitamine B12 peut déclencher de nombreuses plaintes et doit être traité.
Qu'est-ce qu'une carence en vitamine B12?
Vitamine B12 joue un rôle important dans décomposition cellulaire. Son exigence peut être qualifiée de très faible, mais elle ne devrait toujours pas faire défaut. À savoir, le vitamine contribue à sang formation, croissance cellulaire, division cellulaire, formation de la gaine des neurones, production d'ADN et d'ARN, ainsi que absorption of l'acide folique. Les fonctions importantes du vitamine expliquer en même temps la gravité d'une carence. Cela peut se produire en raison de divers facteurs. Contrairement à de nombreuses rumeurs, non seulement les végétaliens et les végétariens souffrent d'un carence en vitamine B12. Dans l'ensemble, un médecin doit être consulté si une carence est suspectée. Sinon, il y a un risque de conséquences graves à long terme.
Causes
Les causes peuvent éventuellement résider dans régime. La B12 ne se trouve notamment que dans les produits animaux. En conséquence, le risque de développer une carence en vitamine B12 est plus élevé pour les personnes qui évitent la viande et / ou lait ainsi que des œufs. Cependant, en raison de préparations appropriées, un tel régime ne pose pas de problème fondamental. De plus, la vitamine B12 se trouve principalement dans les entrailles, qui sont relativement rarement consommées en Allemagne. La préparation des aliments peut détruire le vitamine. Par conséquent, une carence est tout à fait possible et courante même chez les personnes qui n'évitent pas les produits d'origine animale. Dans certaines situations, le besoin de vitamine peut augmenter. S'il n'est pas satisfait, une carence peut survenir. Dans le cas de stress, travail physique, chagrin, chagrin ou anxiété, l'organisme a besoin de plus vitamine B12, ce qui peut être attribué à un traitement plus pauvre en raison du stress. De plus, le corps utilise du B12 pour la production de divers hormones. Dans de telles situations, une libération accrue de adrénaline or dopamine est normal et le magasin s'épuise plus rapidement. Dans grossesse, l'exigence double généralement. De plus, un trouble fonctionnel peut être à l'origine des symptômes. En effet, la vitamine n'est absorbée que par voie orale muqueuse ou les intestins. Irritation intestinale, alcool l'abus ou les maladies intestinales chroniques limitent parfois sévèrement la absorption capacité. De plus, certains médicaments peuvent inhiber absorption.
Symptômes, plaintes et signes
Carence en vitamine B12 se manifeste de diverses manières. S'il est déjà prononcé, Dépression, sensation de fatigue et la pâleur, la confusion, cerveau faiblesse, picotements dans les mains et les pieds, blessures aux muqueuses, paralysie et brûlant des langue se produire. La pâleur typique résulte de anémie en raison de l'implication de B12 dans la production de rouge sang cellules. Une carence peut donc prendre des proportions importantes. Il est souvent diagnostiqué à un stade tardif. Par conséquent, il peut être utile de répondre ouvertement à ses propres soupçons. Après tout, le niveau de B12 peut être parfaitement détecté. Une carence ne se développe pas du jour au lendemain. L'organisme humain est capable de stocker des niveaux suffisants de vitamine B12. C'est pourquoi les symptômes ne deviennent visibles qu'après plusieurs mois, voire plusieurs années. Jusque-là, les ressources propres de l'organisme sont suffisantes pour couvrir le besoin. C'est pourquoi il est peu probable de développer immédiatement une carence en vitamine B12 lors du changement de régime à une alimentation purement végétale.
Diagnostic et évolution de la maladie
Le diagnostic peut se faire de plusieurs manières. UNE sang le test est courant. Cela ne mesure généralement pas la vitamine B12 directement. Pour les enfants, un test d'urine convient pour déterminer toute carence. Sans traitement, anémie en raison d'une carence en vitamine B12 conduire aux complications cardiovasculaires: à long terme, augmentation stress sur le Cœur est possible. Réduit oxygène le transport augmente également le risque de collapsus circulatoire. Ce dernier peut conduire à d'autres complications - par exemple, des chutes pouvant entraîner des blessures
Complications
Une carence en vitamine B12 en elle-même peut également entraîner des complications. Sans traitement, des troubles neurologiques permanents sont également possibles. Une compensation adéquate de la carence doit donc être effectuée le plus tôt possible. Les symptômes neurologiques se manifestent par une carence en vitamine B12, par exemple par une sensation d'engourdissement ou des picotements dans les bras ou les jambes. En plus des symptômes généraux de anémie, l'anémie à la vitamine B12 peut présenter d'autres signes. Ceux-ci inclus sensation de fatigue, pâleur, indigestion, sensation de faiblesse, saignement gencives et des étourdissements. De plus, le rythme cardiaque et Respiration Peut augmenter. Les complications psychologiques comprennent Mémoire déficience, confusion, concentration problèmes et humeur dépressive. Dans certains cas, des perceptions psychotiques sous forme de hallucinations, l'esprit errant ou des symptômes similaires sont également possibles. De plus, une carence sévère en vitamine B12 peut se manifester par des changements de personnalité. En particulier, le concentration ainsi que Mémoire les problèmes peuvent entraîner une détérioration des performances professionnelles ou scolaires. Dans l'ensemble, les différents symptômes peuvent également contribuer au retrait social de la personne touchée.
Quand devriez-vous voir un médecin?
En cas de carence en vitamine B12, la personne affectée doit toujours contacter un médecin, car il n'y a pas de traitement indépendant. Pour éviter d'autres complications et une aggravation des symptômes, un médecin doit être contacté dès les premiers symptômes et l'inconfort de la maladie. Un médecin doit être consulté si la personne concernée souffre de façon permanente sensation de fatigue, pâleur et Dépression. Une confusion ou des picotements sévères dans les mains peuvent également indiquer la maladie. Si ces symptômes persistent plus longtemps et surviennent sans raison particulière, un médecin doit être consulté dans tous les cas. Les symptômes peuvent également survenir si la personne affectée a changé son régime alimentaire, car cela peut également conduire à une carence en vitamine B12. Dans la plupart des cas, une carence en vitamine B12 peut être détectée relativement facilement par un analyse de sang et peut également être traité. Dans ce cas, un médecin généraliste peut être contacté, qui effectuera l'examen.
Traitement et thérapie
Il est essentiel de traiter une carence. Si c'est grave, injections sont souvent utilisés, qui reconstituent rapidement le magasin. Une telle méthode est souvent également nécessaire en cas de dysfonctionnement de l'intestin. Dans ce cas, en prenant tablettes n'aurait aucun effet. Par ailleurs, losanges peut être consommé. Parce que la vitamine est également absorbée par voie orale muqueuse, c'est une méthode efficace qui convient également aux enfants. La plupart des préparations sont purement à base de plantes et sont donc également recommandées pour les végétariens et les végétaliens. Pour traiter la carence, des préparations à très forte dose sont généralement utilisées. Ceux-ci doivent généralement être pris quotidiennement. Au début du traitement, il s'agit d'un dosage élevé, qui dépasse les besoins quotidiens réels. Dès que la carence a disparu, la maintenance thérapie s'installe, dont l'objectif est de couvrir les besoins quotidiens. Ceux qui optent pour une injection peuvent n'avoir besoin de prendre le liquide qu'une fois par mois. Avec la pratique, les seringues peuvent être administrées à domicile sans assistance médicale. Une bonne manipulation des seringues est particulièrement importante pour les personnes ayant une faible utilisation de la vitamine B12. En effet, dans un tel cas, il est probable que même après l'élimination de la carence, le besoin d'une alimentation supplémentaire en B12 subsistera. Sinon, une nouvelle carence se développerait. En plus de thérapie des symptômes, les causes sont étudiées en même temps. Si vous manipulez avec injections ne réussit pas, losanges rester comme une alternative. En particulier dans le cas d'un trouble d'utilisation,dose des préparatifs doivent être pris. Ceux-ci sont généralement prescrits par le médecin traitant. Étant donné que la vitamine B12 ne peut pas être surdosée, les effets secondaires indésirables peuvent être exclus.
Prévention
Une carence en vitamine B12 peut être évitée. Dans l'ensemble, la vitamine ne se trouve qu'en petites quantités dans les aliments. Par conséquent, il peut être utile de recourir à losanges. Cela s'applique en particulier aux groupes à risque tels que les femmes enceintes, les alcooliques, les végétaliens, les végétariens, les fumeurs et les mères allaitantes. La plupart des préparations sont naturelles et n'ont aucun effet secondaire.
Suivi
Comme avec le général carence en vitamines, il n'y a pas de directives strictes pour le suivi d'une hypocobalaminémie traitée avec succès. Les symptômes causés par la carence disparaissent généralement complètement d'eux-mêmes après un court laps de temps. Dans les pays occidentaux et les pays industrialisés, les dommages irréversibles causés par des carences en vitamines nécessitant un traitement sont extrêmement rares. Pour des soins de suivi réussis, il est essentiel de faire attention à une alimentation équilibrée. Conseils nutritionnels peut compléter le traitement à cet égard. Un examen approfondi des processus sous-jacents par le patient permet une prévention autodéterminée et sûre. À condition que la cause sous-jacente de l'hypocobalaminémie soit une maladie qui ne peut être guérie, l'utilisation de suppléments doit être poursuivi en permanence. Quelle que soit la cause de la carence en vitamine B12, des Stack monitoring du niveau de B12 dans le corps doit avoir lieu pendant les soins de suivi. Les tests d'urine et les tests sanguins, que le patient peut effectuer indépendamment à la maison, conviennent à cet effet. De cette manière, une nouvelle baisse des niveaux peut être détectée et évitée à un stade précoce. Si le magasin B12 a été complètement et correctement réapprovisionné au cours du traitement, aucun autre traitement de suivi n'est nécessaire en dehors des contrôles réguliers des valeurs sanguines. Si les symptômes réapparaissent immédiatement, un médecin doit être consulté à nouveau.
Ce que tu peux faire toi-même
Si une carence en vitamine B12 est suspectée, une visite chez le médecin est recommandée. Les symptômes de carence légère peuvent généralement être corrigés en modifiant simplement votre alimentation. La vitamine B12 se trouve dans les produits animaux tels que lait, fromage, des œufs, poisson et viande. Foie, les huîtres et la truite en particulier ont une teneur élevée en vitamine B12. Les végétaliens compensent une carence en vitamine B12 au moyen de soja lait, argousier baies ou suppléments de la pharmacie. Les symptômes de carence sévère doivent être traités par des suppléments. Tablettes ou les pilules fournissent à l'organisme une quantité suffisante de vitamine B12 et neutralisent les symptômes. Accompagnant le changement de régime, les plaintes individuelles doivent être identifiées et corrigées. Il est préférable que les personnes touchées tiennent un journal de leurs symptômes et consignent également les aliments et les boissons qu'ils consomment chaque jour dans un journal alimentaire. Si les symptômes persistent malgré un changement de régime, le médecin doit être consulté. Une carence sévère et durable en vitamine B12 peut causer des dommages permanents qui ne peuvent être compensés. Les symptômes typiques sont des troubles visuels ou changements de peau qui peut être traité avec SIDA ou cosmétique les mesures. Lequel les mesures sont utiles en détail peuvent être expliquées par un spécialiste ou un médecin nutritionniste.
